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无精打采的问题
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我今年27岁，平常在家吃，很少到外面吃的，可是不知道为什么整天好像很想睡，没精神又很累，这是出了什么状况？什么问题呢？才是缺少了营养？ |
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发表于 18-6-2013 06:34 PM
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楼主 |
发表于 21-6-2013 11:46 AM
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yip232003 发表于 18-6-2013 06:34 PM 
要了解下，你平时很次睡是吗？？
我平时最迟十一点半就睡了，七点左右就起床，难道是睡眠不足？
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发表于 21-6-2013 04:21 PM
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chris_wong 发表于 21-6-2013 11:46 AM
我平时最迟十一点半就睡了，七点左右就起床，难道是睡眠不足？
也不一定的，通常容易疲倦是肝的问题或是蛋白摄取不够 |
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楼主 |
发表于 21-6-2013 04:24 PM
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yip232003 发表于 21-6-2013 04:21 PM
也不一定的，通常容易疲倦是肝的问题或是蛋白摄取不够
是吗？惨了，听起来好像很严重的样子，如果是这样，需要吃什么来补回？
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发表于 21-6-2013 04:37 PM
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chris_wong 发表于 21-6-2013 04:24 PM
是吗？惨了，听起来好像很严重的样子，如果是这样，需要吃什么来补回？
也不会很严重啦，你可以吃蛋白和维生素B 来补回
我也是一样的，你要的我可以介绍你的，不要也没关系
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发表于 21-6-2013 06:08 PM
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多吃蔬菜水果, 少吃肉类或使身体变酸的东西~ 把身体改变成碱性.精神就会变好. 若體重超重~ 請減肥控制. |
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发表于 23-6-2013 01:05 AM
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心情安好吗？
有时候，情绪低落或者其他心理因素也会造成这些状况出现。
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发表于 23-6-2013 07:34 PM
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你好！看了你的问题，在此可以跟你分享我的经验！你可以参考看看你有没有跟我以前一样的问题！
还记得那个时候我才25岁左右，早上闹钟响了，脑袋里每次都在想一个借口可不可以请假，实在太累了！当然每天赖床最终还是不甘不愿的起身！每天晚上11.30pm之前一定睡觉，但第二天一样累！有时候还会觉得整个人的骨头经过一夜的睡眠都散了，一早就好像要把散了的骨头结好才能起身！周末或假期一定会在家睡觉，即使有外出也一定快快回家，没有力气在外逗留太久！上下楼梯都很喘，别说有多高的楼层，仅仅一层楼也不行！也会腰酸背痛 ，还会经常头晕和头痛！
如果你有像我这样的问题，那是因为你体内的酸性指数太高了，也有低氧的问题，如果你相信我，你再做多一个试验，量一量你的体温！（健康体温介于36.5-37度），如果低过这温度，那你和以前的我一样连中三样：酸性体质、低氧和低体温（这三个条件是癌细胞最活跃的环境），我不是在吓唬你，现在的疾病一直都有年轻化的趋势！其实想要拥有健康并不难，而且我们的身体就是最好的修复工厂，它比任何一个医生都还要了解我们的身体！而且不要乱乱吃药或保健品（价钱高而且不清楚有没有副作用，有些副作用要几年后才被发现，而有些副作用会要了人命，可以不乱吃药或保健品是最好的！）如果你觉得你的经济状况还许可又想试保健品，那要很了解该产品的制造过程、成分和有没有得到美国FDA的审核！凡有美国FDA审核的产品都是一种保证，因为想要把产品卖近美国不容易！都需要通过好多程序，所以比较能信赖！
只是本人没有吃任何的药物或昂贵的保健品就改善了健康，人是自然界的产物，就用最天然又经济的方式来守护吧！太多的合成物（药物）只会增加肝脏和肾脏的负担，请好好的爱惜你自己的身体！自己的健康，自己照顾！
本帖最后由 Fingernail 于 23-6-2013 07:38 PM 编辑
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发表于 24-6-2013 01:11 PM
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yip232003 发表于 21-6-2013 04:37 PM
也不会很严重啦，你可以吃蛋白和维生素B 来补回
我也是一样的，你要的我可以介绍你的，不要也没关系
哦，可以介绍来看下，反正试下没什么的
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发表于 24-6-2013 01:12 PM
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jaja++ 发表于 21-6-2013 06:08 PM
多吃蔬菜水果, 少吃肉类或使身体变酸的东西~ 把身体改变成碱性.精神就会变好. 若體重超重~ 請減肥控制.
好的，谢谢你的意见
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发表于 24-6-2013 01:13 PM
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newmindcentre 发表于 23-6-2013 01:05 AM
心情安好吗？
有时候，情绪低落或者其他心理因素也会造成这些状况出现。
应该不是情绪低落的问题，虽然最近是有点压力，可是以前没有压力也是这样的
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发表于 24-6-2013 01:41 PM
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Fingernail 发表于 23-6-2013 07:34 PM
你好！看了你的问题，在此可以跟你分享我的经验！你可以参考看看你有没有跟我以前一样的问题！
还记得那个 ...
对啊，每天起床都好像没睡过，不够睡的样子，很累很疲惫。上楼就真的2/3层就开始气喘了，没气了。腰酸就时常都是，头痛就不会啊，而头晕就真的时常都是。不知道是不是和你一样，我会好好照顾自己的，多吃蔬菜水果。谢谢你的提议
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发表于 24-6-2013 06:19 PM
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chris_wong 发表于 24-6-2013 01:41 PM
对啊，每天起床都好像没睡过，不够睡的样子，很累很疲惫。上楼就真的2/3层就开始气喘了，没气了。腰酸就时 ...
你好！曾经我也一直认为多吃蔬菜和水果比较好，没错可以补充矿物质而蔬菜和水果属碱性，只是蔬菜和水果在大量的种植过程中，为了有更快的收成就会使用一些如膨胀剂之类的化学物，农药和化学肥料。也由于种植时间缩短，无法完整的吸收土地的矿物质和吸收光合作用。一般的蔬菜和水果都无法提供矿物质和原本属碱性也变成了酸性！
我之前有提到体温对吗？日本有位名医博士石原结实有提到，其实要获得健康并不难，我们可以从我们的体温开始，把量体温变成一种习惯（36.5-37度属健康体温，体温每提高1度，免疫力提高5-6倍，体温下降1度免疫力下降30%）
其实我们的身体本来就是一个「修复工厂」，是我们不短的使用药物把这个最了解我们身体健康的工厂给破坏了！药物属合成物，别提会有多严重的破坏，只要小小的把我们人体里天然的任何一个部位变质了都会带来不良后果！最好的医生是能治「未病」，不是那个只会当你是白老鼠一直在试药！
人体有90%是由矿物质组成，需要的矿物质也高达进百种，有人说缺钙就补充钙质，其实单一的矿物质是起不了作用的，在所有重要矿物质里也含有许许多多的微量元素。现在的医学都把简单的事情复杂化了，至于原因大家应该很清楚！
在美国一年因为药物副作用入院的人数高达220万人，死于药物副作用的人高达18万之多！有些药物副作用就连医生也不会知道，因为有些副作用是在好几年后才会出现，也有些短期就会并发症，代价是赔上人命！
其实健康走下坡是很多因素带来的，病从口入、生活不规律、生活压力（这种压力是有选择性的，你想要什么样的生活就会有什么样的代价。）、依赖药物等等。都会严重影响健康！
也许你会觉得本人的说法不正确，和最终目的是想卖药对吗？如果你有这样的想法，就大错特错了，本人没有药可卖，只是纯分享！因为现今的药物或保健品是一般低收入家庭是没有办法负担的！
如果说一，两个月才会花RM30又能改善你全家人的健康，有兴趣的话你们可以和本人联络，最重要的是本人不是商家，只是可以帮忙有需要的你们订购，该商家会把商品邮寄到你们手中！外地人若需要邮寄就必须自付！谢谢！
他们的商品是直接从韩国进口，原厂包装，本人也曾经建议他们把商品post在Facebxxk,只是他们的回答是：不想把商品弄的很商业化，而且只卖给有缘人！好的商品需要以人传人建立起口碑！
听起来是有点＂拽＂，但真的很有效！
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