素食者女性来经期该吃什么？

ixole1987 · 发表于 8-3-2013 09:43 PM

如果女朋友aunty visit时，吃素该煮些什么样的菜给她吃呢？4-5天。。请大家帮帮给点meal plan..。因为大多数菜是凉性的。。来经期该吃什么补的？谢谢

栀子叶 · 发表于 11-3-2013 09:21 AM

还是有很多食物不寒的呀。

只要期间不吃豆芽蕹菜白萝卜就好了。

煮什么都放一点姜。煎姜丝，姜汁什么的，都很好发挥。

之后的龙眼红枣水也是素的呀。

chaofan2013 · 发表于 11-3-2013 04:07 PM

吃红枣红萝卜黄豆鱼类

chaofan2013 · 发表于 11-3-2013 04:07 PM

吃红枣红萝卜黄豆鱼类

ixole1987 · 发表于 11-3-2013 10:02 PM

栀子叶发表于 11-3-2013 09:21 AM
还是有很多食物不寒的呀。

只要期间不吃豆芽蕹菜白萝卜就好了。

谢谢你的回复。。在她aunty visit其间还是之后煮龙眼红枣水给她喝？我知道辣，太油，冷都不可以。她一直担心来不多，吃什么能帮助吗？

ixole1987 · 发表于 11-3-2013 10:04 PM

chaofan2013 发表于 11-3-2013 04:07 PM
吃红枣红萝卜黄豆鱼类

素鱼类吗？有什么食谱for aunty visit吗？谢谢

chaofan2013 · 发表于 14-3-2013 08:06 PM

ixole1987 发表于 11-3-2013 10:04 PM
素鱼类吗？有什么食谱for aunty visit吗？谢谢

鱼的蛋白质营养很好的

arthouse · 发表于 13-7-2013 02:32 PM

ixole1987 发表于 11-3-2013 10:02 PM
谢谢你的回复。。在她aunty visit其间还是之后煮龙眼红枣水给她喝？我知道辣，太油，冷都不可以。她一直担 ...

我鼓励常喝红豆汤

yotta · 发表于 29-11-2013 08:27 AM

鱼肉不属于素食喔

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