17/11/13 [PNG] Penang Bridge International Marathon 2013

小帅哥

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以往帖子：
APBIM 2012
APBIM 2011

过桥费：

Category	Pre-Early bird (1/3-7/4)	Early Bird (8/4-31/5)	Normal Fee (1/6-31/7)	Late Registration (1/8 – 30/9)
Full Marathon	RM60	RM80	RM90	RM100
Half Marathon	RM45	RM60	RM80	RM90
10K Open	RM40	RM50	RM65	RM80
10K Junior	RM30	RM40	RM45	RM50
Fun Run	RM15	RM20	RM25	RM30

网上报名已开放

由于一些事故 今年的赛事换回旧桥了。。。

小帅哥

今年的开跑时间 各位选手们注意咯。。。

小帅哥

RACE-KIT COLLECTION 地点和时间

日期/时间：9/11-15/11 9am 到 9pm
              ：16/11 9am 到 4pm
今年还提供免费的赛后食物哦 不管你是哪个category的都有得吃到饱

全马的在site C；半马、10K和欢乐跑在site B

nicholas_yap

我想参加10km

raysiew

明天报个 10km junior ..
最好不要撞 spm 考试不然，第一次体验新的 Penang bridge 就泡汤了。。
求神求神

小帅哥

没有考试在星期日的吧

天天有新人

兩磈錢的証書是什麼來? 拿証書要付費RM2.00?
我英文不行...

chenly0112

raysiew 发表于 3-3-2013 11:50 PM
明天报个 10km junior ..
最好不要撞 spm 考试不然，第一次体验新的 Penang bridge 就泡汤了。。
求神求神 ...

根据我的经验，18/11是考试的第5天，很有可能是考Moral，要不要跑你自己衡量。如果要跑10K也不会花你太多时间，就当作减压跑。。。

leankheng

官方网站根本没什么详情、资料就来让人报名要钱了，谁知道比赛条规、路线、限时跟往年是否一样呀，唉

raysiew

小帅哥 发表于 4-3-2013 12:29 AM
没有考试在星期日的吧

我是怕星期一啊。。到时星期日跑完赶回来吉隆坡会很迟了。。怕休息不足。。

raysiew

chenly0112 发表于 4-3-2013 09:40 PM
根据我的经验，18/11是考试的第5天，很有可能是考Moral，要不要跑你自己衡量。如果要跑10K也不会花你太多 ...

不会吧，要将对我咩。。呜呜呜，今年好像在 6-11-13 开始考。。
报了再说。。哈哈。。

chenly0112

raysiew 发表于 5-3-2013 11:19 PM
不会吧，要将对我咩。。呜呜呜，今年好像在 6-11-13 开始考。。
报了再说。。哈哈。。

去年我跑完全马就直接坐车回KL，隔天去监考，其实还真的蛮累的。我们时常建议学生不要冒险，因为考试期间除了要小心健康，还是要避免发生不必要的意外（路途其实是蛮远的）。讲一个经验给你听，我在医院监考时有个马来仔骑摩托弄拐了腿，还擦伤了年，嘴角肿了。结果心情低落放弃考高级数学。你考完试以后，还有很多赛事，比如可以去新加坡啊。。。

stevency

还在犹豫着要不要参加42k。。。刚跑完21k，成绩很差还抽筋。。。42k不知道我能否胜任。。。

猫咪诗人

胆粗粗报了全马。这是我第二次要征服槟城，第三次（如果顺利完成SCKLM）出证全马。
还在犹豫的朋友不要怕，有练习就可以成功的！

Scoutfai

我只想知道起点终点在哪里。我要早早找hotel.

raysiew

chenly0112 发表于 6-3-2013 12:24 AM
去年我跑完全马就直接坐车回KL，隔天去监考，其实还真的蛮累的。我们时常建议学生不要冒险，因为考试期间 ...

应该不参加了，不值得去赌这场仗。。只好等 2014了

救苦救難搖頭族

stevency 发表于 6-3-2013 08:38 PM
还在犹豫着要不要参加42k。。。刚跑完21k，成绩很差还抽筋。。。42k不知道我能否胜任。。。

敢敢去咯  brooks半马对我来说目前是最难跑的半马  难度比putrajaya还高一点
差点跑出最差成绩来
跑斜坡莫名其妙就跑到爆==
前面10km用了1小时  快1年没有跑到那么差的成绩了
10km后又遇上跑10km的人  大塞车lol
跑完第二天 大腿很酸  很累
证明了我的斜坡方面练习不足

你半马跑了什么成绩？

stevency

救苦救難搖頭族 发表于 7-3-2013 08:51 PM
敢敢去咯  brooks半马对我来说目前是最难跑的半马  难度比putrajaya还高一点
差点跑出最差成绩来
跑斜坡 ...

我跑到很慢。。。2.54左右，这样的成绩很难跑42k吧？。。。。槟城的比赛也有一个隐忧，就是我第一次参加。。而且也没什么跑步朋友，所以不知道要怎样落脚。

救苦救難搖頭族

stevency 发表于 7-3-2013 09:15 PM
我跑到很慢。。。2.54左右，这样的成绩很难跑42k吧？。。。。槟城的比赛也有一个隐忧，就是我第一次参加。 ...

你10km跑49分钟比我还快哦....

stevency

救苦救難搖頭族 发表于 7-3-2013 09:33 PM
你10km跑49分钟比我还快哦....

那个49分不能作准啦。。。melawati的人家说只有8k而已。。。四月份的kl 10K我再去试跑看看。。。