我患了社交恐惧症。。。

f风云再起

还以为工作久了会慢慢改善病情，可是一点也没有，有什么方法可以治疗呢？

非沙发不坐

去看心理医生吧

kaisam

恐惧一般是恐惧那个结果。

不要执着那个结果，把事情办好了就好。

放下结果的执著。

谢谢。  

享樂主義

如果经过长时间都无法自救的话， 看医生还是最好的途径 ！

爱林宜

请问怎样的恐惧法？

hskhoh84

平时要多参人有时间也可以和同事朋友出去喝茶。。。

crystal_yng

不喜欢和其它人讲话？

19810725

只要不影响你的工作就好

soonoo87

找出恐慌背后的原因。

f风云再起

非沙发不坐 发表于 25-1-2013 12:12 AM
去看心理医生吧

非沙发不坐 发表于 25-1-2013 12:12 AM
去看心理医生吧
有什么心理医生可以介绍？最好是在槟城....
爱林宜 发表于 25-1-2013 06:28 AM
请问怎样的恐惧法？
就对电话有恐惧，然哈害怕当众面前说话，本人有点口吃，怕说的不是很好被人家笑，而且容易紧张 脸红和冒汗...
hskhoh84 发表于 25-1-2013 08:02 AM
平时要多参人有时间也可以和同事朋友出去喝茶。。。
现在比较常出门了，但是还是一样啊
crystal_yng 发表于 25-1-2013 10:48 AM
不喜欢和其它人讲话？
很想，只是有时会找不到话题...
19810725 发表于 25-1-2013 11:27 AM
只要不影响你的工作就好
工作难免会有少许影响,因为缺乏与人交流...

小鸡鸡

笑容很重要！
话不必多带点幽默就好！
人际关系就会起到变化！

koh0260

不妨去找陈明志心灵导师治疗，我的朋友是给他治疗好的。

joeey4226

那就多看书，看新闻，开拓视野。和别人说话的时候就有多方面的话题聊~
最好先找一个比较好聊天的对象，先从网络开始聊天，
如果聊到一段时间比较熟悉彼此的谈话和话题时就慢慢的开始用电话沟通，
然后再出来见面聊天。。

oku-my

戴墨镜出街。

$波盘王$

你有什么是做起来比较有自信的吗？有什么嗜好，比如运动？可以从这方面结交朋友呀...

豆腐女孩

或许你对自己没有信心，你在乎别人对你的眼光，你怕别人会因为你说错话而不喜欢你。
随便中其中一样都会影响你的社交能力，反正你(恐惧而不社交)和(社交时得罪人)都是一样的结果(没朋友)，何必委屈自己去配合别人，放开自己吧，或许会有你想象不到的结果。

augus99811

有一个方法，戴上一个眼镜来交流。
把眼镜当成一个面具，
做最真实的自己。

KOEI

带墨镜就有，带眼镜会让你更清楚得看到对方的表情进而更加恐惧～～

听说过鸵鸟吗？

jason56

不要灰心，平时和别人多交流，多关心你身边的人会对你有帮助的。其实大家都是人，没有两样的，别想太多

f风云再起

koh0260 发表于 12-2-2013 09:37 PM
不妨去找陈明志心灵导师治疗，我的朋友是给他治疗好的。

收费会贵吗在那里？太远的话我在考虑看看。。。

joeey4226 发表于 15-2-2013 03:50 PM
那就多看书，看新闻，开拓视野。和别人说话的时候就有多方面的话题聊~
最好先找一个比较好聊天的对象，先从 ...

就每天看看报纸，然后有时买杂志来看，聊天对象有几个，出来见面的就很少。。。

$波盘王$ 发表于 16-2-2013 01:59 AM
你有什么是做起来比较有自信的吗？有什么嗜好，比如运动？可以从这方面结交朋友呀...

运动就跑步，爬山 这些平时多数是一个人去的。。。

豆腐女孩 发表于 17-2-2013 03:55 AM
或许你对自己没有信心，你在乎别人对你的眼光，你怕别人会因为你说错话而不喜欢你。
随便中其中一样都会影 ...

嗯，我对自己很没信心，这个我慢慢在改着，似乎没什么变化。。。

jason56 发表于 20-2-2013 12:53 AM
不要灰心，平时和别人多交流，多关心你身边的人会对你有帮助的。其实大家都是人，没有两样的，别想太多

我会的，谢谢你～