刚学游泳，有几个问题想问问

devante

有几个问题想问一下
1. 用嘴吸气，用鼻呼气，想问下吸气后是去肺？还是憋在嘴里？因为我看到有些小孩子是憋在嘴的。
2. 为什么我浮的时候，脚是斜向下的？就算我的头是看向下，可是还是斜。
3. 蛙式时，腿要向外开完还是跟肩膀同宽？踢腿和夹水要多快？为什么我踢腿和夹水游到一半就不会向前了？身体反而下沉……

nicktung

1) 你又知道小孩憋气在嘴里？别在嘴里的空气非常少，不足够用来游泳。你必须把空气尽量用最大力从嘴吸进去然后把空气充满肺部。如何知道空气进入肺部？简单！吸进空气时，看看胸前(肺部)有没有胀起来。跟你呼吸一样。
2）主要是平衡没有掌握好，撅屁股，脚向下用力造成的。记得全身放松，动作不要僵硬，慢慢就会好。当你多游就可以克服了。
3）这个划脚速度也要看你要游多快。脚划开的距离肯定大过肩宽。多靠在池边/握着浮板练习蛙脚，最重要当然是教你朋友/教练看看你问题出在那里比较有效

devante

nicktung 发表于 17-1-2013 11:48 AM
1) 你又知道小孩憋气在嘴里？别在嘴里的空气非常少，不足够用来游泳。你必须把空气尽量用最大力从嘴吸进去然 ...

谢谢！

希望能快点学会游泳，今年想去芭厘岛完~

nicktung

devante 发表于 17-1-2013 01:23 PM
谢谢！

希望能快点学会游泳，今年想去芭厘岛完~

不客气。去岛玩大多数都有穿救生衣的，没问题