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清肝宝 两天排毒配套 排除藏在我们身体的石头，还你一个清洁的身体
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• 著名加拿大自然疗法医师Dr. Hulda Clark 写了一本影响深远的书 《The Cure of AllDiseases》（万病的解药）。书中特别强调肝脏与结石的问题，并提到：
• （翻译）
• “肝胆排毒有效的改善健康的基础—消化功能。通过几次的肝胆排毒，困扰的过敏症会逐渐消失。此外，所有的颈肩僵硬、背部酸痛都会消失。你将感受到前所未有的精力。”
• 来自德国并有丰富临床治疗经验的自然疗法医师Andreas Moritz 在他的一本著作中《The Liver andGallbladder Miracle Cleanse》（肝胆排毒的奇迹）写下：
• “很多人都不知道自己正面对胆结石阻塞肝脏及胆囊的危机。这些结石阻塞了我们的排毒器官（肝脏），并塑造了一个无法维持健康的身体。你变得容易疲劳，你的细胞组织发炎，你的体重增加，你的免疫系统停止了对抗疾病。”
材料： • 纯净饮用水 4x 150ml • 活性矿物质镁，OxyActive 4 x 3g (3g大约是1茶匙) • 冷压橄榄油 125ml-150ml • 葡萄柚汁 150ml
~排毒前的准备~ 清淡饮食，不吃任何化学食物加工品（罐头，腌制品，快餐等）； 多喝果汁（尤其是苹果或柠檬汁）； 不喝冰水； 逐量减食，以避免排毒期间产生饥饿感。 除非有需要，不然暂停服用任何中药、西药和保健品； 能够断食最好，不然的话可以粥状食物代替； 多喝温水和果汁； 心情放松。 肝胆结石排除的当天，我们可以以各种蔬菜（建议用马铃薯、番茄、洋葱、萝卜、芹菜和生的腰豆。所有材料切小段放入水中煮30分钟至软化）煮汤，慢慢的咀嚼，慢慢的喝以补充精力，安抚消化系统。如排便的次数太频密，可以喝一些甜的饮料如黑糖姜茶，红枣龙眼、蜜糖水、胡萝卜汁止泻。排毒之后应该以芦荟汁，良菌与酵素保养。此外，每天早上可以一汤匙橄榄油和两汤匙柠檬汁，加入500ml温水调匀，空腹饮用有助于肝脏的进一步排毒和肠道的蠕动。
注意： 排毒期间饮食清淡简单，少肉多菜。 口渴时尽量多喝温热开水，小口小口喝。避免大口喝水，尤其是在喝OxyActive前后的1小时内。 排毒期间避免便秘，咖啡灌肠有很大的帮助，可向相关人士询问。 建议之后连续灌肠三天和补充芦荟汁与良菌，以达到更好的安抚效果。日常生活，每天早上可以一汤匙橄榄油和两汤匙柠檬汁（可加入少许红椒粉），加入500ml温水调匀，空腹饮用有助于肝脏的进一步排毒和肠道的蠕动。 在做肝胆排毒时，为了见到疗效，您可以在排便之前预先准备一个簸萁放在马桶上面。排便过后再用水高速冲一冲。肝胆石会残留在簸萁内，稍微观察，您可能会发现到黄色，绿色或褐色的粒状物，这些粒状物就是软化后的胆结石，也是长久以来阻塞在肝胆的毒素。如排出来的胆石呈黄色或青色（胆固醇石），那表示平时营养过于丰富，过量脂肪，蛋白质等积累肝脏无法代谢。如胆结石呈褐色或黑色（胆色素石），那有可能是平时或长期服药，或食用过量的精致食物（快餐，罐头，防腐剂，色素等）所致。此外贫血也会导致大量胆红素产生而出现胆色素石。如果发现白色或灰色的“泡沫”浮在水面上，那是很多溶解了的胆固醇结晶。如果发现白灰色的沉淀物，那就是最不易被软化的钙化胆石了。钙化胆石是很多毒素长久沉淀演变而来的。如需要做肝胆石分析和饮食建议，请将照片email到 chiaws20@gmail.com。
多久要做一次肝胆排毒？ 每一次肝胆排毒都是对肝脏的一个大扫除。所以排毒之后，有些人会感到疲累，发热，腹泻，口干，那是正常的现象。只要多补充芦荟汁，果汁（建议胡萝卜汁）、酵素和良菌就会很快的恢复。一般上，我们每一年都需要进行2到3次的以上肝胆排毒。对于一些带有慢性疾病或有着第一页所提到的相关疾病，建议首两个月每隔2到3个星期做一次排毒，接下来每一个月做一次排毒，直到所有结石排完为止。如能改变饮食和生活习惯，疾病就能很快的改善，甚至于痊愈。
• 愛吃醃漬品四川婦膽囊長2050結石 （北京10日綜合電）中國四川省西昌一位婦人，因長期吃醃漬品和臘肉，不愛吃青菜，一個拳頭大小的膽囊里，長滿了結石，經手術后竟取出205顆，數量之驚人，連醫生都嚇傻。 《成都晚報》報導，64歲的彭姓婦人，去年到醫院做檢查，發現她的膽囊里長滿結石，但因無疼痛症狀，婦人沒有予以理會。到了今年6月，彭婦出現膽囊脹痛的症狀，但因害怕開刀，最后拖到10月才動刀。
醫生經過3小時的手術，才終于將一顆顆的膽結石取完。手術結束后，醫生將一整盤密密麻麻的結石拿給家屬，家屬看了嚇了一大跳，細數后發現竟有2050顆結石。醫生說，彭婦長年吃加工的醃漬品、臘肉，她的膽結石會如此嚴重，和長期不健康的生活、飲食習慣有關
我们离发现疾病有多远？ 对于肝脏的了解，很多人都只知道肝脏是人体的解毒器官，孰不知肝脏除了是重要的解毒器官以外，它还是人体内化学作用的始和终。当肝脏功能介于总功能的30%到35%时，我们或许不会觉得有何异样，因为我们的身体不会出现什么明显的症状，只是会感觉到身体不对劲，但总不能正确的找到问题的根源。相信很多人都有同样的经验，即使到医院做了很多的检查也没有明确的答案。没有人可以准确地告诉我们肝脏现在是处于什么状态，是总功能的65%？或28%？或是85%？我们离发现疾病有多远？
肝胆生理解剖 成人的肝脏约有1.2~1.4公斤重，在维持人体正常平衡扮演了非常重要的角色。在了解肝脏功能之后，我们不禁感叹老天在创造人类是如何的巧妙与周详啊！为了保护肝脏不受到伤害，我们的肝脏被“安排”在腹腔的右上方，并有坚硬的肋骨包围者（右图）。由于要处理的营养、维他命、毒素、荷尔蒙等等的责任繁重，因此肝脏是人体内体积最大，功能最繁多的器官之一。为了应付人体更多的需求，肝脏因此多了一项其他器官没有的能力—再生能力，即使肝脏因为某些原因如疾病、意外而必须部分切除，余下肝细胞迅速出现快速活跃的分裂增殖，并呈现明显的规律性生长！如果老鼠的肝脏被切除3／4，手术后5～7天就可恢复正常的肝脏体积，肝细胞分裂就会自动停止。同样的，肝病患者施行大部分或部分肝脏切除手术后，因病变情况而异，一般可在半年内恢复正常肝体积。肝脏具有如此强大的再生潜能，由此可见它对人体的重要性绝非一般。
肝脏的功能 人体的每样化学活动都由肝脏开始，于肝脏结束。单在肝内进行的生物化学反应就达500种以上，所以肝脏又被比喻为人体内的化工厂，反映了肝脏是一个很重要的新陈代谢器官，其主要生理功能包括 :
新陈代谢功能： 脂肪：经过由肝脏制造的胆汁进行乳化作用，饮食中的脂肪才得以被分解与吸收。此外肝脏能利用葡萄糖和某些氨基酸合成脂肪、胆固醇和磷脂。这是血中胆固醇和磷脂的主要来源。当肝脏负担大或长期处于疲劳状态时，身体不能正常代谢脂肪，可能导致脂肪肝，低密度胆固醇升高等慢性肝病。 蛋白质：在肝脏内，蛋白质的新陈与代谢极为活跃。除了能合成肝脏本身所需要的各种蛋白质以外，还能合成大部分血浆蛋白平衡细胞的压力。当肝脏出现状况时，血浆蛋白减少，就会出现水肿或腹水的问题。 糖：饮食中的淀粉和糖类经消化后形成葡萄糖，经小肠吸收后，肝脏将它合成肝醣原，以能量的形式贮存于肝脏。当机体需要时，肝内的醣原又可分解为葡萄糖供给机体利用。而当血液中血糖浓度产生变化时，肝脏则具有调节作用。因此，在正常情况下，肝糖原的合成和分解经常保持着动态的平衡。 维生素：多种维生素，如A、B、C、D、K，叶酸和烟酸等的合成与储存都需肝脏的参与以维持人体正常的需要。 激素：肝脏调节激素的生成与合成。长期的肝功能受损时可出现激素分泌失调，导致性欲降低、阳痿、女性乳房提早或过度发育、月经不调、水肿、肥胖、油性皮肤、脱发、卵巢及子宫肌瘤等问题。 分泌和代谢胆汁：肝脏一天制造约1—1.5公升胆汁，胆汁从肝管出肝后并不立即直接流入十二指肠，而是首先贮存于胆囊内，然后间断性地排放入十二指肠。胆囊起着浓缩和排放胆汁的功能，以促进脂肪在小肠内的消化和吸收。 解毒功能：外来的毒素（如：药物、食物添加剂等）或体内代谢产生的有毒物质（如：尿素和氨），均要在肝脏解毒变为无毒的或溶解度大的物质，随胆汁或尿液排出体外。 贮存能量：除了肝醣原，肝脏还可利用消化道所吸收的甘油三酯，再在肝细胞内进行同化，然后运至脂肪组织内贮存。当饥饿的时候，贮存的脂肪会被动员到肝脏中来，进行分解以提供能量。 造血功能：肝脏是胎儿时期主要的造血器官，直到成人时肝脏的造血功能会逐渐停止，由骨髓取代。但是在某些情况下，如肝脏发生病变时所引起的血液异常变化所造成的慢性失血，严重贫血与溶血的同时，肝脏仍有可能恢复其造血功能，这是人体天生的一种保护性机制。 凝血作用：血液凝结所需要的维生素K，凝血酶原，凝血致活酶等凝血因子几乎都由肝脏制造。在人体凝血和抗凝两个系统的平衡中，肝脏起 着重要的调节作用。因此其中一项肝功能测试就是测量凝血酶原时间（PT）,当肝脏被破坏至一定的程度时，PT时间将延长，患者常有严重的出血，或凝血与伤口不易愈合的问题。 免疫功能：肝脏是最大的网状内皮细胞吞噬系统，它能通过吞噬﹑隔离和消除入侵和内生的各种抗原，以保护我们的身体不受外来病毒或细菌的破坏。 其他：除了以上功能外，肝脏还扮演着调节正常的排尿量的角色，平衡体内的酸碱度及矿物质代谢的作用
肝脏阻塞是万病之源！ 如前文所提，肝脏的功能多不胜数，但因长时间的饮食不当（高脂肪/变质脂肪，蛋白质/变质蛋白质）、压力、匆忙、紧张、不规律的生活、超劳，失眠、酗酒，抽烟，滥用药物等都将导致肝脏功能降低，最直接影响的是胆汁的制造与分泌。不正常的胆汁分泌进而演变成肝结石阻塞肝脏，肝胆阻塞终将导致各种疾病的产生。
肝胆石阻塞 肝脏内的输送管阻塞 •
• 胆结石 在这里要和大家纠正一下，胆结石听起来相信对大家一点都不陌生。但是，很多人对胆结石都产生了误解，认为只有胆囊才会有胆结石，或以为手术割除了胆囊，就不会有胆结石了！这都是极错误的概念，因为绝大部分的胆结石是在肝脏形成，只有小部分的结石是在胆囊形成。即使没有了胆囊，胆结石依然会在肝脏形成。为避免混淆，这里我们把在肝脏形成的胆结石称为“肝结石”，把在胆囊形成的胆结石称为“胆囊结石”。另外，根据位置的不同，我们同时还有“肝管结石”，“胆囊管结石”和“胆管结石”。 肝结石的形成，导致了肝脏阻塞，其所带来伤害，远比胆囊结石来得大且严重，因为肝结石是绝大部分慢性疾病的源起。根据统计，大约20%的人会有胆结石，这项数据并不包括患有肝结石的人口在内。 一般医学仪器如ERCP只能检测到胆管及胰管内的结石；扫描或X-光也只能检测胆囊内的结石，而发生在肝脏的结石（肝结石），往往影响最深远、也是最不容易被发现的，时常被忽略而导致身体的许多症状更严重，无从下手。有过胆囊结石，肝管结石，胆囊管结石和胆管结石的人或许曾经历过激烈的疼痛，通过医生的证实和建议，一般都会以手术切除胆囊，可肝结石一般是没有明显的症状，而我们一再强调肝结石是因为肝结石几乎可以说是人体的万病之源，只要肝结石被排出体外，很多疾病都可以有很明显的改善，甚至于治愈！
消化系统疾病 肝脏分泌的胆汁为碱性的黄绿色液体。胆汁乳化脂肪，使脂肪分子变小以在小肠被进一步分解和吸收。当肝脏功能降低时，胆汁无法正常的分泌。当食用脂肪食物，尤其是动物脂肪时，在胆汁分泌不足的状况下，我们会感觉的肠胃涨风、打嗝、呕吐恶心感、胃痛、腹部疼痛、异常疲劳等消化不良的症状。严重者甚至会在粪便内看到浮在水面上的油脂。除此之外， 在某些情况之下，胆结石会导致碱性的胆汁倒流到胃里，影响了胃部粘液的成分发生变化，因而就不能有效的保护胃壁受到胃酸的侵蚀，导致胃溃疡或胃炎的发生。
口腔疾病 当食物不能正常的被分解及消化，食物的残渣或废物会滞留在小肠里而造成许多细菌、病毒和蛔虫的滋生。口腔疾病如：牙龈发炎、扁桃腺发炎、口腔发炎、喉咙发炎、口臭、嘴角疱疹等都和小肠内的细菌、病毒和蛔虫有关。
肝胆疾病 肝脏的功能已在前面大略的提过。肝结石理所当然最直接影响肝脏的功能，高胆固醇，脂肪肝，肝肿大，肝炎，肝脏衰竭，肝硬化，肝脏肿瘤，黄疸等等肝胆疾病陆续的出现。常言道“肝胆相照”指的就是中医的理论：肝与胆互为表里，有经络联系。所以，不健康的肝脏将导致胆囊疾病如胆囊结石，和胆囊炎，胆囊癌，胆管阻塞等等。
心脏、脾脏肿大 每分钟就有1~2公升的血液流经肝脏。当肝结石的数量阻塞到某一程度时就会对肝脏内的许多血管产生压力，血液不能顺利循环。在这样的情况之下，不论是心脏或是脾脏，都会承受血液的反压力而出现肿大的问题。
生殖系统疾病 肝胆阻塞也易导致淋巴阻塞，尤其是身体下半身的淋巴系统，这就是为什么有些人容易下半身肥胖或水肿的原因。下半身的淋巴阻塞更造成了生殖系统的疾病，如经期失调、更年期提早、子宫肌瘤、卵巢瘤、前列腺肿大等疾病。
肝胆结石的表征 皱纹 双眉之间出现一条或两条以上的垂直皱纹，但不一定是老化的现象。这些垂直的皱纹表示已有相当数目的肝石累积于肝脏，反映了肝脏已受到一定的破坏并有可能出现了肿大或硬化的现象。 鼻梁出现两条以上的水平横纹，显示了肝胆结石的问题已导致胰脏功能失调。当横纹越深，这可能是胰脏炎或糖尿病的征兆了。 两边太阳穴颜色较暗沉，显示了肝胆结石已经降低了肝脏、胆、胰脏、脾脏的功能。
皮肤 黑斑、褐斑或肝斑，一般出现在左右两侧的额头、两眉之间或眼角之下。此外，也可能出现在右边肩胛骨。如是肝斑则较常出现在双手手背上。 油性额头表示肝脏阻塞，功能降低。 皮肤及脸色偏黄表示肝脏阻塞导致胆汁分泌失调。
眼睛 眼睛下方带黄色或时常发炎显示肝胆功能过于活跃。 眼睛下方呈暗黑色，这显示肾脏、膀胱及生殖器官功能由于长时间的消化功能失调而产生退化。 眼球出现黄白色的粘状物。黄白色粘状物是脂肪组织。长期肝功能及消化系统失调促使了该粘状物的产生并影响视觉。 眼睛发红干涩，显示肝功能降低影响血液循环及呼吸系统功能。
掉发 头部正中央掉发，或俗称“地中海”表示了肝脏，小肠，胰脏，和生殖器官正逐渐的面对阻塞及功能下降。
其他 脚板呈黄色。 粪便酸臭或呈灰色、口臭、汗臭、狐臭。 鼻尖红却较硬。
如何维持肝脏的健康 避免夜睡。肝胆的经络时间为晚上11点至凌晨3点。如能在这段时间好好休息，肝胆的各个功能将大大的提升。另外，避免长时间操劳。过劳将导致肝脏不能正常工作因而造成肝胆功能失调。常言道，喝酒伤身。酒精对肝脏的伤害最大。当肝脏不能分解过量的酒精时，残留在肝脏的酒精会转化成脂肪阻塞肝脏，促成肝结石的形成。香烟是另一大对肝脏的伤害。香烟都被证实含有超过4000种以上的化学成分。其中就有43种化学成分被证实和癌症及肝脏疾病有关。
运动 保持运动的习惯，提高血液氧气量，促进血液循环，肠道的蠕动，减压，松弛心情，有助减轻肝脏的负担，避免肝胆结石的形成。
饮食习惯 定时定量用餐，让消化液正常的分泌和消化食物。避免进食过量蛋白（尤其是动物蛋白），脂肪和高糖分食物以减轻肝脏负担。日常饮食中应该有足够的膳食纤维，可预防便秘和胆结石的形成与累积。此外精致食品内含有高浓度的防腐剂，色素，盐分，调味剂，化学添加剂等有毒物质。这些有毒的添加物无疑的加重了肝脏的负担，促使了胆结石的生成。食物中的四白：白盐，白面粉，白糖和牛奶由于大量的被加工和污染，其原有的营养成分早已流失，长期的食用不但加重了身体的负担，更加速了胆结石的生成与变大，诱发了许多慢性疾病如关节炎，肾脏疾病，肠道发炎，便秘，过敏，呼吸系统疾病，癌症等的发生。喝水量要足够，缺水的身体将无法有效地运送养分和其他代谢物，终将导致肝脏阻塞，肝功能降低。
排毒后的保养 肝胆排毒是启动您健康的钥匙，这把钥匙打开了健康的门，如何让这一份健康延续下去，才是我们一辈子最重要的功课。所谓“药食同源”，食物是最安全、最可靠的调养品。肝胆排毒以后，通过正确的饮食方式，您的健康及生活素质将能得到延续并更上一层楼。 生机饮食，强调的是充满高能量及生命力，回归自然的饮食方式。饮食中避免化学药物（荷尔蒙，化肥，农药，基因改造，化学加工等）的污染，并以正确的烹调方式完整的保留食物的营养。 生机饮食中食物的摄取种类一定要多样化，主要以全谷类、豆类、姑菌类、新鲜蔬果、海藻类、坚果类等为主。除了种类以外，每天的饮食也应该有多元化的颜色。一般上，颜色越深的蔬果，其矿物质、尤其是微量元素的含量越丰富。 附上几个食谱，建议您排毒后每天饮用精力汤。宁神小米奶、五谷奶与七色豆奶是您的最佳早餐饮品。能量蔬菜汤则适合午餐前与晚餐前食用。YOJI三文治更是您最丰富的早餐或点心！
• 精力汤 精力汤是生机饮食中非常重要的食物，也是肝胆排毒以后的最佳保养。精力汤组合了五大营养素（维生素、蛋白质、脂肪、矿物质、醣类）及天然的酵素与宝贵的能量，可适时补充人体长期欠需的营养，逐渐复苏人体的内脏机能，改善酸性体质，净化血液。更因摄取到多种酵素，在体内造成的神奇机转，使免疫细胞活化，抑制不良细胞成长，重建免疫系统，寻回真正恒久的健康。精力汤是最佳的早餐。如早上来不及准备，也可于傍晚时饮用。
精力汤原则与基本材料﹕ 蔬菜类﹕包菜﹐小白菜﹐地瓜葉﹐玻璃生菜﹐萵苣，帝王苗，红凤菜等(2-3种)。 水果类﹕苹果﹐黃梨﹐奇异果﹐蕃石榴﹐火龙果，柠檬等(1-2种)。 芽菜类﹕苜蓿芽﹐绿豆芽﹐碗豆苗﹐红豆芽等 (2-3种)。 坚果类﹕松子﹐腰果﹐葵花子﹐南瓜子等 (2-3种)。 海藻类﹕海帶芽﹐紫菜﹐海苔等 (1种)。 根茎类﹕红萝卜﹐甜菜根﹐芹菜等 (1种)。 补充品﹕三宝（大豆卵磷脂﹐小麦胚芽﹐啤酒酵母）﹐黑芝麻粉等。 其它 : 红枣（去籽），枸杞子，葡萄干、姜、橄榄油等。
做法： 蔬菜、水果、根茎类和芽菜类先以臭氧解毒、杀菌处理，再切小块备用。 坚果类洗净，浸泡15分钟软化后沥干。 海藻类洗净，浸泡5分钟软化后沥干。 所有材料由软到硬放进高速食物调理机内，再加进三宝粉一大匙。如觉得凉，可再加适量姜片、红枣（去籽）或枸杞子平衡。 加入500毫升过滤水，高速搅拌所有材料后饮用。
宁神小米稀奶 材料：小米80克，豆包50克，南瓜籽20粒，寡糖适量。 作法： 小米洗淨後，南瓜籽泡水至软。沥干水，再以1000毫升水将所有材料煮沸。 用高速食物调理机把以上材料打成奶(打得愈細，口感愈佳)。 加入寡糖调味。 本品可以睡前饮用，有安眠安神作用。 五谷奶 材料：五谷米1/2杯(约80g)，松子20-30粒/腰豆5粒，红枣5粒去籽果糖适量。
做法： 五谷米与松子/腰果洗净后，泡入沸水30分钟。 把上述材料倒入高速食物调理机，加入750毫升热水，高速打成米浆（打的越细，口感更佳）。加入寡糖或果糖调味。 可加入蒸好的番薯和三宝粉以增添美味。 本品可快速增加体力，适合体弱气虚的人饮用
• 能量蔬菜汤 材料：马铃薯1粒，红萝卜1/2条，番茄2粒，洋葱1个，芹菜2根，腰果10粒，大白菜2片，日本味增适量。 做法： 所有蔬菜先以臭氧解毒、杀菌处理，再切小块备用。 沥干水，再以1000cc水将之煮沸，小火续煮至所有材料熟软。 熄火，加入味增调味。
七色豆奶 材料： 任意七种颜色豆类100克，糖蜜1匙，香兰叶3片。 做法： 七种颜色豆洗淨後，泡水隔夜。 沥干水，再以1000cc水将之煮沸。 用高速食物调理机將以上材料连同沸水，加入香兰叶，用高速打成奶(打得愈細，口感愈佳)，加入糖蜜調味。
三文治 材料：全麦面包，马铃薯1个，黄瓜1/2条，番茄1个，苜宿芽，豆包，有机酱油，黄豆美奶滋，海盐，胡椒粉，葡萄籽油，三宝粉适量。 做法： 马铃薯洗净去皮去芽切半，放入蒸锅蒸熟。 把蒸熟后的马铃薯倒入高速食物调理机，再加入适量黄豆美奶滋，海盐，胡椒粉调味，高速搅拌均匀成马铃薯酱。 黄瓜洗净切片。 豆包解凍切段。热锅，加入少葡萄籽油，中火快炒避免沾锅，熄火前淋上适量有机酱油。炒香的豆包可以代替鸡蛋！ 全麦面包均匀抹上马铃薯酱。铺上黃瓜，豆包和番茄，再洒上三宝粉即是非常可口的三文治。
结论 【正氣存內，邪不可干】 若身體強壯，便不受外邪（病毒）干擾, 所以我們除了要有好的環境, 同時更重要的是要增加我們的免疫力. 我们每天刷牙，清理口腔，因为我们必须清理掉每天残留在口腔的食物残渣和细菌。我们也每天洗脸，冲凉，因为我们知道身体每天暴露在污染，细菌和化学物的环境中。同样的，我们也需要对我们的肝胆做一做清理，以把残留在肝脏的毒素、重金属、脂肪、胆固醇、蛋白质等物质清理掉。对肝脏来说，定期的清理就可以维护我们的健康，同时延缓老化，预防许多疾病的发生。 肝胆排毒的费用并不昂贵，而且过程也很简单，效果更是让人惊喜和鼓舞。在几次的排毒过程后，您会感到从来没有的轻松，疲惫感消失了，困扰多年的消化系统，呼吸系统疾病改善了，胆固醇下降了，血糖也受到控制了，眼睛变亮了，皮肤也亮丽起来了，脾气变好了，做事更有耐性，生活充满动力！特别与大家分享、共勉之，希望大家有机会不妨也做做肝胆排毒！ 如您有任何疑问或需要我为您的肝胆结石做健康分析，可以通过EMAIL把排毒后的照片寄给以下联络，同时请务必写下您的名字、性别、年龄、身高、体重、病史（如有）和来自哪里。
肝胆排毒的疑问 Q1: 孕妇和小孩可以进行肝胆排毒吗？ A1: 虽然肝胆排毒对孕妇没有副作用，但为安全起见，我们建议孕妇在生产后六个星期才做这样的排毒。另外，除非出现症状，一般上十岁以下的小孩都不需要做肝胆排毒。十岁至十六的小孩，分量则是成人的一半。
Q2: 我已做了五次肝胆排毒，可是为什么第一次的胆结石很少，第二次只有几颗，可是第三次的排毒，我却排了大概200多颗大大小小的胆结石？ A2: 这样的情况比较少见，这意味着肝脏及肝管被许多大大小小的肝结石阻塞并有可能出现轻微硬化的现象。前两次的排毒只是把胆结石软化，接下来才是真正的清理。很感谢您的耐心和坚持。
Q3: 什么时候不适合做肝胆排毒？ A3: 女人在生理期前三天，及生理期间不建议进行肝胆排毒。此外，尽量安排在没人干扰的假日好好的排毒。月圆的时候进行肝胆排毒身体会较不舒服，那是因为月圆时月亮对身体的吸引力最大，我们喝下的液体需要较长的时间才能发生作用，所以可以避免之。 Q4: 做了肝胆排毒后是不是一定会有胆结石？ A4: 根据Dr. Hulda Clark的临床经验发现到在北美： - 90%的成人有胆结石；50%的小孩有胆结石； - 有85%没有出现症状的人（超过18岁），在做了清肝排胆后都发现了肝/胆结石； - 100%的癌症病人在做了清肝排胆后都发现了胆结石； - 100%由食物引起过敏的人在做了清肝排胆后都发现有胆结石！ - 100%有口气的人在做了清肝排胆后都发现有胆结石！ 所以，几乎每一个人都有胆结石的问题。 Q5: 什么是OxyActive? 会有副作用吗？ A5: OxyActive是一种天然的营养辅助品，原料为天然矿物质（来自海洋或矿物石），主要的成分为氧气与活化综合镁盐（氧化镁、氢氧化镁、柠檬酸镁）。于1898年起就被发现常用于治疗人体氧气不足的问题。原自于德国著名氧气疗法研究所Institute furSauerstoff Heilvahfahren (Institute of Oxygen Therapy)，是目前发现最有效、安全而且温和的氧气疗法之一。
根据OxyActive专有的活化综合镁盐配方，在人体内，OxyActive可以快速、有效、安全的解离并释放大量的氧气以让身体的细胞进行正常的新陈代谢及修补作用，促进良菌的生长，恢复良菌的活性以制造维他命B群，进而达到改善便秘，净化血液，提升免疫力等等好处。此外，活化综合镁盐加速小肠和大肠的蠕动，因此能更有效的达到排小肠毒素（通常我们只能针对大肠毒素）的效果，基于这些优点，OxyActive被选为肝胆排毒的一个重要的成分之一，其主要功能是放松肝管及胆管，刺激肠道的蠕动，对于有效的把肝胆毒素排出体外，扮演了非常重要的角色。值得一提的是根据使用分量的多寡，在许多欧美国家，OxyActive现也开始广泛用于治疗便秘、高血压、头痛、放松人体的肌肉、血管与神经、心脏病、高血压、骨质疏松、忧郁症、神经过敏、失眠、肠道发炎等疾病，并起着明显的效果。请参阅下页OxyActive的化验报告。 Q6: 什么人不适合做肝胆排毒？ A7: 基本上每个人都应该做这样的排毒，除了有肾脏衰竭（正在洗肾及有尿毒）问题的人。孕妇建议在生产后六个星期，小孩十岁以上才建议做。 Q8: 如果觉得肚子饿，怎么办？ A8: 肚子饿是因为我们的先前准备功夫做的不好。排毒期间的饮食要简单清淡，如配合断食/换食，食量应该逐量减少就不会有饥饿感。此外，还可以大量的喝水与果汁（喝下OxyActive前后1个小时除外）来消除饥饿感。 Q9: 肝胆排毒有助于减肥吗？ A9: 虽然肝胆排毒的本意不是减肥，但是我们有很多见证发现到，有很多瘦不了或胖不起来的人，在几次的排毒过后都能够回到他们身体平衡时的体重。肝胆排毒之后，瘦的人不但长肉，而且气色精神都很好。而原本胖的人，也很快的体重减轻了，尤其是腹部肚腩的部分。这都是肝脏清洁了，荷尔蒙也平衡时才能看到的效果！ Q10: 肝胆排毒是不是一定要配合灌肠和断食？ A10: 肝胆排毒时，有些胆结石会遗留在肠道，所以有些人会有轻微的不适感。灌肠可以加速胆结石的排出，而断食可以让肝脏好好的进行排毒，同时也减少肠道的负担。不妨向相关人士询问更多详情。如不能接受灌肠，可使用一些天然的通便剂。此外，请务必在排毒之前及之后服用芦荟汁和良菌。纤维则是在排毒之后第二天开始服用以加速胆石排出 Q11: 我排出来的粒状物是软的，为什么胆结石不是硬硬的？ A11: 苹果汁与柠檬汁有软化胆结石的作用。一般上，呈黄色和青色的胆固醇石最容易被软化，所以排出来的黄色和青色的胆结石几乎都是软软的，那表示平时营养过于丰富，过量脂肪，蛋白质等积累肝脏无法代谢。比较难被软化的如呈褐色或黑色的胆色素石、钙化石，那是平时或长期服药，或食用过量的精致食物（快餐，罐头，防腐剂，色素等）所致。 Q12: 肝脏发炎、胆囊发炎或肾脏发炎时可以进行排毒吗？ A12: 一般上如有肝脏、胆囊或肾脏发炎，甚至于肠道、阑尾（俗称盲肠）发炎时，建议先把发炎的不适降到最低。身体严重发炎时，一般会有发烧与剧烈疼痛的现象，可以大麦草汁、蜂胶、良菌和芦荟水消炎。此外，必须避免容易引起发炎的食物，尤其是煎炸烧烤、辛辣刺激、动物性蛋白质过高的食物。当发炎的状况改善时，肝胆排毒就是最好的治疗方法。
Q13: 除了第一遍冷压橄榄油，可以以其他的油代替吗？ A13: 目前为止，以第一遍冷压橄榄油作为刺激肝胆排毒是效果最好、最温和的选择。如您对橄榄油敏感（是很少见的现象），建议以冷压马卡达姆坚果油（clear macadamiaoil）或冷压葵花籽油代替。椰油分子较大较油腻，有一部分人使用来做肝胆排毒后会出现明显不适的症状而影响排毒效果。另外，一些加工过的油如芥花油（canola oil），植物油（margarine）,因不是天然加工，所以不应该使用。 Q14: 我长期服药，可以做肝胆排毒吗？ A14: 在做肝胆排毒时，一般我们都建议停止所有的药物，包括中药和西药。此外，营养补充品也应该暂时停止。有些必须长期服用的药物如针对胆固醇，高血压和糖尿病的药物，建议先让饮食清淡一个星期，并在家人的监护之下进行排毒，期间大量的补充酵素和良菌。总之，除非迫不得已，不然都不建议排毒期间吃药。配合饮食的调整，生活习惯的改变和定期的肝胆排毒，我们可以唤醒肝脏的调节功能，甚至可以不用再依赖药物了。 Q15: 肝胆排毒会有副作用吗？ A15: 只要排毒前的准备和排毒后的保养做好，肝胆排毒是没有副作用的。
本帖最后由 chiaws20 于 29-1-2013 06:17 PM 编辑
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发表于 13-1-2013 08:01 PM
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