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上班族须知 健康用电脑十招 防辐射更安全
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1、用笔记本电脑代替台式机
建议最好将家中的台式机淘汰掉，因为研究显示，台式机机箱的辐射要比笔记本电脑大得多。电脑主机、显示器、鼠标、键盘及周围的相关设备都会产生辐射，眼睛看不见，手摸不到。据科学研究表明：电脑产生的低频电磁辐射对人体造成的伤害是隐性的、积累的，人们经常(长期)在超强度的电脑低频电磁辐射环境中使用电脑，导致头晕、头痛、失眠、视力下降、记忆力减退、免疫力底下、部分女性经期紊乱、癌症等可怕疾病。
另外需要注意的是，最好不要一边给笔记本电脑充电一边开机使用，因为通电的变压器是辐射的主要来源，所以最好给笔记本电脑充足电后拔下电源再开机使用。
2、每天清洁电脑屏幕
电脑屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，屏幕上附着的微小颗粒会加大辐射量。所以每天使用电脑前，建议先用专门的液晶屏清洁液擦拭电脑屏幕，去掉屏幕上因为静电而附着的微尘。
3、每1小时站起来活动10分钟
长时间坐在电脑前不运动，不仅全身的血液循环和淋巴循环会受到影响，导致新陈代谢减缓，代谢废物在体内蓄积，四肢水肿、眼睛酸涩。长时间工作也会使大脑皮层感到疲惫，难以发挥最佳的工作状态。
4、每隔3小时洗脸一次
操作电脑后，一定记得要用清水洗脸。因为在操作电脑时，脸上吸附不少电磁辐射的颗粒，形成了脸部的电磁污染，对皮肤有损害。一般来说，受到电磁辐射后，用清水洗脸，可使辐射减轻90%以上。
5、多吃石榴
美国密西根州立大学的最新医学研究发现，石榴中含有的鞣花酸成分能有效避免人体细胞受到电离辐射的伤害。所以，当你每天坐在电脑前工作时，不妨都给自己准备一个鲜石榴当加餐，当然一杯鲜榨石榴汁也一样有效。
6、连续使用电脑不要超过五小时
很多上班族无论是吃饭还是在午休时间都在玩电脑，甚至回家之后也是用电脑上网，这是很危险的。因为一个人连续操作电脑工作五小时，电脑产生的低频辐射对人体的伤害，相当于一天的生命损失。
7、调节电脑屏幕的亮度
使用电脑时，应调整好屏幕亮度。一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之则小。因此，屏幕不宜太亮，以减少屏幕辐射对人体的侵害。建议上班族可把电脑屏幕设置成沙绿色，更能保护眼睛。
方法：桌面空白处右键，属性，外观-高级，然后在项目那栏选窗口，再点颜色-其它， 然后把色调设为85(默认是160)，饱和度设为90(默认是0)，亮度设为205(默认是240)，然后单击添加到自定义颜色，按“OK”...一直OK。把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧：打开IE，点击工具，点INTERNET选项，点右下角的 辅助功能，然后勾选 不使用网页中指定的颜色，然后点“OK”退出。
8、使用计算机专用滤色板
操作电脑时最好在显示器上加一块计算机专用滤色板，以减轻射线的危害。室内尽量不要放置闲杂金属物品，以避免形成电磁波的再次辐射。
9、不要对着电脑午睡
趴在桌上睡觉的时候要记得把计算机关机，而不只是把屏幕关掉而已。因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的。很多上班族午休的时候是直接趴在电脑桌上睡觉的头直接对着计算机，哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了。
10、电脑桌前摆放一盆植物
仙人掌或仙人球是庭院绿化美化的上好花卉品种，也是防辐射最佳植物。它们具有吸收电磁波辐射、减少电脑危害人体健康的“特异功能”。仙人掌类带刺的身肉质厚，含水分多，易于吸收和化解周围环境的电磁场辐射毒素，减少室内外的污染，有益人体健康。有园艺专家建议，凡有电磁场辐射的电视、电脑和微波炉等放置地方，同时摆上几盆仙人掌为宜。
本帖最后由 libra1990 于 6-12-2012 01:36 PM 编辑
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发表于 6-12-2012 01:52 PM
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体内活性氧自由基具有一定的功能，如免疫和信号传导过程。但过多的自由基就会有破坏行为，导致人体正常细胞和组织的损坏，从而引起多种疾病。如心脏病、老年痴呆症、帕金森病和肿瘤，科学家相信自由基亦与人体衰老的发生有密切的关系。自由基是一种很不稳定的分子结构，他们缺乏成对的电子，所以会破坏正常的细胞膜以掠夺电子，结果使得失去电子的正常细胞变成不稳定，也开始破坏其他正常的细胞，形成连锁反应。而抗氧化物可以提供自由电子，稳固自由基，避免细胞遭受破坏。 |
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发表于 6-12-2012 03:18 PM
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谢谢分享 |
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发表于 7-12-2012 11:25 AM
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對於我這種長期面對電腦工作的人是蠻有用的健康資訊，小弟是做關於任何電腦零售的 |
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发表于 7-12-2012 11:36 PM
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发表于 8-12-2012 07:53 AM
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发表于 8-12-2012 09:06 AM
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什么叫台式机淘汰掉/。\，测量笔记本辐射虽然会比较小一点，但是用笔记本的距离和台式机距离不同，相对的笔记本对人体辐射更多，特别在接着电源使用，甚至有些放在大腿上使用，但是说长时间使用的辐射果然还是手机高很多 |
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发表于 8-12-2012 12:06 PM
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很多人在餐厅把眼睛拼命靠近自己的笔记型电脑，我不明白哪里有滤色板可以买。 |
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发表于 8-12-2012 02:30 PM
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发表于 8-12-2012 07:47 PM
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谢谢LZ分享。现在大多数人都有用电脑。这个讯息有用。赞！
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发表于 8-12-2012 08:29 PM
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以前用desktop的时候近视会加深，现在用laptop了近视快5年还是没升多少，同一副眼镜！ |
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发表于 10-12-2012 09:07 AM
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发表于 10-12-2012 12:44 PM
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谢分享
今天放工得空要去买棵仙人掌了
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发表于 10-12-2012 12:59 PM
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发表于 10-12-2012 01:44 PM
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发表于 10-12-2012 01:59 PM
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谢谢分享  |
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发表于 10-12-2012 02:04 PM
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原来是这样。
谢谢分享。
手机呢？机不离手，吃饭休息睡觉都在身边，怎么办？ |
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发表于 10-12-2012 02:28 PM
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发表于 10-12-2012 03:39 PM
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我要去买几盆仙人掌回来了...(目前记忆力减退中) |
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发表于 10-12-2012 04:23 PM
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