Ampang一带的跑步路线。。。谁有跑过通去Hulu Langat那条山马路？

Scoutfai

想问各位两个问题:

1）请问有谁在Ampang一带跑步（车马路或公园）？若有，可以分享你的跑步路线给我知道吗？若是公园的话在哪里？若有trail的路线更好。

2）请问有谁跑过那条从Ampang Carrefour附近，会经过Ampang Look Out Point，若继续就会到达Hulu Langat区域的山坡马路吗？可以分享一下跑这条路的经历吗，比如说安全度（匪徒，快速飞车族，野生动物等等），最佳跑步时间，在哪里U-turn，等等。我上Google Map看了后如果加上U-turn回程，到尽头应该会有10km吧（上下斜坡），想拿来试试锻炼力量，但担心路线过于偏僻。以前我学车的时候是驾这条山路到Hulu Langat那边的考车中心的，驾驶过程中觉得有些转弯点有盲点隐忧，有点担心天未全亮跑步的时候会导致车子吓倒或失控。这条路应该也有lorry使用。但我有时候会看到外国人骑脚车从上面下来。

豬頭

我跑过一次(因我不是常住那里，去年的事，440pm开跑)，我是从我的家开始(Kg Tasik)一路跑去Taman Mulia Jaya然后上山(最高那里就是山路的中间)，再沿着这条山路下山到交通灯前(前面有店，左边去太子园)转右回家，整个距离大约是６公里左右，只有再差不多下到山时遇到恶狗，其他时候都没有什么事发生。

Scoutfai

豬頭 发表于 26-11-2012 08:15 AM
我跑过一次(因我不是常住那里，去年的事，440pm开跑)，我是从我的家开始(Kg Tasik)一路跑去Taman Mulia Jay ...

谢谢你的回复。不好意思最近工作忙所以没空回复你。
我从Google Map可以猜到你的行进路线。你上山的路线应该只有从Taman Mulia Jaya 到 Jalan Hulu Langat的入口处吧了，对吗？
然后从Jalan Hulu Langat开始你就是跑下山的，对不对？

我在Taman Melur，从地图上看不到像你的路线这么美可以绕一个圈回家。我需要先设计一个路线先。

那么根据你的经验下午跑是安全没什么需要担心的。不知道早上什么情况？

上次你遇到野狗是如何解决？跑过它们？

请问你现在还有沿着这条路线跑吗？

豬頭

早上會有很多大嬸晨運，我的大伯母就和幾位鄰居從新村走去look out point 再下來，當然有walking stick以防萬一，到現在還好。
遇到狗就停下來慢走就是了。
我住亞庇，不常在那裡，其實你用google map就可以設計很多跑步路線了，尤其saga山，小雲頂或者多情河都是不錯的選擇，最重要沒那麼多車+緊急車道夠寬。

seng12345

我也时常跑hulu langat区。。，但是我是跑通去kuala kelawang的路。单程距离刚刚好42km。。

Scoutfai

seng12345 发表于 31-12-2012 09:41 AM
我也时常跑hulu langat区。。，但是我是跑通去kuala kelawang的路。单程距离刚刚好42km。。

哇，一个训练跑就全马，你好强。我心有余而力不足。半马都需要我吃奶的力。
不过倒是对你的路线很感兴趣，可不可以劳烦你用google map显示你的路线供参考用途？

seng12345

已经很久没有跑过全程了。。，最多都是10k来回。。，没有以前那么疯狂了。。哈哈哈。。
我不会怎样把google map放上来噢。。

fabiolee

我跑过几次，很好的山坡长跑路线，不过要小心车辆，尤其是摩多。
我建议7am后才开跑或7pm前要跑完，天暗了就别跑这条路线。
我的路线：http://www.runningahead.com/logs ... 3b9adb7dfd7ca6555ff

Scoutfai

seng12345 发表于 2-1-2013 09:13 AM
已经很久没有跑过全程了。。，最多都是10k来回。。，没有以前那么疯狂了。。哈哈哈。。
我不会怎样把googl ...

至少你都有强过的时候。

哦很简单，我教你。首先你需要有Google account，然后你log in先。接着去Google Map,然后选My Places，Create Map。
然后你就可以开始弄你的私人路线了。你可以放Title, Description,选择是要Public 还是Unlisted的隐私设定。在地图里，左上角有一个上下直线的按钮，可以expand，按下去选择Draw A Line Along Roads，那样你就可以在地图上用滑鼠沿着路线动而已，地图路线自动帮你画。做完后就Saved。然后你就Copy那个link放在这里我们就可以看到你的路线图了。

Scoutfai

fabiolee 发表于 2-1-2013 09:29 AM
我跑过几次，很好的山坡长跑路线，不过要小心车辆，尤其是摩多。
我建议7am后才开跑或7pm前要跑完，天暗了 ...

哎这么巧我也是讲着这条路线，99%和你一样，我们看来住很近而已呢。
有19km这么多啊，我Google map量的时候才来回10km，可能斜坡的关系。

若有跑（还没开始），应该都会选早上的时段了。接近傍晚不敢，怕打劫。
请问跑这条路线时你有随身带水吗？

fabiolee

Scoutfai 发表于 4-1-2013 11:02 PM
哎这么巧我也是讲着这条路线，99%和你一样，我们看来住很近而已呢。
有19km这么多啊，我Google map量的时 ...

我没带水。我是带钱跑到u-turn处（终点红绿灯附近）找便利店买水的。

seng12345

你们说的路线还蛮危险的哦。。

Scoutfai

seng12345 发表于 7-1-2013 08:59 AM
你们说的路线还蛮危险的哦。。

请问你察觉到哪一方面危险呢？洗耳恭听。

嘿你跑去到全马距离应该更危险的喔。

seng12345

上星期经过那里，看到还蛮多车和摩托的。。本人比较不喜欢这种环境下跑。。。
我用fabiolee 的那个website拉那个map。。，会比较清楚。。
最辛苦其实是一开始那段。。，倾斜度其实不是很恐怖。。。最恐怖是他那个不间断的斜。。一直到negeri sembilan 交接才停。。到现在还记得那个斜坡的威力。。。
一路上多很安静很平静。，典型山路。。森林密布。。只是偶尔有一两辆车经过。。所以很轻松。。。到jelebu后会比较多车但是还可以接受。。kampung路马。。。不过还是要下心因为有时会有罗里经过。。但是不是很频密拉。。。
过后就会比较轻松了。，到jelebu可以加油补充补充然后再继续。。。
回想已经很多年没有挑战这个路段了。。，今年应该会在尝试一下。。
http://www.runningahead.com/logs/cecd0d9ca99e47ee858ad61c0108ec33/courses/c085e8e8f9d540e897e7fd72cac92bd9

Scoutfai

seng12345 发表于 8-1-2013 10:38 AM
上星期经过那里，看到还蛮多车和摩托的。。本人比较不喜欢这种环境下跑。。。
我用fabiolee 的那个website ...

你的网址我什么都看不到呀，没有路线的。
即使注册了户口也是什么都看不到。
那应该是你那一程刚刚好全马的路线吧。会通到去Negeri Sembilan，好像很远。你住雪州最南方啊？

seng12345

本人是住在kajang的。。，去hulu langat 是比较近。。
对。，就是那一条通往kuala klawang 的小路。。