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上班族，有【 固定】每日或一星期幾天來做運動嗎？ ！
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上班族，有【 固定】每日或一星期幾天來做運動嗎？ ！例如：
每天早上晨運或傍晚時分跑步！
一星期幾天來打羽毛球 / 壁球 / 網球 / 騎腳車 / 游泳 / 練武術 / 跳舞 / 健身（屬於無氧運動）或休假日來晨運或傍晚時分跑步！乒乓球和籃球的相信出社會工作後，就很難再接觸了！
*偶爾或有時候才有參與的話就不算了！
本帖最后由 員外的算盤 于 20-11-2012 08:14 PM 编辑
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发表于 20-11-2012 09:12 PM
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发表于 20-11-2012 09:20 PM
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发表于 20-11-2012 09:24 PM
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没有定时的，根本没有时间，越来越肥了。.gif) |
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发表于 21-11-2012 12:00 AM
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每天放工都跳健身操。。。哈哈~~
但是有时还是会偷懒。。。 |
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发表于 21-11-2012 12:42 AM
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一星期兩天,游泳或跑步 |
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发表于 21-11-2012 10:30 AM
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最近懒惰下来了  |
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发表于 21-11-2012 10:57 AM
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发表于 21-11-2012 11:17 AM
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走路去吃饭算不算 |
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发表于 21-11-2012 12:06 PM
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发表于 21-11-2012 12:11 PM
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每天下班后都很想跑步，可是往往回到家就是7点钟，吃饭时间啊 .gif) |
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发表于 21-11-2012 12:19 PM
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舞猫猫 发表于 21-11-2012 10:30 AM 
最近懒惰下来了
是因为小雨天吗？
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发表于 21-11-2012 12:27 PM
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一星期至少有4次，在家里的跑步机上跑步或跳健身操，4个月瘦了10KG =] |
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发表于 21-11-2012 12:41 PM
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发表于 21-11-2012 12:45 PM
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公寓有泳池，一星期最少一次，半个小时；买了跑步机，一星期三次，每round一个小时！ |
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发表于 21-11-2012 01:23 PM
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发表于 21-11-2012 03:45 PM
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发表于 21-11-2012 07:08 PM
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每个礼拜/羽球/3天 |
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发表于 21-11-2012 10:13 PM
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一星期三四次，是上健身房每个月给钱来逼自己运动的，不然真的不会去动 |
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发表于 25-11-2012 02:02 AM
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