想瘦身的朋友进来分享下~~

aiikugui

想瘦身的朋友，请问你们成功了吗？
无药物，纯天然成分的瘦身产品找到了吗？
来分享下下~

aiikugui

想瘦身的朋友，请问你们成功了吗？
无药物，纯天然成分的瘦身产品找到了吗？
来分享下下~

aiikugui

[讨论] 想瘦身的朋友进来分享下~~

plastic

我成功的维持，算吗？

aiikugui

plastic 发表于 24-10-2012 07:56 PM
我成功的维持，算吗？

呵呵，也算哦~
可以分享看看~~
亲没有胖过对吗？
维持的很好？

plastic

aiikugui 发表于 24-10-2012 08:00 PM
呵呵，也算哦~
可以分享看看~~
亲没有胖过对吗？

主要是尽量每天做运动，15分钟也好，然后少吃煎炸食物，吃的时候慢慢享用，不吃宵夜。
我做的运动目前是跟着郑多燕的，大家可以youtube一下，还可以塑身哦！偶尔周末会跑步或游泳。一个人无聊的话，就拉男朋友一起跑步或游泳。
至于食物方面，偶尔一天里会有一餐是喝POSITRIM(营养代餐），多吃菜。

aiikugui

plastic 发表于 24-10-2012 09:10 PM
主要是尽量每天做运动，15分钟也好，然后少吃煎炸食物，吃的时候慢慢享用，不吃宵夜。
我做的运动目前是 ...

呵呵，真的很会保持呢~
我也要学习学习了~~
运动，吃多点蔬菜~~

plastic

aiikugui 发表于 24-10-2012 09:12 PM
呵呵，真的很会保持呢~
我也要学习学习了~~
运动，吃多点蔬菜~~

要每天都做哦！加油！
我已经很久没有重过49kg了。嘻嘻（高度是158cm）。

小J

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最近刚發現的新產品，有馬來西亞衛生部的批准哦

Viva仔

Hebelift不错咯

natelie2009

找到了^^am pm瘦身绿茶与果汁^^

WENAIKO

我寻找到了噢。。但是药物来得。。。轻轻松松我在半年里面瘦掉25kg

美丽草原我的家

plastic 发表于 24-10-2012 09:10 PM
主要是尽量每天做运动，15分钟也好，然后少吃煎炸食物，吃的时候慢慢享用，不吃宵夜。
我做的运动目前是 ...

谢谢分享
你是开着视频，然后跟着运动吗？
这个感觉速度还ok，菜鸟比较可以跟得上

观察身边人，有些朋友可以吃很多但身材还是很好，
大家发现他们多是都是吃东西时咀嚼比较慢，少量多餐，
还有常吃水果蔬菜，消化系统很好~
草原也要往这个目标努力了~大家一起加油

wenCarmen

WENAIKO 发表于 27-10-2012 02:22 PM
我寻找到了噢。。但是药物来得。。。轻轻松松我在半年里面瘦掉25kg

可以知道是什么药物吗？分享分享

plastic

美丽草原我的家 发表于 27-10-2012 03:57 PM
谢谢分享
你是开着视频，然后跟着运动吗？
这个感觉速度还ok，菜鸟比较可以跟得上

一开始我是开着youtube跟着做的，后来就下载，因为可以随时要就开来做。
其实做多次了，你一定可以跟上的，只是难度在坚持呢！

美丽草原我的家

plastic 发表于 28-10-2012 10:02 AM
一开始我是开着youtube跟着做的，后来就下载，因为可以随时要就开来做。
其实做多次了，你一定可以跟上的 ...

噢~~可以请教你如何从youtube下载吗？
对呀，坚持不容易~可是一定要坚持！

WENAIKO

中药来得噢。。用山楂和苦果磨成的

plastic

美丽草原我的家 发表于 28-10-2012 04:08 PM
噢~~可以请教你如何从youtube下载吗？
对呀，坚持不容易~可是一定要坚持！

其实我在youtube看到，但是，不是在那边下载的，是在中国网站下载的，一下子想不起来叫什么名字了。我之前也有从youtube下载过（别的东西），但后来那个方法被youtube发现吧，被禁止了。
如果你要soft copy，我是有整套的。 哈哈

美丽草原我的家

plastic 发表于 29-10-2012 12:37 PM
其实我在youtube看到，但是，不是在那边下载的，是在中国网站下载的，一下子想不起来叫什么名字了。我之前 ...

噢 可是file size 会很大吧？