吃素好还是吃肉好？

泪海

吃素好还是吃肉好？

唔留手

看個人口味又或者為健康或者為信仰著想……。

泪海

唔留手 发表于 9-9-2012 07:23 PM
看個人口味又或者為健康或者為信仰著想……。

头痛，有人说素食也有份的。
如。蔬菜，水果
有的又有什么素鸡腿，素鱼。。。等等

唔留手

那你本身選擇素食是為了什麼？

agsd121

吃素就为了大便通畅,上大号形状漂亮不舍得冲水, 爽呀

violin82

泪海 发表于 10-9-2012 08:06 PM
头痛，有人说素食也有份的。
如。蔬菜，水果
有的又有什么素鸡腿，素鱼。。。等等

素鸡腿，素鱼最不好，都是味精和面粉，越吃越不健康。
要吃素，要记得吃蛋白质食物，如牛奶或豆类。
吃素不吃素都没所谓，最重要是吃得健康。

manyue6336

個人吃素好~

=BuBuChaCha=

吃素还是吃荤都不重要，最重要是吃得健康。
那些素肉类，还是少吃为妙。。。

泪海

=BuBuChaCha= 发表于 11-9-2012 05:15 PM
吃素还是吃荤都不重要，最重要是吃得健康。
那些素肉类，还是少吃为妙。。。

我个人也是觉得吃的健康最好。

但如何吃才健康呢？？

凯文54

70%蔬果
30%肉类

bernicekhoo

吃素不是不好的，只是你可能会缺少一些钙质，譬如蛋白质，所以你就必须做些搜查，看看什么食物可以补什么营养。建议多吃豆类菇类，对吃素者很有益。至于那些斋料就少吃为妙吧~