大家平時燉什麼補身子？快來分享你的食譜。

小豬

想知道大家都會燉什麼來補身子，在什麼情況下需要進補？
不管是普通，簡單，獨家的。。。希望大家進來分享食譜。

promqueen

人参分，桂圆肉，红枣，枸杞子一起用来泡水喝。
枸杞滋阴补肾、桂圆红枣补血、人参补气。

oldpenguin

红豆泡水过夜，然后红豆＋加红枣（泡水），大火煮１５分钟，就可以放入黑糖／红糖（比白糖营养好）。ready! 喜欢可以加牛奶更加好喝

女人补血尤其生理期间，而且可以当正餐吃，不用吃饭
　
对女人健康好

小豬

红豆泡水过夜，然后红豆＋加红枣（泡水），大火煮１５分钟，就可以放入黑糖／红糖（比白糖营养好）。ready! ...
oldpenguin 发表于 10-6-2012 12:16 AM

    生理期後才喝吧？？我喜歡紅豆。。

时尚之屋

有没有一些食谱可以是补精神的阿~？

HappiYong

有没有一些食谱可以是补精神的阿~？
时尚之屋 发表于 10-6-2012 09:54 AM

几片（切片的）花旗参泡在保温壶里，当开水喝。补气；喝个几天就可开始见效。

时尚之屋

几片（切片的）花旗参泡在保温壶里，当开水喝。补气；喝个几天就可开始见效。
HappiYong 发表于 10-6-2012 10:23 AM

    如果是不吃参的呢？还有其他食谱吗？会怕参的味道~

HappiYong

如果是不吃参的呢？还有其他食谱吗？会怕参的味道~
时尚之屋 发表于 10-6-2012 11:47 AM

其他的我就不晓得了，因为这个对我最有效。参不会难喝啦，喝第一口虽然带苦味，可是过后就会回甘了。
要不，看看佳里的大大们还有什么‘秘方‘吧

小豬

有没有一些食谱可以是补精神的阿~？
时尚之屋 发表于 10-6-2012 09:54 AM

    我也想知道，因為想燉給老公補一補精神。

oldpenguin

回复 4# 小豬

生理期间可以喝红豆汤，补充能量，而且据说改善经痛

其实，我有时候还加上鸡蛋弄成红豆蛋花汤，比较饱和感

小豬

回复  小豬

生理期间可以喝红豆汤，补充能量，而且据说改善经痛

其实，我有时候还加上鸡蛋弄成红豆蛋 ...
oldpenguin 发表于 10-6-2012 02:25 PM

    噢。。好特別，還加雞蛋。
只要在生理期前幾天戒口的話，就不會有經痛問題（對我來說）。

oldpenguin

回复 12# 小豬

还有特别的：我有时加入甜甜粮米酒，很好喝喔

当猫爱上狗

我个人原则是身体没病没痛就不须要补，免得得肾病

小豬

我个人原则是身体没病没痛就不须要补，免得得肾病
当猫爱上狗 发表于 11-6-2012 10:52 AM

    當然是因為覺得累，疲勞才想要補身體啊！！
并不是精神奕奕也補一餐。

小豬

偶尔会煲八珍来喝
Akimoto 发表于 11-6-2012 11:13 AM

    我很愛八珍。。

当猫爱上狗

回复 15# 小豬


那你须要的是充足的睡眠和休息，不是补品

玄宇

我是用“田七花”炖整只鸡，通常会有一个饭碗的鸡汁。行血，补气。

小豬

我是用“田七花”炖整只鸡，通常会有一个饭碗的鸡汁。行血，补气。
玄宇 发表于 12-6-2012 11:38 AM

    教我燉.
田七花在材店買嗎？？

Joan1794

回复 5# 时尚之屋


    我也想知道，最近超累。