如何挑选跑鞋、走路鞋？我教你几招

sophie006

1. 试鞋子时应该穿上运动袜，在下午或走路后试穿，因为此时脚最大
2. 先试穿平时穿的鞋码， 再根据松紧感觉试穿另一个大一号或小一号的鞋码，然后选出最适合自己的鞋号。
    要注意两只脚都应试穿，并且以较大的脚为准。

3. 鞋底不宜太薄，否则减震效果会比较差。
4. 走路鞋要特别注意买止滑鞋底。
5. 吸汗透气功能良好的运动鞋，穿着时感觉会更舒适。
   网眼鞋面及可以拿出来清洗的鞋垫，都有助于增强鞋子的透气性，和保持鞋子的干燥与清洁。

6. 试穿时，
    1）鞋后跟应感觉较紧，这样行走时脚后跟不会滑动。
    2）脚趾前应保留0.5-1cm的空隙，使脚趾能够在运动时，根据动作需要在鞋内自由的扭动。
    3）鞋子的脚背应有防护功能， 但不能太紧，以免影响脚部血液循环 。

7. 注意看鞋底和鞋面之间的贴合要均匀，并且看不到胶水的痕迹， 这表示鞋子做工精细。
    此外，粘鞋子的胶水应该是白色透明的，黄色胶水是劣质胶，最好别买。

跑鞋、走路鞋、登山鞋的选择要点：

8. 跑鞋通常比走路鞋轻。
   另外，跑步时常用脚掌着地，需要脚掌减震较多的鞋子。
   而走路数脚跟比较用力，需要脚跟处有较坚硬橡胶支撑、同时脚掌减震效果也较好的鞋子。

9. 正常足弓的脚：适合坚硬、中底， 鞋楦（xuàn，即鞋型，楦指做鞋子的模型）半弯曲， 脚后跟稳定性中度；
      高足弓：适合减震（即稍软）中底，弯曲或直鞋楦， 脚后跟稳定性好。

10. 专业登山健行鞋：防滑鞋底， 防水处理鞋面及包鞋边条， 高鞋帮保护脚踝和脚跟（防扭伤）， 强力吸震中底。

11. 至于不同品牌运动鞋的特点，我个人认为Addidas 鞋底呈曲线形，看上去比较动感和时尚；
    Nike 鞋特别舒适，但造型圆、厚，鞋底较正，看起来比较稳重，
   Converse 鞋子较宽， 适合脚掌比较肥厚的人。
   其它品牌的鞋子没有穿过，大家不妨在这里补上交流交流。

ezio

本人喜欢有气墊的
走多脚不会酸

横眉冷对

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