吃什么食物还是饮品可以清肠排毒和解决便秘？

WJF · 发表于 25-4-2012 03:33 PM

请问，有什么食物还是饮品可以清肠排毒的吗？
小弟最近肠胃不好～便秘～

有做“大事”也是硬硬的

喝乳酸菌饮品有效吗？？

谢谢～！

chalee · 发表于 25-4-2012 04:03 PM

http://cforum.cari.com.my/viewth ... &extra=page%3D1
我之前写的，你去看看吧～～
也许对你有帮助。
现在的日本、欧美人要肠胃好，解决肠胃问题的，开始转方向喝低聚糖。
因为它具有耐酸性，不会被胃酸破坏，然后到肠里将益菌喂养好，让肠胃健康哦～

WJF · 发表于 25-4-2012 09:28 PM

好的好的^^

多谢多谢～

DeNetworker · 发表于 26-4-2012 12:41 AM

多吃水果吧！

cwkerwin · 发表于 26-4-2012 05:36 PM

饮食高纤维的食品或蔬果
那么同时间需要喝3公升的水量，以帮助肠胃蠕动

如果想要排毒，那么就要选择饮食有机食品
那么不会在断毒时期，吃下拥有毒素的食物了
那么才能达到真正排毒效应
排毒主要目的是：「内在保健，外在亮丽」
这就话就是，只要内在能够保持健康，那么外表就会有光泽及美丽！
但是往往我们都不知道真正自己所食用的产品
是从哪里来的？怎样种植？是摄取物？还是属于食品？或是保健、保养品？
这些就是最关键
身为精明的消费者，更需理解产品的来龙去脉
这样才能吃出健康，吃出美丽，吃出神彩亮丽！

oldleo · 发表于 26-4-2012 09:07 PM

回复 1# WJF

每天多喝水，多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜，芝麻油。戒酒和避免吃煎炸和辛辣食物。吃苋菜，清热解毒，排便.....

wahlovekee · 发表于 27-4-2012 01:34 PM

每天早上和一杯暖水有助于排便！
我试过了，蛮有效！目前每天都有得排便！！

kgworld · 发表于 2-5-2012 10:46 AM

喝火龙果汁,包你顺畅.

cylo88 · 发表于 5-5-2012 05:40 PM

回复 1# WJF

我们普通人都是食肉族那里有每天吃到十种蔬菜与水果.你如果还是不能顺利排便的话如果有兴趣可以pm 我.便秘可大可小哦

skydog · 发表于 10-5-2012 02:54 PM

回复 1# WJF

乳酸菌只能帮到一点，最主要还是要注意你摄取的食物类别。多吃坚果类，高纤维的蔬果，再加多喝水，应该都没问题。也可以购买一些售卖的有机fiber来食用，不过要小心筛选。

bubbletea12321 · 发表于 11-5-2012 11:52 PM

要定時辦公！

tliansee · 发表于 23-5-2012 08:28 AM

回复 1# WJF

你可以试看喝酵素，以前我也是有便秘，自从喝了酵素就每天都上厕所，有时一天会上两次（不是肚泻）。有机店有卖。

garden88 · 发表于 23-5-2012 05:07 PM

喝Vakult.

jess.yee · 发表于 9-2-2014 03:28 PM

每天吃一汤匙木瓜种子（用一杯水，加入一汤匙的木瓜种子，不必咬种子，吞下去就好）有助便秘，痔倉，肠道清理问题

sooncoco · 发表于 11-3-2014 05:13 PM

你可以试下忧遁草产品他的功效蛮不错下你可以看看他网站的（客户心声）的资料噢！http://www.youdunchao.com/zh-hans/ 、http://store.youdunchao.com

weslau · 发表于 14-3-2014 09:01 AM

喝种子油，对便秘很有效。有兴趣吗？

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吃什么食物还是饮品可以清肠排毒和解决便秘？

所属分类: 家庭生活

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