progress照片

tonic8080

progress照片，

应该去gym前拍？
还是gym后拍？

应该relaxed，还是flexed？

通常你们怎样拍？分享下。

牛奶大侠

两个一起来

relaxed一张
flex一张
side chest
rear lat spread
front double biceps
back double biceps
compulsory pose做到完

时空裂痕

哇很久没看到你了咧师傅！

tonic8080

两个一起来

relaxed一张
flex一张
side chest
rear lat spread
front double biceps
back double b ...
牛奶大侠 发表于 14-3-2012 03:24 PM

    walau a 要整个小时咯。。。

tonic8080

哇很久没看到你了咧师傅！
时空裂痕 发表于 14-3-2012 04:11 PM

    闭门修练啊哈哈。。
我每天都有在Facebook stalk你

KaySea

两个一起来

relaxed一张
flex一张
side chest
rear lat spread
front double biceps
back double b ...
牛奶大侠 发表于 14-3-2012 03:24 PM

   要不要涂mai油再拍？？？

cher

progress照片，

应该去gym前拍？
还是gym后拍？

应该relaxed，还是flexed？

通常你们怎样拍？分享 ...
tonic8080 发表于 14-3-2012 14:17

我来的时候已经很少看到你了，不过看过你的几篇文章，受教了~

tonic8080

那大家应该都有进步很多了吧？
我可惨了，受伤这里了又受伤另一边，
不过。。。
终于又回来了！
最近又开始每天gym，每天看bodybuilding。com的生活了

时空裂痕

闭门修练啊哈哈。。
我每天都有在Facebook stalk你
tonic8080 发表于 14-3-2012 05:19 PM

我也有stalk你咯，stalk到你休息多过修炼～恭喜你回来了！

小小陌生人

两个一起来

relaxed一张
flex一张
side chest
rear lat spread
front double biceps
back double b ...
牛奶大侠 发表于 14-3-2012 03:24 PM

    要黄灯还是白灯好？

天浪星-简

那大家应该都有进步很多了吧？
我可惨了，受伤这里了又受伤另一边，
不过。。。
终于又回来了！
最近又 ...
tonic8080 发表于 14-3-2012 06:16 PM

tonic大大，欢迎回来....

IbanezDota

没图没真相~

tonic8080

tonic大大，欢迎回来....
天浪星-简 发表于 14-3-2012 10:00 PM

    谢谢简大每天post一大堆东西在facebook。

不然我也没法重新站起来。
哦，我刚从gym回来。

skydr1ver

double bicep                  
lat spread                                                
side chest                              
side tricep                                      
rear double bicep                              
rear lat Spread                                      
abdominal & thigh。。。各一张