各个品牌的supplement的评价

skydog

有介于全世界有许多supplement的品牌，各个品牌中的supplement素质不一，所以在这里开个贴，让大家分享自己使用过的各个品牌supplement的强点以及弱点。借此好让大家在购买是可以做个详细的研究以及参考。大家可以赞也可以贬，可以互相讨论但避免笔战。希望大家多多合作。我会一层一层地加入我使用过后产品的评论，希望大家踊跃参与讨论以及提出自己对自己使用后的supplement评价。

我想，要开始评论，我们必须对各个分享有些开始性的分享架构。我会在下面列出，希望大家都能遵照这个分享架构。

1. supplement的名字/学名:
2. 使用的牌子:
3. 厂商遵守的生产准则: 如GMP, cGMP, organic, halal, non-GMO etc......
4. 所含成份以及各个成份的分量。所含的添加物:
5. 用于何种健康考量:
6. 有没有副作用:
7. 是否与其他supplement或者是药品有冲突:
8. 评价:
9. 那里购买最划算:
10. 使用体验/其他/Remarks:

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各个链接：
1. N-Acetyl Cysteine (NAC) from NOW Foods
2. Threonic Acid Enhanced Buffered (non-acidic) calcium ascorbate and alpha lipoic acid from NOW Foods
3. Masquelier's Tru-OPCs (oligomeric proanthocyanidins) from Nature's way
4. Thorne Research Betaine HCL & Pepsin

skydog

卡贴做链接用。

skydog

与大家分享一个对喉咙轻微发炎以及预防感冒有效的supplement。

1. supplement的名字/学名：
N-Acetyl Cysteine (NAC)

2. 使用的牌子：
Now Foods, 600mg 180Vcaps

3. 厂商遵守的生产准则:
cGMP

4. 所含成份以及各个成份的分量。所含的添加物。
                                    Supplement Facts                                                                           

Supplement Facts
Serving Size: 1 Vcap
	Amount Per Serving	% Daily Value
Molybdenum (as Amino Acid Chelate)	50 mcg	67%
Selenium (as L-Selenomethionine)	25 mcg	36%
N-Acetyl Cysteine	600 mg	†
† Daily Value not established.

                                    
                                
                                                                    Other Ingredients                                                                           
Cellulose (capsule), stearic acid (vegetable source) and citric acid.
Contains no sugar, salt, yeast, wheat, gluten, soy, milk, egg, or shellfish                                    
                                

5. 用于何种健康考量:
让自己的身体合成天然的antioxidants，glutathione来消炎以及排毒。可以帮助解除酒精中毒。也被使用于抗流感。更多详细资料点这里。 另外一个链接：http://www.drbvitamins.com/products.html?id=198

6. 有没有副作用：
过量的话会导致头晕，恶心，腹泻或便秘。哮喘的人要小心使用。更多详细资料点这里。

7. 是否与其他supplement或者是药品有冲突：
请点击看这里的interaction部分。

8. 评价：
我选择这个牌子是因为它还有其他两个适量的Molybdenum和Selenium。可以同时吃进三种不同的supplements。他们的cGMP规格以及合理的价钱也是我选择的原因。是vcaps，比较适合身体，pill size不是很大，容易吞，同时也间接证明不是死命塞不同的filler让pill 看起来大粒和饱满。

9. 那里购买最划算：
iHerb

10. 使用体验/其他/Remarks：
个人觉得需要是才使用，不推荐一天服用超过两颗。通常我要生病是喉咙都会轻微发炎然后接下来会感冒发烧。当我发现喉咙轻微发现状况时，我会吃一颗。通常都会见效。晚上睡觉前如果还有些微痛，那么再吃一颗。第二天就会好了。

skydog

1. supplement的名字/学名:
Threonic Acid Enhanced Buffered (non-acidic) calcium ascorbate and alpha lipoic acid.

2. 使用的牌子:
Now Foods

3. 厂商遵守的生产准则:
cGMP

4. 所含成份以及各个成份的分量。所含的添加物:
                                    Supplement Facts                                                                           

Supplement Facts
Serving Size: 1 Vcap
	Amount Per Serving	% Daily Value
Vitamin C (from Threonic Acid Enhanced Buffered Calcium Ascorbate)	500 mg	833 %
Calcium (from Buffered Calcium Ascorbate)	60 mg	6%
Transport C-PLUS (Trademarked blend of Threonic Acid Enhanced Buffered Calcium Ascorbate and Alpha Lipoic Acid)	650 mg	†
Alpha Lipoic Acid	50 mg	†
Citrus Bioflavonoids (37% total bioflavonoids as Hesperidin)	100 mg	†
Acerola Powder	25 mg	†
Rose Hips Powder (Rosa canina) (Seed)	25 mg	†
Rutin	25 mg	†
† Daily Value not established.

                                    
                                
                                                                    Other Ingredients                                                                           
Cellulose (capsule), cellulose, stearic acid (vegetable source), silica and  magnesium stearate (vegetable source).
Contains no sugar, salt, starch, yeast, wheat, gluten, soy, milk, egg or shellfish.
Vegetarian/vegan product.                                    
                                

5. 用于何种健康考量:
抗氧化。

6. 有没有副作用:
http://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/lifestyle-guide-11/supplement-guide-vitamin-c?page=2

7. 是否与其他supplement或者是药品有冲突:
http://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/lifestyle-guide-11/supplement-guide-vitamin-c?page=2

8. 评价:
起初买时因为包含了alpha lipoic acid 以及bioflavoniod，所以觉得很值得。但是一颗的量太大，那一自由调控。吃了一些日子后，有天突然想到vit. c source的来源现在是绝大部分是从中国那里出的。品质难以保证，而且GMO的农作物在那里也是很猖獗，所以不放心继续长期吃下去。吃完后要换去全天然的。我刚刚买了doctor's best的camu-camu, non-GMO和100%organic，价钱合理，每个Vcap的份量是那种刚好可以更自由调控的。

9. 那里购买最划算:
iHerb

10. 使用体验/其他/Remarks:
这件公司还有一个c的产品是non-GMO和100%organic的，tru-c complex。但是我还是决定买doctor's best 的camu-camu。大家可以自己分析分析一下。价钱考量以及份量考量，doctor's best的camu-camu比较全比较不乱。迟些时候再把对doctor's best camu-camu的评论写出来。全天然的c来源比synthetic的c，更加容易被人体吸收使用。还有，这个的pill也太大粒了啦....

skydog

1. supplement的名字/学名:
Masquelier's Tru-OPCs (oligomeric proanthocyanidins)

2. 使用的牌子:
Nature's Way, 75 mg, 90 Tablets

3. 厂商遵守的生产准则:
GMP

4. 所含成份以及各个成份的分量。所含的添加物:
Supplement Facts                                                                           

Supplement Facts
Serving Size: 1 Tablet
Servings per Container: 90
	Amount Per Serving	% Daily Value
Grape Seed extract, Delivering 95% antioxidants from 65% Oligomeric Procyanidins (OPCs) and 30% other active polyphenols	75 mg	**
**Daily value not established.

Other Ingredients：                                                                        
Cellulose, maltodextrin, modified cellulose gum, stearic acid, modified cellulose, silica, glycerin
Nature's Way Tru-OPCs contains no yeast, milk, lactose, wheat or soy.                                    
                                
5. 用于何种健康考量:
大家可以点击这里查阅。http://www.masquelier.com/?showall=true
更多资料可以阅读我之前在这里贴过的文章。
http://cforum1.cari.com.my/viewthread.php?tid=2583145
有美国的父母用masquelier's OPC治疗以及控制他们孩子过动症的成功例子，OPC的前身french pine bark extract有这样的功效。不过french pine bark extract比grape seed extract的OPC贵。

6. 有没有副作用:
研究以及被广泛使用了近四十年，未知。

7. 是否与其他supplement或者是药品有冲突:
有服用blood thinning药物的人需要注意。
Caution: Persons taking medications that affect platelet aggregation (such as aspirin, warfarin, NSAIDs) or persons with bleeding disorders such as peptic ulcers should consult a healthcare professional before using grape seed extract.

8. 评价:
买OPC要很小心。如果不是masquelier程序萃取的，通常都没有效果。大家可以自己查查网络的各种资料对比。如果不是正确的提炼过程，服用OPC是对身体有害的（会变成pro-oxidant）。所以选择masquilier这个有近四十年的研究成果为后盾是比较明智的选择。不过这个牌子使用的fillers蛮多的，大约6种酱。如果可以和healthy origins的pycnogenol一样用vcaps，然后尽量不用filler的话，就最好了。 不过tablet的效果会好过需要现在为例融化的vcaps。

9. 那里购买最划算:
iHerb。

10. 使用体验/其他/Remarks:
当初购买时，经过了很多的研究以及资料搜寻。起初是买healthy origins的pycnogenol，最便宜最好（只有一种filler）。但是发现grape seed extract的OPC也是有同样的效果，所以就慢慢找到这个价钱合理有时正货的OPC。晚上有时会抽筋的现象没有了（需要更vit. C一起吃，效果会更加。）。脑部思维也清晰许多。记忆力更集中。我当初买OPC是为了要治疗我的keloids problem，效果很好。keloids 慢慢变成和普通皮肤一样的颜色，慢慢变平，不再扩张。但是量要多。我通常一天服用600mg（pycnogenol）以上（跟体重有直接的关联。可以看这个产品的标签知道详情。），效果会比较显著。要空腹吃，不要和protein的食物一起吃，会减低效用。吃后最好一个小时再吃饭。要喝多水。

skydog

最近没有时间仔细静下来写好，大家可以看一下我在iherb里面简略的review。

skydog

过了一年多，身体是越来越健康，已经一年多没生病了，自己的身体健康还是自己负责的好，交给医生或营养师的话，随时会被带上荷兰的船。有责任感以及不断进修的医生和营养师除外。

tectan

我是吃4Life的Transfer Factor Advanced Formula和Riovida。有听过吗？
它可以平衡我们的免疫系统：当免疫能力低时，它可以提高免疫；过分活跃时，就把它降低。
这里有解释：
http://www.transferfactorresearch.com/explanation.html
我因为psoriasis，吃了有效。可以去我的相册看看。

GenialChamber

1. supplement的名字/学名:Betaine HCL & Pepsin
2. 使用的牌子:Thorne Research
3. 厂商遵守的生产准则: 如GMP, cGMP, organic, halal, non-GMO etc......
4. 所含成份以及各个成份的分量。所含的添加物:
5. 用于何种健康考量: 消化不良/胃酸不足引起的食物過敏
6. 有没有副作用:胃潰瘍不能使用
7. 是否与其他supplement或者是药品有冲突:
8. 评价:很好. 每一餐吃一口飯之后食用, 不再有打嗝的問題.過敏也慢慢好了起來
9. 那里购买最划算:www.iherb.com
10. 使用体验/其他/Remarks:第一次到IHERB訂購的朋友, 可以使用REWARD CODE VWT357, 會打折USD10
                                             至於欲了解胃酸和過敏的關係的朋友, 可以到GOOGLE搜尋  "陳俊旭" 自然醫學博士, 會有一些錄音

skydog

GenialChamber 发表于 4-11-2013 01:29 PM
1. supplement的名字/学名:Betaine HCL & Pepsin
2. 使用的牌子:Thorne Research ...

你有没有尝试用过probiotics？

skydog

tectan 发表于 31-10-2013 11:40 PM
我是吃4Life的Transfer Factor Advanced Formula和Riovida。有听过吗？
它可以平衡我们的免疫系统：当免疫 ...

可以解释清楚以及照着已经有的模式来分享吗？

tectan

1. supplement的名字/学名: Transfer Factor
2. 使用的牌子: 4Life
3. 厂商遵守的生产准则: 不清楚。。
4. 所含成份以及各个成份的分量。Transfer Factor
5. 用于何种健康考量: 让自身的免疫系统得以平衡。
6. 有没有副作用: 无。
7. 是否与其他supplement或者是药品有冲突: 无
8. 评价: 在有需要的是候，可以有效的增强免疫能力，也能使过于活跃的免疫降低下来。
9. 那里购买最划算: 透过会员，拿会员价。
10. 使用体验/其他/Remarks: 本身因为psoriasis，吃了觉得有效。可去我的相册看看。

更多资料可去
www.4life.com
www.transferfactorresearch.com/explanation.html

GenialChamber

skydog 发表于 4-11-2013 01:35 PM
你有没有尝试用过probiotics？

有  那是腸道保健的
腸道是人體最大的免疫器管

其實我也很推崇腸益菌
但是要買品質好的  尤其是要粉狀的
因為腸益菌只要接觸到水份就會活化
如果沒有馬上吃掉  就會死掉

skydog

GenialChamber 发表于 6-11-2013 01:32 PM
有  那是腸道保健的
腸道是人體最大的免疫器管

而且要确保能通过胃然后到肠道。jarrow formula牌子的
http://www.iherb.com/Jarrow-Form ... S-120-Capsules/7006
非常好的。

GenialChamber

skydog 发表于 7-11-2013 09:05 AM
而且要确保能通过胃然后到肠道。jarrow formula牌子的
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Jarro-Dop ...

謝謝分享  下次訂IHERB時會試用這個牌子
不知道你還有在使用哪些保健品, 並且是針對哪些身體需求而使用的呢?
我們來交流一下吧

skydog

GenialChamber 发表于 7-11-2013 02:03 PM
謝謝分享  下次訂IHERB時會試用這個牌子
不知道你還有在使用哪些保健品, 並且是針對哪些身體需求而使用的 ...

我现在都是用silymarin来补肝，毕竟每天的免疫力主要是靠肝脏。
如果当天一直呆在办公室，会补充d3。
同时不定天数地摄取garlic oil。coq10和omega3-6-9也有摄取。
都是平时会在食物中容易忽略的都会从补充品中摄取。

masquelier's 的opc，st john's wort也会不时依状况摄取。

抱歉，回复会很慢，请你原谅。

Orangejuicy

skydog 发表于 14-3-2012 11:52 AM
1. supplement的名字/学名:
Masquelier's Tru-OPCs (oligomeric proanthocyanidins)

2. 使用的牌子:
Nature's Way, 75 mg, 90 Tablets

3. 厂商遵守的生产准则:
GMP

4. 所含成份以及各个成份的分量。所 ...

什么是opc?
那么french pine bark extract 里有opc 吗?