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您如何保持身体健康？
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发表于 18-11-2011 04:54 PM
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发表于 19-11-2011 07:49 AM
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俗话说：药补不如食补，食补不如运动。洒家觉得药补偶尔可进行，毕竟它非便宜也。食补（饮食习惯）方面就必须很注意因病从口入也。运动更重要，所谓活动就是活着就得多动下，否则怎么保养身体不运动锻炼下也是很容易出毛病的。其它方面要注意的就是日常作息了，譬如别熬夜、别长时间对着电脑或电视机、别过度的性欲等等，凡事都要有个节……。 |
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楼主 |
发表于 27-11-2011 11:27 AM
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E.A.R.N 中文
winsonchin 发表于 18-11-2011 04:54 PM 
什么是 E.A.R.N ？ |
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发表于 27-11-2011 11:51 AM
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什么是 E.A.R.N ？
傻人傻福 发表于 27-11-2011 11:27 AM
E-exercise A-attitude
R-rest
N-nutrition
中文！ |
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发表于 20-12-2011 11:15 AM
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建议你阅读'不 生 病 之 真 法_張 家 瑞'這本書, 里面是介绍中华自然医学观念与知识. 對自己或家人都有很大幫助. 你將会知道為什么会生病,預防与調理.我可以email你E-Book, 如果你耍請PM我email, 謝謝. |
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