背书包机器（请教一下！）

lucas1168 · 发表于 24-8-2011 05:03 PM

请教一下那个像背书包的机器可否用来减肚腩？？（中等重量，多次数）

P.S. 本身目前是在gain weight，哪有什么办法只消耗腹部的脂肪而不会消耗身体其它部位的脂肪？？

SkyDriver · 发表于 24-8-2011 10:02 PM

我们不能控制身体去减掉某个特定部位的脂肪，意思是减脂是整体性的没得选部位。
增加肌肉就可以选。

要减低身体脂肪指数唯有通过适量的有氧运动和控制饮食

lucas1168 · 发表于 24-8-2011 11:49 PM

回复 2# SkyDriver

可是有氧运动有阻gain weight，那怎么办呢？？

SkyDriver · 发表于 25-8-2011 12:02 AM

回复 SkyDriver

可是有氧运动有阻gain weight，那怎么办呢？？
lucas1168 发表于 24-8-2011 11:49 PM

健身, gym workout

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