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消失了两个月,收拾心情是时候归队了...变个美女の我又回来了...
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发表于 11-8-2011 04:11 PM
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要有恒心哦 我们互相监督^^
一个月瘦4-6kg最理想 太多容易反弹 |
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发表于 11-8-2011 04:14 PM
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3星期瘦了5kg~
是喝奶昔吗??
不错了。。。
继续减油吖 |
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发表于 11-8-2011 04:21 PM
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发表于 11-8-2011 04:31 PM
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来来,我们一起向健康,美美迈进  |
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楼主 |
发表于 11-8-2011 05:06 PM
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楼主 |
发表于 11-8-2011 05:10 PM
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楼主 |
发表于 11-8-2011 05:13 PM
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楼主 |
发表于 11-8-2011 05:14 PM
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来来,我们一起向健康,美美迈进
fattybombom 发表于 11-8-2011 04:31 PM 
对对对,我们一起好好的努力向瘦&健康前进... |
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发表于 11-8-2011 05:21 PM
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对对对!漏油,漏油,漏油!姐妹们
漏油,漏油,漏油!
yeah .....! |
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楼主 |
发表于 11-8-2011 06:05 PM
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发表于 11-8-2011 07:16 PM
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在哪期间我是有喝奶昔,但只喝早餐一餐,是之前买了喝剩的三罐,不喝完很浪费。前三天已经喝完了 ...
ksc-chin 发表于 11-8-2011 05:10 PM 
早上只是一餐奶昔?
mm好厉害。短时间瘦这么多噢。有什么秘诀?可以说来听听吗???
继续努力噢 |
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楼主 |
发表于 11-8-2011 07:38 PM
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回复 12# 1111sunkiss
其实也没什么密决啦!就少吃咯!这些日子我都是这样子做的。。。
早餐奶昔,午餐吃正餐,点心是水果(偶尔)。最重要还是晚餐,晚餐多数都不吃正餐,
就看当天有没有剩菜,如果有我就吃剩菜(不多)没有的话就喝老人麦或全麦饼干! |
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发表于 11-8-2011 07:55 PM
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楼主 |
发表于 11-8-2011 08:02 PM
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恭喜你开帖了。。。继续努力哦。。。
tulipyee 发表于 11-8-2011 07:55 PM 
谢谢你哦!偶尔进来坐坐督促我哦! |
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发表于 11-8-2011 08:42 PM
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楼主 |
发表于 11-8-2011 08:56 PM
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大家一起加油
Becks2221 发表于 11-8-2011 08:42 PM 
好啊!大家一起漏油!漏油漏油漏油.... |
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发表于 11-8-2011 10:28 PM
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我来支持你咯。。。。
wakaka~ 一定要成功!!! |
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楼主 |
发表于 11-8-2011 11:26 PM
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发表于 12-8-2011 09:58 AM
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谢谢你。。。我一定会成功的!!好像讲的太早哦!哈哈哈~~
ksc-chin 发表于 11-8-2011 11:26 PM 
不会啊~
现在就要想好了 |
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