便秘

风味

女儿只有九岁但时常便秘。时常给她蔬菜水果但还是一样。 最近还生了寺苍呢！头痛！ 小女孩会生寺苍的吗？有谁可以帮帮忙？

nobody_2010

女儿只有九岁但时常便秘。时常给她蔬菜水果但还是一样。 最近还生了寺苍呢！头痛！ 小女孩会生寺苍的吗？有 ...
风味 发表于 29-7-2011 01:28 AM

    早上让她喝一杯果汁。

Leong^_^

女儿只有九岁但时常便秘。时常给她蔬菜水果但还是一样。 最近还生了寺苍呢！头痛！ 小女孩会生寺苍的吗？有 ...
风味 发表于 29-7-2011 01:28 AM

嗨！

您做对了一件事情，就是为她大量补充蔬果。其中得多注意几点：

1. 多补充维生素B族：能辅助维持神经传递系统，加强肠胃蠕动及消化功能。食物来源：香蕉，豆类（去皮），蛋白，糙米，牛奶。
2. 补充乳酸菌里有的益生元(Probiotics)、益生菌(Prebiotics)：这能帮助肠道维持平衡的益菌比例，和促进消化。食物来源：乳酸菌，Manuka蜂蜜。
3. 水溶性及非水溶性纤维素：缺一不可。非水溶性的纤维，对调解便秘尤为重要。食物来源：芹菜、果皮、和根茎蔬菜。

还有，高糖分的小食如：巧克力、糖果。能免则免了……

祝您的女儿 生活愉快。

barbosa

可以给她喝honey，帮助排便！

风味

谢谢大家的关心。请问小女孩是会生寺苍的吗？

影武者神风

就按照Leong^_^的解决方案，蓝藻也是有维他命B群成份、协助排毒以及增加免疫力。最好就是白天服食蓝藻，因为通常人们白天喝水比较多。

Leong^_^

谢谢大家的关心。请问小女孩是会生寺苍的吗？
风味 发表于 29-7-2011 07:35 PM

由于粪便堆积肠腔，肛门直肠血管内压力增高，血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成痔疮。
长期便秘者，属高危险群，和年龄无关。

影武者神风

虽然保健不一定要花太多钱，但是我们也是要想起我们在医院承担的费用。（包括住院、手术）好多人都没有健康的意识，所以导致到慢性疾病年轻化。（尤其是30来岁的人）但是无论如何，我们就要趁早预防慢性疾病年轻化。在享用正餐至余，我们就是还要懂得如何保健。

拜金女王

便秘形成原因；现在医学束手无策；如今公说公理；婆说婆理；最后还是找不到形成真理！结果市场上，大量产品混水摸鱼。。。。

pianoleong

早上空腹喝两大杯的温水，第一杯是小口小口的喝，第二杯是大口大口地吞（这也是佳礼网友介绍的,我也是学了起来，每天都这样喝，真的很不错）

skypang

嗨！楼主，你所说的‘时常’是多常？一天多少蔬菜水果？
1）建议一天摄取的蔬菜是3份（一份大概一个拿菜的 scoop）以及2份水果，你给的足够吗？
2）除了蔬菜水果，也是需要大量的水份。大概一、两个小时就要喝水，如果流汗及运动量多的话，就必须喝更多。
3）接下来是运动，对，现在的小孩都严重缺乏运动，原因是父母都希望小孩都‘乖乖的’。其实这样不止对他们的健康不好，甚至会影响心智发展。运动帮助肠胃肌肉的健康生长及蠕动，很重要的。小孩的运动量至少一天一个小时。
4）压力/睡眠/环境/心理等因素：你的小孩是不是受到很大的压力？尤其是学业压力？适当的舒压是非常重要的，其中一个好的舒压方法是运动。她是不是缺少睡眠？睡眠时间不稳定？睡得多并不是她懒惰，睡觉对成长及整体健康重要，应该鼓励她多睡，而且睡眠素质要好（半个小时午觉是个不错的选择）。还有，是不是有在她面前说过‘大便很臭’、‘大便肮脏’、‘大便不好’等的话？这些会造成她不喜欢大便（甚至讨厌），而‘能忍则忍’？久而久之就会有便闭了。

现在医学并不是像9楼说的这样，对便闭‘束手无策’。而是便闭（其它很多疾病也一样）是多方面的原因造成的，要对症下药，必须掌握了解好原因。

jess.yee

可尝试去Phamacy买车前子外壳，早上喝饮料的时候加一茶匙进去。对便秘很有效

cellfoodstory

不要小看便秘，要是便秘太久其实会有许多病。癌症也是可能这样而有的因为体内毒素太多排不出来。

我建议你早上喝一杯清水和喝fiber(蔬菜果纤维） 吧！！
我喝过许多fiber 但agape爱佳倍的fiber 是比较容易入口。 其他的公司都要掺honey or 豆粉才能入口。。而且agape 的fiber也比较大罐。

价格也不贵。。我家人都在喝它，我旅行时都会带着他喝，防止便秘。
不错哦！！
http://www.agapesuperiorliving.c ... id=73&Itemid=66

分享给你。。 可以查查看

weslau

我有健康产品可以帮到你女儿便秘。很有效。谢谢