产后忧郁症

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产后忧郁症
2011/05/26 2:26:51 PM
●报道：陈绛雪

怀胎十月，历经痛楚，新生婴儿终于诞生，宝宝健康，举家欢欣，沉浸在愉悦气氛中，没有人注意到一道喜忧交织的眼神，悄悄笼罩了一股忧郁的阴霾，更没有人预料到几个星期之后，将有一场足以摧毁一个幸福家庭的“忧郁风暴”可能降临……

如果不是本地马来名流瓦迪娜亲自站出来分享，没有多少人知道她曾经是产后忧郁症患者，而且花了好一段时间，才从几乎抓狂的忧郁阴影中走出来。

今天，她以痊愈者的身份面对每一个陌生人，坦承那一段锥心的经历，娓娓诉说产后忧郁症的杀伤力，叙述失控的情绪，恐惧的心理，以及各种莫名的复杂情绪和行为………

本地马来名流瓦迪娜（Wardina Saffiyah Fadhullah Wilmot）想不到自己会在生第二个孩子之后，患上产后忧郁症，如今虽已痊愈，走出困境，但回忆起那段几乎摧毁婚姻和家庭的日子，还是心有戚戚焉。

他们只关心BB不在乎我 产后忧郁症

随时来

她说，产后忧郁症也许不像其他致命文明病那样引起关注，社会普遍上也存有错误观念，在马来社会传统观念中，孕妇变得精神恍惚甚至失常，变得歇斯底里，那是冲撞邪物所致，或是有可能做了不该做的事、得罪鬼神，遭恶灵惩罚！女性产后若因压力而狂躁或痛哭，长辈就会认定是被恶灵干扰。

完全被忽视

“当时根本不知道什么事，反正就是觉得好像什么事情都不对，每个人都在说着孩子、孩子，但就是没有一个人关心在我这个母亲，没有人关心我的心情和身体，甚至觉得我完全被忽视，没有人看到我的存在，大家的眼中只有孩子！”

当烦躁和不满的情绪开始浮现在行为上时，丈夫开始察觉到她的不妥，但毕竟需要工作，无法时时刻刻都陪在身边，也没人想到所谓的“产后忧郁症”。

“丈夫不在或是家里人都不在身边，一个人独处时，情况就更糟糕，惶恐无助的感觉特别强烈，难受得令人抓狂，甚至有幻觉……甚至真的想割脉自杀，摆脱所有痛苦和烦躁！”

药物和心理治疗

“我觉得自己变得冷酷、无情，常常因为控制不了莫名的难过情绪而忍不住痛哭，甚至对丈夫大吼大叫，不止一次闹着要离婚……总而言之，那种感觉真的很糟糕，那一段日子简直就是‘黑暗’！”

当她的情况持续恶化，丈夫和家人终于说服她去医院接受治疗，采用药物和心理治疗，双管齐下，最后才慢慢复原，走出阴霾，重新融入原本幸福的家庭。

如今，她已是三个孩子的妈，有过产后忧郁症的经历，丈夫和家人都很关注她的情况，给予她更多的关心和照顾，庆幸那段艰难的日子，丈夫和家人不离不弃，否则今日的她，恐怕无法面对众人，回忆叙述她的故事。

“那次之后，每一次有朋友生产，我一定去医院探望，并且首先关心产妇，慰问她们，陪伴她们。我不要任何人继续在误解和无助中，承受这种磨人的锥心痛楚。”

尽量别独处

她提醒家有产妇者：“忧郁症的关键是对所有事情都失去兴趣，而这样的情绪会一直持续及恶化下去，所以一定更要多注意和关心产妇的情况，尽量别将她们一个人留在家独处，承担所有的压力。”

20%新妈妈受影响

马来西亚精神科协会主席阿都卡迪医生（Dr Abdul Kadir Abu Bakar）这么说：很多人总是告诉产后忧郁症患者，那是一种心理作用，当事人胡思乱想而产生的幻觉，所有的事情都是不真实的，甚至还有人执着于迷信，坚持是邪灵作祟、游魂缠身。

“你看不见的事情，并不代表不存在，产后忧郁症其实比骨痛热症更普遍，更严重，病发率更高。你可以喷射蚊雾，扑灭黑斑蚊，忧郁症却是摸不到、捉不到的病症！”

“我可以很肯定的告诉你，不论是忧郁症还是产后忧郁症，都是一种可以治愈的病，虽然社会对于忧郁症的认知已逐渐提升，但依然忽略了产后忧郁症，而我国其实有10%至20%的新妈妈，受到产后忧郁症的影响。”

可以治愈的病

人们总认为，新生命的诞生是喜悦的事，不应该有忧郁或悲伤的情绪，每个人都认定产妇都应该乐观、积极地向前看，并且立刻开始身为人母的新生活，认定那是女性的“天份”以及与生俱来的能力。

此外，所有人也都会把焦点集中在新生婴孩身上，即使会关心产妇的健康状况，却没几个人想到要关心产妇的心理状况，即使是医护人员，也对产后忧郁症缺乏了解，没有提醒家人要在出院后的两个星期内，留心观察产妇的状况是否有异样。

被视为不负责母亲

阿都卡迪指出，很多新妈妈其实并为完全做好心理准备迎接新生代的降临或面对突然改变的生活和情绪变化，无形中承受很多的压力。

事实上，产后忧郁症是常见的现象，并且已经成为头号分娩后并发症，但我国社会对产后忧郁症认知不足，而且绝大部分女性本身和家人，往往不愿承认和面对自己可能患上产后忧郁症的事实，避免旁人的异样眼光和闲言闲语，最重要的是，产妇本身担心自己会被人为是不要照顾孩子或是一个不尽责的母亲，而患者本身往往也会这么看待自己。

产后忧郁症的迷思

一般人对产后忧郁症存有不少迷思和误解，令人难过和遗憾的是，尽管忧郁症是越来越普遍的文明病，但产后忧郁症患者的“权利”往往因为保守的思想而被否定，成为她们及早接受治疗的障碍。

关于产后忧郁症的迷思有很多，包括：

★产后忧郁症只是一种感觉，产妇本身爱胡思乱想；

★产妇不该感到悲伤，应该满怀期待和兴奋，拥抱新生宝宝，展开为人母亲的生活；

★那是没有医学证明的说法；

★当你患上产后忧郁症，除了等待它自己消失，你什么都做不了。

阿都卡迪强调，以上种种错误观念以及对实际情况的缺乏醒觉，是患者不敢也不能及时求诊的障碍，旁人甚至患者本身，都觉得那是不光彩的事，不只是逃避谈论这个问题，就连想也不愿意。

“在产妇出院后的两个星期到六个星期，是最关键的观察期，若产妇的情绪变化很大，而且一直持续，建议征询专科意见，确认是否产后忧郁症的征兆。及早诊断和治疗，将能很快见到绩效，并减少任何类型的抑郁症并发症。”

第一次忧郁症病发之后，

复发几率低于50%

阿都卡迪指出，研究发现，第一次忧郁症病发之后，复发几率低于50%，但第二次忧郁症之后，复发率则增加到70%，若是第三次患上忧郁症，复发率可能超过90%！

“不要因为错误的观念而拖延病情，等到6个月甚至12个月后，情况恶化到要跳楼自杀了才来求诊！”

现代医学昌明，我国也有专科治疗忧郁症，医生将根据病患的症状和病情，采用适当的疗程，从心理辅导到药物治疗，都能控制病情，并且治愈。

“问题在于人们对忧郁症的错误观念，即使是一些正在接受治疗的病患，也会因为旁人的眼光和心理障碍，或是对一些药物缺乏反应和副作用而停止治疗。”

马大医药中心精神科祖莱达再纳教授强调，产妇必须记住，“忧郁”是正常的，但若情况持续两个星期或以上，就有可能是产后忧郁症，而这是可以治愈的病，不要抗拒和逃避。

陪月婆应观察产妇反应

绝大部分的忧郁症患者始终没有“勇气”主动前往专科诊治，马来西亚精神科协会推动“忧郁症醒觉日”，提高社会群众对忧郁症的认识和正视。这项活动也是该会的公共健康醒觉运动年度项目之一，今年的主题就以长期被忽略的产后忧郁症为焦点。

阿都卡迪透露，醒觉运动的教育对象不只是医护人员，还有产妇、丈夫、家人和社会群众，因为这些都是最靠近孕妇的人，最常在孕妇身边的人，也是最能察觉到孕妇是否有不妥或忧郁症症状的人，还有一个很重要的关键角色就是——陪月婆。

所以，该会认为上述群体都应该掌握产后忧郁症的知识和反应技能。

“忧郁症影响家中的每一个人，而不只是患者一个人，产妇需要很大的支持力量，而个人的脾性也是决定关怀方式的关键，其中一个鼓励患者求诊的方式，就是先纠正群众的对产后忧郁症的误解，让患者不再对正规治疗管道感到抗拒或难堪。”

该会与马来西亚Pfizer保健公司合作，推行一项名为“心理障碍初级护理评估”（Prime-MD）项目，教育普通医护人员有关产后忧郁症的知识和技能。

该会也将继续和民间组织合作，提供社区援助服务，比如刚刚获得改会颁发“杰出服务成就奖”的马来西亚心灵扶助协会，在自杀和情感危机处理上，贡献良多，也扮演至关重要的角色。

该会也希望能得到更多的经费，继续推动相关的活动，并且加强研究工作，扩大病例的搜集，及寻找更多更好的产后忧郁症的治疗方法。



◆产后忧郁症症状

~对所有事情都失去兴趣，包括性冷感

~突然之间食欲不振或食欲大振

~焦虑（大部分时间）

~感觉愧疚、自责、觉得自己没有用

~暴躁、情绪化

~悲伤、无法控制情绪、莫名地痛哭

~担心无法成为好母亲

~害怕自己一个人被留在家里和孩子独处

~痛苦

~睡眠障碍、睡眠太多、失眠

~对孩子、家人和朋友，都突然变得冷淡，没有感觉

~难以集中注意力、健忘、失去决策能力

~想要伤害自己甚至宝宝的念头（一旦出现这样的情况，务必求诊治疗）

转载自：南洋网
网址：http://nanyang.com.my/sidelines/ ... ;sid=25&cid=181

我问天88

我妹妹有产后忧郁症，有什么好的治疗吗？

haoyuan11456

产后抑郁症真的要好好处理，我知道有位心灵导师不错的，他的疗法是不需要吃药的，我个人不喜欢用药来控制，所以特别推荐他，019-7612824，希望有帮助！