长期站着工作导致脚底板肿胀及疼痛

ohmygodblue

工作时常站着，买了鞋垫，穿厚袜子，但情况还是一样
最近还发现脚的内两侧中间（凹进去的那个部位）肿了起来
主要疼痛部位是脚后板底，坐着还好，一站起来脚踏地上就疼得不得了
每个晚上涂药，按摩，也是没用.....

请问各位大大，为什么会这样......而且有什么解决方法吗？

会跳舞的焦糖

买那种有刺的鞋垫，专门治疗脚板的，如何？

变态小红帽

迟点生鸡眼就痛到你半死 ～

kaisam

工作时常站着，买了鞋垫，穿厚袜子，但情况还是一样
最近还发现脚的内两侧中间（凹进去的那个部位）肿了起 ...

ohmygodblue 发表于 18-3-2011 01:46 AM

这个需要锻炼筋骨才可以。


谢谢。  

tianhua1978

回复 4# kaisam


    你都提倡拉经，朱氏拉筋也说，拉筋需要加正骨才可以去除病痛，只拉筋效果不大。好一点的是可能减轻，但是不可以去根。

kaisam

回复  kaisam


    你都提倡拉经，朱氏拉筋也说，拉筋需要加正骨才可以去除病痛，只拉筋效果不大。好一 ...

tianhua1978 发表于 18-3-2011 10:54 AM

我时常提倡拉筋是为了帮下大家, 做下善事和不收一分钱。
假如错位不严重的话是不需要正骨的。

假如正骨不拉筋也没有用, 因为迟点也会错位的。


因为拉筋不但可以锻炼筋骨, 还可以锻炼耐性,忍耐力, 可以把不好脾气改善。
谢谢。  

tianhua1978

回复 6# kaisam


    我知道，正因为是不用花钱的，所以才会推广。要是变成收费的，早就被人推翻了。拉筋既然能治百病那么朱医师又怎么会自己

得癌症？一些内脏的病建议还是早看医生，不要耽误治疗的最佳阶段。你这种推广不用花钱的好的办法值得赞赏的，但是不希望一些人

看到后而延误最佳的治疗阶段。

tianhua1978

回复 6# kaisam


    拉筋确实是可以锻炼一个人的耐心，因为除了退休的老人。我看上班族的话是很难坚持下来的。 太枯燥了。

kaisam

回复  kaisam


    我知道，正因为是不用花钱的，所以才会推广。要是变成收费的，早就被人推翻了。拉筋 ...

tianhua1978 发表于 18-3-2011 11:30 AM

我的建议是用来强筋骨，没有那么容易受伤。

增强抵抗力, 增强自愈能力。  


有病当然先看医生, 这还要说。

不可以才找别的方法。

我时常在这里提倡, 可以有做的有多少个呢 ？

我看这里的人有做的不会多过 5 个人, 还少过中马票的人。

我只是日行一善。

谢谢。  

kaisam

回复  kaisam


    拉筋确实是可以锻炼一个人的耐心，因为除了退休的老人。我看上班族的话是很难坚持下 ...

tianhua1978 发表于 18-3-2011 11:32 AM

这个我很赞成。


所以大家要锻炼锻炼。

谢谢。

lvcao

回复 1# ohmygodblue


服用消肿药 Papain tablets ,每次一粒，一天吃三次，服用三天就够了。

此时你可以服用Paracetamol(panadol) 来舒缓疼痛。

Neurobion tablets 内含维他命B1,B6,B12 用助于减少神经疼痛，每次一粒，一天吃两次，大约五天左右, 就可减到服用一天一粒来维持。

以上的都可以在Pharmacy找到。

若情况还不见改善，请看医生。

希望能帮到你

ohmygodblue

回复  ohmygodblue


服用消肿药 Papain tablets ,每次一粒，一天吃三次，服用三天就够了。

此时你 ...
lvcao 发表于 18-3-2011 11:52 AM

    需要长期吃药还是只服用几天？
吃了后就能改善疼痛？

ohmygodblue

买那种有刺的鞋垫，专门治疗脚板的，如何？
会跳舞的焦糖 发表于 18-3-2011 02:21 AM

    阿？有刺的鞋垫？！
怎样的？会dok伤我的脚板底吗......

ohmygodblue

这个需要锻炼筋骨才可以。


谢谢。
kaisam 发表于 18-3-2011 10:36 AM

对不起，不明白你的意思，请问锻炼筋骨是改如何呢？

kaisam

对不起，不明白你的意思，请问锻炼筋骨是改如何呢？

ohmygodblue 发表于 24-3-2011 12:49 PM

参考这里。。。http://cforum3.cari.com.my/viewthread.php?tid=2016469&extra=page%3D2


谢谢。  

会跳舞的焦糖

阿？有刺的鞋垫？！
怎样的？会dok伤我的脚板底吗......
ohmygodblue 发表于 24-3-2011 12:45 PM

没有那么刺。我不懂目前哪里可以买到那种鞋垫了。