关于读书无法专心

~mama~

其实我是有几个问题~一：当我开始专注看一样东西，眼睛就会很累~
然后头痛~这很影响我读书~
根本进不到脑~
二：昨晚开始，小腿，肩膀，颈项~都很酸痛~这几天没运动~

请问有方法马？
**最希望得到不会那么累得方法~

jinreung

是时候验一下眼睛了。

Joslyndong

回复 1# ~mama~


    建议你可以吃些Vitamin B群，补充精神，增强记忆力，缓和压力。我也是个学生，考试期间我都是靠vitamin B群补充的精神。

~mama~

谢谢咯~
我会试下的~
早晚吗请问？

Joslyndong

谢谢咯~
我会试下的~
早晚吗请问？
~mama~ 发表于 6-3-2011 09:25 PM

    因为Vitamin B群很多牌子，所以你可以去Farmasi买，然后问他们怎么吃。或你直接说你要B-Complex(Vitamin B群)他们会推荐给你。因为每种品牌的成分不同，所以你就问药剂师要吃多少咯，我那种一天可以吃1-2粒。

~mama~

回复 5# Joslyndong


  ok!!谢谢你咯~~
最近真的还蛮压力的说。。

Joslyndong

回复  Joslyndong


  ok!!谢谢你咯~~
最近真的还蛮压力的说。。
~mama~ 发表于 6-3-2011 11:27 PM

    我懂，因为我也很常这样，你的症状我几乎都有，肩膀+颈部酸痛，全身上下都不对劲那样，而且睡眠变差那样。

~mama~

我懂，因为我也很常这样，你的症状我几乎都有，肩膀+颈部酸痛，全身上下都不对劲那样，而且睡眠变 ...
Joslyndong 发表于 6-3-2011 11:31 PM

   正是~aiks~
其实很烦恼~
以前中小学~不曾这样~
现在竟然。。。
可能之前跌过~
现在给自己太大压力了吧？

Joslyndong

正是~aiks~
其实很烦恼~
以前中小学~不曾这样~
现在竟然。。。
可能之前跌过~
现在给自己太大 ...
~mama~ 发表于 6-3-2011 11:48 PM

    的确是压力过大咯，如果可以，肩膀+颈部酸痛，你也可以尝试找人推拿/按摩一下咯。我每个学期一结束，我就会去推拿。B-complex可以长期吃的，会慢慢改善精神的，只是为了补充精神，缓和压力。酸痛那些还是要找其它方法解决的。

~mama~

回复 9# Joslyndong


   看来你的是 AMxxY 的产品~哈哈~~不过我是有自己按摩的习惯~
因为没人帮~
男的帮男的~朋友不肯。。XS

Joslyndong

回复  Joslyndong


   看来你的是 AMxxY 的产品~哈哈~~不过我是有自己按摩的习惯~
因为没人帮~
男的 ...
~mama~ 发表于 7-3-2011 12:05 AM

    不是AMxxY的。其实很多品牌公司都有，我也没怎么指定牌子，只要有B-Complex就好了。所以每次吃法和分量都不一样。哈哈