请问糖尿病患者吃什么好？？

Koey8888

请问糖尿病患者吃什么好？？
有什么蔬菜水果汁（有没有没那么凉的，因为喝过苦瓜汁会脚痛）医疗的吗？

kaisam

请问糖尿病患者吃什么好？？
有什么蔬菜水果汁（有没有没那么凉的，因为喝过苦瓜汁会脚痛）医疗的吗？

Koey8888 发表于 4-11-2010 02:44 AM

【平衡血糖血壓蔬果汁】



材料：
中型紅色甜菜根1/2個、胡蘿蔔1條、大黃瓜1條、君達菜或地瓜葉1大葉﹝由根到葉﹞、玉米一根﹝黃白皆可﹞、蕃茄2個、檸檬1顆。 配料：蒸餾水2.5杯、老薑5片、亞麻子3小匙、枸杞3大匙、蜂花粉2小匙、丁香粉1/4小匙﹝或葫蘆巴粉1/2小匙或肉桂粉1/4小匙﹞


作法：
1.甜菜根去皮切塊、胡蘿蔔及蕃茄切塊、大黃瓜不去皮切片、玉米削下玉米粒、枸杞泡熱水備用。2.檸檬削去外皮，保留白色纖維和果肉，不去籽。3.把蒸餾水倒入三匹馬力以上的蔬果機內，再放入所有蔬果及配料，一同攪打成汁即可。


谢谢。  

love_century07

南瓜可以

gab102001

【平衡血糖血壓蔬果汁】



材料：
中型紅色甜菜根1/2個、胡蘿蔔1條、大黃瓜1條、君達菜或地瓜葉 ...
kaisam 发表于 4-11-2010 10:34 AM

红、橙、青、黄、黑色都有齐了。
顺便告诉楼主，吃、喝东西不要单一，要多元化（少量多餐），选择各种颜色鲜艳的蔬菜水果一起吃，中和一下，就不必担心过凉的问题啦。。

kaisam

红、橙、青、黄、黑色都有齐了。
顺便告诉楼主，吃、喝东西不要单一，要多元化（少量多餐），选择各 ...

gab102001 发表于 5-11-2010 08:14 AM

这个是营养博士的发明的。

谢谢。  

gab102001

这个是营养博士的发明的。

谢谢。  
kaisam 发表于 5-11-2010 10:52 AM

我知道，这种单子（以甜菜根为主）源自于欧洲世界第二次大战过后的营养研究。。

suilin79

可以吃金海参，我爸爸吃了以后血糖明显下降

影武者神风

纯天然有机酵素对糖尿病有所帮助，但是另一方面还是要节食、避免摄取太多的糖份以及做比较温和的运动。

海渝

少吃多餐，运动很重要让细胞对胰岛素敏感。排毒和解毒对预防很有帮助，当尿病患最可怕的不是糖尿病，而是并发症，所以饮食妥当以及运动，平均的营养是很重要的环节。吃水果也要看患者的严重程度，因为有些水果的糖分较高。

mrooi

向天果可以试试!

影武者神风

向天果可以试试!
mrooi 发表于 26-3-2011 09:16 AM

    请问一下那个跟Noni有什么分别呢？

DennisLoo

糖尿病是一种终身疾病，对糖尿病的治疗应该坚持饮食治疗、体育疗法和药物治疗的综合治疗方法。其中饮食治疗是最基本的治疗方法，如果控制得好，可以过正常人的生活。建议糖尿病人在日常饮食中应注意以下几点：

适当控制主食量
　在一般情况下，休息的病人每天吃主食\(米、面、玉米、小米、荞麦等\)250—300克；轻体力劳动者每天350—400克；重体力劳动者每天450—550克。待血糖下降和尿糖\(+\)减少后，可适当增加主食25—50克。主食要轮换食用或混合食用，以提高营养价值。病人要注意总结进餐与血糖、尿糖之间的变化规律，做到病情稳定，主食固定；病情波动，及时调整。要灵活掌握，使体重维持在标准范围之内。

控制饮食及饮食时间
　绝不是意味着尽量少吃，因为长期饥饿、热量不足可导致机体自身消耗，不仅会出现消瘦、抵抗力减弱，而且可加重糖尿病。因此，糖尿病人要遵照医嘱，合理安排每日总热量、蛋白质、脂肪及碳水化合物的适当比例，制定自己较理想的食谱。
进餐的时间、数量应保持一定的稳定性：尽量不吃零食，戒烟、忌酒。

限制胆固醇摄入量
中老年糖尿病人及合并冠心病、高脂血症的病人，在饮食中还要严格限制胆固醇的摄入量。动物脂肪、动物内脏含胆固醇较高，应少吃或不吃，鸡蛋每日最多不超过两个。

食物宜粗不宜精
在主食定量范围内尽可能多吃些粗杂粮及豆类、蔬菜，以绿叶菜为好，如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。这些食物中既含有丰富的维生素和无机盐，又含有较多的粗纤维，能有效地防止血糖吸收过快，还有降低胆固醇、预防动脉硬化及防治便秘的作用。

严格限制蔗糖及甜食
糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖饮料。这些高糖食物易被机体吸收而促使血糖升高、增加胰腺负担，从而加重病情。

要学点营养治疗知识
基本掌握常用食物所含的主要营养成分，尤其是含糖量。同时，要了解哪些食物可以多吃，哪些食物应少吃，哪些食物是禁食，要做到心中有数，还要懂得营养价值相等食物的互换法。

适量吃水果
要根据病人的血糖、尿糖的控制情况灵活掌握。如空腹血糖不超过11mmolh\(2000毫克/dl\)，尿糖不超过3个加号，又无酮症酸中毒的情况下，可以少量吃些水果，但要掌握好，不要大量吃，每天最多吃150—200克。据测定：香蕉、橘子、苹果、梨含糖量为中等：甜瓜、西瓜、樱桃含糖较少，可以首选食用；西红柿、黄瓜含糖很低，可以适当多吃些以代替水果。

DennisLoo

多吃蔬菜少吃肉
　适量进食蔬菜、水果、干豆类及燕麦等含高水溶性纤维的食品； 水果含果糖，亦有丰富的维生素、纤维素、矿物质及抗氧化物， 可以适量进食叶类蔬菜如菜心、白菜，含丰富纤维素，不妨多吃。

　根茎类蔬菜如薯仔、番薯、芋头、莲藕；豆类如青豆、眉豆和黑豆等均含较高的淀粉质，倘若用于菜，要注要适当地减少在同一餐所进食的五谷类份量。豆腐和菰类营养丰富，可作为主菜或配菜。

　选择植物油如花生油、芥花籽油等，避免采用动物脂肪如猪油和牛油。

　减少进食煎炸及高脂肪的食物；并多选用蒸、炖、炆、烚、灼、焗等 低油量煮食方法或以易洁镬煮食。  

　烹调肉类或家禽时，宜先将肥膏和皮层去掉，以减低脂肪的摄取。

　药材如淮山、莲子、薏米等含较高的淀粉质，不宜大量采用作汤料

  

糖尿病患者不可饮酒

　酒精对机体代谢的影响是多方面的。对于糖尿病患者来说，饮酒的后果是十分严重的。在执行糖尿病饮食控制的患者中，非饮酒者60%可见血糖控制改善，而饮酒者只能达到40%，在不实行饮食治疗的患者中，病情大多会发生恶化，如果再加上饮酒则后果更为严重。主要表现在1、发生高脂血症；2、糖尿病难于控制；3、引起营养不良；4、发生低血糖；5、低血糖的症状有时与醉酒的症状相似，容易混淆，从而耽误了低血糖的抢救；6、引起糖尿病证状性酮症酸中毒；7、长期饮酒可引起酒精性肝炎，肝硬化及多种脏器损伤，并产生酒精依赖性、成瘾性。8、使某些降糖、降脂或降压药的作用降低。

DennisLoo

不能“吃软怕硬”
        营养学家研究发现，吃较软的食物，血糖上升较快。如果将大米熬成粥，其中的淀粉已经部分转化为糊精，比淀粉更容易消化吸收，在人体内很快转化成葡萄糖，使血糖迅速升高。粥熬的时间越长，粥越黏稠，吃后血糖升高得越快。因此，糖尿病患者最好不要“吃软怕硬”。要“吃硬不吃软”，口感较硬的食物消化得比较慢，因而不容易使血糖快速上升。
    不能吃“独食”
        虽然血糖生成指数较高的食物对餐后血糖的影响较大，但如果专挑血糖生成指数低的食物吃，又容易导致营养不均衡。混合进食是控制餐后血糖的有效办法。也就是说，将高血糖生成指数食物与低血糖生成指数食物混合，以降低食物对餐后血糖的影响。
    不要“望梅止渴”
         有些糖尿病患者为了控制“多尿”症状，不敢多喝水，以至于“望梅止渴”。其实糖尿病患者更需要多喝水。糖尿病患者体内处于高血糖状态，饮水后可使血浆渗透压下降或恢复正常，起到降血糖的作用。如果限制饮水，会导致血容量减少，进而升高血糖，而且会加重高渗(高于血浆渗透压)状态，对病情非常不利。需要提醒的是，如果等到口渴才喝水，为时已晚，这时血糖已经发生了一定的波动。
    不要“画饼充饥”
        不少糖尿病患者以为饮食治疗就是饥饿疗法，每顿饭主食(粮食类)吃得很少甚至不吃。不吃主食或进食过少，身体所需的葡萄糖来源缺乏，身体就必然要动用脂肪来释放能量，这时会伴有酮体生成，经肾脏排泄可出现酮尿。因此，无论是健康人还是糖尿病患者，每日主食不能少于150克，否则容易出现酮症。
    不宜吃得过饱
    许多糖尿病患者在餐后常腹胀、打饱嗝、恶心、呕吐等，还带有一股酸臭味，好像吃进去的东西堆在胃里下不去。出现这些症状，要警惕糖尿病胃轻瘫的可能。规律地进食是糖尿病胃轻瘫的基本疗法。患者应绝对避免吃得过饱，每日进食要定时、定量，早、中、晚三餐食量分配各为1/3。
    不宜多吃盐
    食盐中含有钠，而糖尿病患者体内环境对钠离子的浓度变化十分敏感，当体内钠离子浓度高时，会增加血容量，加重心、肾负担。正常情况下，一个成年人每天食盐摄入量应为6克。糖尿病患者应为4~5克，如合并高血压、冠心病、脑血管病变和肾脏疾病，每天应控制在3~4克，其中包括食用的酱油。一般20毫升酱油中含盐2~3克。
    不要喝碳酸饮料
    糖尿病患者不宜饮含糖的碳酸饮料，如可乐、雪碧等。如果糖尿病患者出汗较多，未及时补水，或喝了大量的含糖饮料，此时非常容易导致糖尿病非酮症高渗性昏迷(2型糖尿病的并发症，表现为高血糖、严重脱水、意识障碍)。
   不要饭后马上吃水果
    饭后马上吃水果，会使血糖升高，增加胰岛的负担。此外，饭后立即吃水果，会被先吃下去的不易消化的脂肪、蛋白质“堵”在胃内，水果在胃内“驻扎”时间过长，会影响消化功能，引起胀气。吃水果的最佳时间是两餐之间。因为这时胃肠较空，水果中的维生素和矿物质在空腹时能很快被吸收，而且能避免胀气

mrooi

请问一下那个跟Noni有什么分别呢？
影武者神风 发表于 26-3-2011 12:13 PM

    Noni我没吃过, 向天果吃了整10年.

suilin79

我爸爸吃一个叫赢升金海参的GEL血糖明显的下降了

jinshop

糖尿病。。。？严重会锯脚的？（我去找一找以前看过的资料．．．）

如果是真的家里有病患的。
我家因为有吃　GC Life　的减肥保健产品的。。。我稍微知道产品的功效和好处
所以我知道很多糖尿病的人都因为他们家产品好了，而且是短期见效（重点是便宜有效），可以自己看看病患怎么说。


分享 Youtube 见证：
http://www.youtube.com/watch?v=l_1QMtd2kq4


这是 Testimonial:
http://www.gclife-eshop.com/article.php?id=34


特别分享：　
他们公司一点我很喜欢就是，没有能力的人也可以申请吃FREE (糖尿病与癌症病患)，有需要的人可以自己去了解。
然后有能力的人就请不要申请，把名额留给真正有需要的人。

eckhor

回复 1# Koey8888


    drink Barlergeen 大麦草，it has Cholorophyll 叶綠素 act as Insuline to control blood sugar.
Really effective.

liang5251

方法很简单，那就是将每天的早餐改成营养早餐和饮用草本茶!

一杯营养早餐的营养价值 =
1) 19种基本维他命，矿物质，基本营养素
2) 9克蛋白质和健康纤维
3) 细胞能量的生产，血管功能和免疫系统
4) 促进维他命抗氧化作用

草本茶营养价值 =
1) 20种重要营养和抗氧化物质
2) 包括叶酸，钙质和铁质

影武者神风

回复 18# eckhor


    Cholorophyll可以排出toxin