长期便秘会令脸色肌肤变差？ 路过的进来。。。

Xorrow

本人二十二，男性。三个月前，本人常常因白皙柔滑的脸蛋被赞赏，最近不知是不是便秘问题，使到我的脸不再白皙，脸易发热，易通红，集中在鼻子，和鼻子两侧，虽然没有痘痘，不过好像有磨损的感觉（像被砂纸磨过的效果）。

本人认为是最近便秘问题，排不出毒素造成的，因为本人从小吃什么，有时不用洗脸霜，脸蛋都没有问题的，只是最近便秘了才有这些问题，换了很多洗脸霜都没效，令本人自信扣分！
便秘有时两三天，久则将近一个星期。到底有没有直接关系呢？

路过的中医西医或有经验者，希望能够指点，本人感激不尽！

sam2838

多吃高阡维及高钙的食物，解决便秘才是首要。

gab102001

本人二十二，男性。三个月前，本人常常因白皙柔滑的脸蛋被赞赏，最近不知是不是便秘问题，使到我的脸不再白 ...
Xorrow 发表于 2-11-2010 10:50 PM

早睡、多运动、多吃蔬菜水果和大豆卵磷脂/蛋白粉。
除此以外，喝的水质量也很重要。。

白天发梦的熊

用膜沙去角质， 要用保湿

PILLy^^

本人二十二，男性。三个月前，本人常常因白皙柔滑的脸蛋被赞赏，最近不知是不是便秘问题，使到我的脸不再白 ...
Xorrow 发表于 2-11-2010 10:50 PM

楼主，这是转贴的，你可以参考参考,希望能帮到你

便秘有原发性的也有继发性的，原发性的通常与饮食、排便、饮水习惯有关，也可能与体弱，运动太少等有关，继发性便秘常与肠道疾病或服用某些药物、精神因素等有关，如要确定没有器质性疾病。
关于便秘的治疗1.一般治疗：包括饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。 食疗是首选的，即在饮食中增加纤维食物，如麸糠、水果、蔬菜等；运动锻炼对于常人的排便很有帮助，长期卧床的病人常有便秘致便嵌塞的情况；纠正生活中的紧张情绪，减缓工作节奏及纠正长期忍便等不良习惯，对某些便秘者也是至关重要的。

    2.药物治疗：尽管施用上述方法，但许多便秘者还需要用泻药来辅助排便。对一般便秘者偶用泻药是不会造成不良后果的，但长期使用泻药，有引起依赖的可能。泻药一般分为刺激性泻剂(如大黄、番泻叶、酚酞、蓖麻油)，盐性泻剂(如硫酸镁)，渗透性泻剂(如甘露醇)，膨胀性泻剂(如用麸皮、魔芋粉、琼脂做的充肠剂)，润滑性泻剂(如石蜡油)。

    根据便秘的轻重有针对性地选择泻剂十分重要。慢性便秘以膨胀性泻剂为宜，仅在必要时选择刺激性泻剂，绝不可长期服用；急性便秘可选择盐类泻剂、刺激性泻剂及润滑性泻剂，但时间不要超过1周；对长期慢性便秘，特别是引起粪便嵌塞者，可使用灌肠的方法，灌肠液分盐水和肥皂水两种，而盐水较肥皂水刺激性为小。

    西沙必利是治疗结肠性便秘的一种新型促动力药。其作用机制主要是促进肠肌间神经丛中乙酰胆碱的释放，可加强肠的运动并促进小肠和大肠的运转。口服后吸收迅速、彻底，1～2小时内达峰值血药浓度，半衰期为10小时。可作为结肠性便秘治疗的理想用药。但对于严重便秘者，达到理想的治疗效果，可能需要2～3个月。

    3.粪便嵌塞的治疗：通常使用灌肠、口服泻药以及开塞露射肛等方法，往往无效。 可采用手法挤压肛周，女性可用手指压迫阴道后壁助便。临床常用的方法是将食指(戴手套)插入肛门内，将干粪团分割成小块，抠出或加用开塞露刺激排出，无效时应在局麻下将粪团挖出。

    4.水疗法 ：这是治疗顽固性便秘的一种行之有效的新疗法。通过仪器，将灭菌净化的盐水不断地注入肛门，经反复冲洗，使积留在大肠内的粪便排出，达到清除肠内毒物、细菌和寄生虫，恢复肠道正常吸收和排泄功能的目的。与口服泻药和普通洗肠不同的是，该疗法无痛苦，清洗彻底，适于各种便秘，且具有排毒养颜的功效。一般每1～3月1次，每次45分钟。

    5.生物反馈疗法：生物反馈疗法是通过测压和肌电设备，使患者直观地感知其排便的盆底肌的功能状态，意会在排便时如何放松盆底肌，同时增加腹内压实现排便的疗法。该治疗前需先向患者解释盆底解剖、生理，说明此治疗的方法、步骤，使其配合治疗。掌握如何根据压力变化来调整排便动作，学习如何放松盆底肌，需经反复训练建立条件反射来实现。

    6.手术治疗：便秘经过一段保守治疗仍无效者，可通过一些检查手段看是否存在着器质性病变。即有否需要经手术治疗的外科疾患。慢运输型便秘的手术条件：①结肠无张力；②无出口梗阻；③除外肠易激综合征。可做结肠段或次全切手术。出口梗阻性便秘：此类病进行排粪造影检查，可诊断。包括：①直肠前突：采用修补阴道后壁或直肠前壁的方法解决；②直肠内脱垂：治疗常采用结扎直肠粘膜以缩短长度，也可注射硬化剂加手术结扎的综合疗法；③盆腔痉挛综合征(又叫盆底失弛缓综合征)：可用切除部分耻骨直肠肌的手术方法，但疗效不确定

Xorrow

谢谢大家的建议，吃方面我少碰煎炸食物了，我工作关系所以很少运动，不过一天会走大概一公里路程，回到家有玩哑铃，只不过没有流汗的不知道算不算有效运动

白天发梦的熊

回复 6# Xorrow

好心， 1 km 算什么？？

Xorrow

回复  Xorrow

好心， 1 km 算什么？？
白天发梦的熊 发表于 4-11-2010 04:10 PM

我没刻意去走1km，是去工作的必经之路，我只是说我每天大概会走的路程，好心，你LC什么？

☆膜力宝贝☆

你在乡镇工作？还能走1km去工作的话，在城市很少见了~
你可以尝试吃一些纤维性高的产品，帮助排便。
最重要的是喝水量要充足。

正常来说，你这么年轻，应该比较不会有这么严重的问题。
（一个星期很严重了...）
我以前严重的时候3~4天才排便一次，整个人看起来跟非洲难民有得比。=.="

e2_weiwei

对咯，尝试饮用含有均衡的肠胃调理配方并拥有综合膳食纤维的保健饮品。。它能修复、排毒、并调理肠胃！减低便秘及患癌的八仙率！

泡泡_jo

多摄取蔬菜和水果，可以帮助减少便秘的问题
每天一定要饮用足够的水
每天起身后，空腹喝一杯的温水，也有效的帮助排便哦！