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让人心静的佛经
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本帖最后由 oskosk 于 10-9-2010 07:20 PM 编辑
其实，我的EQ还不错，只是有时难免会心烦气躁。。
通常我是去跑步过后就会比较好了。。
只是想请问一下，有什么佛经或经文念了过后，心会平静的吗？ |
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发表于 10-9-2010 07:37 PM
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楼主 |
发表于 10-9-2010 09:18 PM
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念经是治标不治本的，最好是内观，很简单的
susupapaya 发表于 10-9-2010 07:37 PM 
何谓内观呢？可以分享吗？ |
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发表于 10-9-2010 10:19 PM
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先深呼吸五次，之后端坐下来，眼视前方，用鼻子呼吸，顺便数呼吸，1-10吸，之后1-10呼。尽量把呼吸放慢。当呼吸顺畅时可以闭眼数呼吸。慢慢增加时间。 |
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发表于 11-9-2010 02:06 AM
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本帖最后由 susupapaya 于 11-9-2010 03:03 AM 编辑
何谓内观呢？可以分享吗？
oskosk 发表于 10-9-2010 09:18 PM 
审视着你内心所有升起的起心动念，观察他们，审视他们，再用三法印对治他们
三法印即是无常，苦，和无我，一面审视着你内心的起心动念一面观想这是苦的，无常的，无我的
起烦恼时能审视，高兴时也能审视，我本人是注视着自己加速的心跳，觉得很神奇，是谁另它加速的，然后自己去思维 |
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发表于 11-9-2010 02:10 AM
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介绍你这本好书《宁静的森林水池》
佛经终究是纸上谈兵，这本教你实战
作者阿姜查，非常有名的泰国大德 |
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发表于 11-9-2010 07:57 AM
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回复 1# oskosk
啥经只要能一心不乱的来念都能把心安下来的，就算简单的佛号也行。当然静坐也可以，最重要是依自己喜欢的方式来修。善哉~善哉~。
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楼主 |
发表于 11-9-2010 11:05 AM
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介绍你这本好书《宁静的森林水池》
佛经终究是纸上谈兵，这本教你实战
作者阿姜查，非常有名的泰国大德
susupapaya 发表于 11-9-2010 02:10 AM
请问那里有的买呢？
大改要多少钱？
你可以大概让我知道里面的内容吗？ |
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楼主 |
发表于 11-9-2010 11:10 AM
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回复 oskosk
啥经只要能一心不乱的来念都能把心安下来的，就算简单的佛号也行。当然静坐也可以， ...
唔讲得 发表于 11-9-2010 07:57 AM
谢谢您的分享~！！
感激感激~！！！
不过你通常在那里静坐？ |
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楼主 |
发表于 11-9-2010 11:30 AM
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先深呼吸五次，之后端坐下来，眼视前方，用鼻子呼吸，顺便数呼吸，1-10吸，之后1-10呼。尽量把呼吸放慢。当 ...
弥赛亚 发表于 10-9-2010 10:19 PM
我的呼吸方法有点不同...
以前晚上睡不着时，我都会平躺然后放松，
呼吸时，把气吸进腹部，这时肚子会胀起来，
然后再吐气... 一直放松....
最后就会睡着了....
顺便介绍一本书... 个人觉得不错....
书名: 能量倍增 The Energy Booster
作者: 西蒙.布朗/著
王德伦/译
Popular 有的买... |
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发表于 11-9-2010 03:10 PM
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回复 8# 和 9# oskosk
如果大众和城邦都没有的话，你试试询问白屋书坊、菩提书局和文殊书局。 
洒家是在家里的~呵呵，如果你要找道场请看此帖~善哉善哉。 |
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发表于 11-9-2010 05:02 PM
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请问那里有的买呢？
大改要多少钱？
你可以大概让我知道里面的内容吗？
oskosk 发表于 11-9-2010 11:05 AM
我也不清楚，佛寺里可能有 |
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楼主 |
发表于 12-9-2010 09:21 AM
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发表于 12-9-2010 05:15 PM
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我觉得好的佛书别在互联网看，效用会扣分
阿姜查的书应该都不错吧 |
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发表于 12-9-2010 08:58 PM
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回复 13# oskosk
介绍你看两本书：释达多学院的《掌中之叶》和Ajahn Brahm 的《Basic method of meditation》.internet应该有。 |
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楼主 |
发表于 13-9-2010 10:51 AM
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发表于 13-9-2010 04:58 PM
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回复 16# oskosk
哦，找得好快。enjoy reading~ |
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发表于 14-9-2010 04:52 AM
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楼主 |
发表于 14-9-2010 05:53 PM
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楼主，这里有个关于阿姜查教导的5分钟视频
susupapaya 发表于 14-9-2010 04:52 AM
再次感谢您的分享~！！！
不过讲真的，我不是很明白《宁静的森林水池》里面的内容...
可能我的智慧还不够...
不过还是谢谢你的分享... |
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发表于 3-10-2010 11:16 PM
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再次感谢您的分享~！！！
不过讲真的，我不是很明白《宁静的森林水池》里面的内容...
可能我的智 ...
oskosk 发表于 14-9-2010 05:53 PM 
可能需要一點禪修經驗，可以當作地圖花點時間慢慢摸索，畢竟最重要、最需要研究的對象是在你的心里^^ |
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