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练静坐的你们，有腹肌吗？
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本帖最后由 raymondlim 于 28-5-2010 10:12 PM 编辑
不要讨论神通，有些人不相信气功，静坐，我就直接拿证据来给你们看
下面是我练气功的效果
我平时没有做腹肌和激烈运动
我是从站桩开始的，然后现在有练静坐，结果身体有了腹肌。
当然，因为我的身体是属于瘦小型，结果你可以看到很多瘦肉。腹肌也不是很大
其实不只是我，我的朋友也是练静坐练到有。
练静坐的你们，有腹肌吗？
我的图片
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发表于 28-5-2010 10:13 PM
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从来没听过静坐会有腹肌的事。信云法师应该也有六块腹肌把。 |
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楼主 |
发表于 28-5-2010 10:37 PM
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本帖最后由 raymondlim 于 28-5-2010 10:49 PM 编辑
从来没听过静坐会有腹肌的事。信云法师应该也有六块腹肌把。
sean85 发表于 28-5-2010 10:13 PM 
哈哈，我就知道有些人会拿特别的例子来跟我斗。
其实，如果你不信我的话，你就直接去练道家气功，练到没有效果，然后就大大声来和我说，我练了就是没有腹肌！
还有，我的身体就是证据。
我的网友之前在facebook贴的，肚腩大的原因之一
神炁不相守所造成的,神不守,使炁散,丹田這東西是越聚集越好。意念在那裡,炁就會在那裡,用炁要小心,要至微至輕,否則便會傷了自己,配合上飲食及呼吸法,會讓炁更容易集中 |
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发表于 29-5-2010 01:48 PM
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好特别的一个气功练腹肌法。 |
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楼主 |
发表于 29-5-2010 04:48 PM
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好特别的一个气功练腹肌法。
我是Max 发表于 29-5-2010 01:48 PM
这个就是用精神/姿势来改变你的肉体方法。如果你是入世，学了静坐却还肚腩大大，身心没有好，那个静坐方法丢掉吧。 |
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发表于 29-5-2010 05:22 PM
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这个就是用精神/姿势来改变你的肉体方法。如果你是入世，学了静坐却还肚腩大大，身心没有好，那个静坐方 ...
raymondlim 发表于 29-5-2010 04:48 PM 
恕我直言，“肚腩大大”是个真常现象。
原因很简单，气功也好，武术也罢，都讲气沉丹田，意守丹田等。
一呼一吸，“肚腩”也一开一合，久之充气必胀也。
问君习何功法能得“腹肌”？ |
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发表于 29-5-2010 06:31 PM
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我有一块罢了..~ |
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楼主 |
发表于 29-5-2010 08:00 PM
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恕我直言，“肚腩大大”是个真常现象。
原因很简单，气功也好，武术也罢，都讲气沉丹田，意守丹田等。 ...
我是Max 发表于 29-5-2010 05:22 PM
谢谢不同的意见。丹田记得守对地方，秘诀之一。呼吸法你则可以考虑用逆呼吸。至于你要避免肚腩大，你可以考虑我的网友说的那一句话。
我有一块罢了..~
edison413 发表于 29-5-2010 06:31 PM
没关系，身体健康就可以了。 |
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发表于 29-5-2010 09:12 PM
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LZ 应该是比较注重呼吸时候的腹部起伏。
不过事实上， 如果是养生静坐， 时候把意念放在腹部肌肉上的起伏， 不是很正确的方法， 这只会造成呼吸过重而已， 我也相信你也因为意念过重，而根本无法能够入静。 练习静坐， 如果只懂得练内气运转， 而无法达到鼻息微微（龟息）的入静或入定状态， 练了几十年也等于是白练了。 |
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楼主 |
发表于 29-5-2010 09:55 PM
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本帖最后由 raymondlim 于 29-5-2010 10:00 PM 编辑
LZ 应该是比较注重呼吸时候的腹部起伏。
不过事实上， 如果是养生静坐， 时候把意念放在腹部肌肉上的起伏 ...
weisely 发表于 29-5-2010 09:12 PM
谢谢你的意见。
不过，其实当你已经养成这个习惯，你不需要特别注意腹部。
忘了说，用意要很轻微，如果我没记错，你说过武家是意到气到，可是，练静坐时，用意过重，就会像在火炉上烤。所以用意要很轻。
而且意守丹田是控制火候的方法之一，在集中的一段时间，是时候要放弃了。
另外，呼吸过重，你是有办法对症下药的。 |
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发表于 29-5-2010 11:09 PM
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谢谢不同的意见。丹田记得守对地方，秘诀之一。呼吸法你则可以考虑用逆呼吸。至于你要避免肚腩大，你可 ...
raymondlim 发表于 29-5-2010 08:00 PM
可惜将对“肚腩劲”有缘无分。 |
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发表于 30-5-2010 09:25 AM
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马来西亚有道家气功？
是无为法？
原始哪一派？
在哪里练习？ |
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发表于 30-5-2010 09:28 AM
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这个就是用精神/姿势来改变你的肉体方法。如果你是入世，学了静坐却还肚腩大大，身心没有好，那个静坐方 ...
raymondlim 发表于 29-5-2010 04:48 PM
尽管吃大量也没问题？？？
不运动只吃？？？ |
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发表于 30-5-2010 09:31 AM
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肚腩大的原因不是因为油额外多？？？
医生说是油脂多。。。。。。 |
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发表于 30-5-2010 10:55 AM
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肚腩大的原因不是因为油额外多？？？
医生说是油脂多。。。。。。
WANAKA 发表于 30-5-2010 09:31 AM
练功而肚腩大非脂肪所致。
有人说是因为长期的意守气沉，而使横膜变厚变粗。
但胀的位置是接近肚脐，难于想象横膜从胸腔下直肚腩，所以充气较为合理。
另一个但，科学派的会认为丹田，气不符合科学。。。。 |
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发表于 30-5-2010 11:14 AM
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练功而肚腩大非脂肪所致。
有人说是因为长期的意守气沉，而使横膜变厚变粗。
但胀的位置是接近肚脐，难 ...
我是Max 发表于 30-5-2010 10:55 AM
那么变化意守集中眉心吧。。。。
要眼睛大的意守集中眼睛。。。
要口大的意守集中口。。。
不需要医生动手术。。。 |
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发表于 30-5-2010 09:09 PM
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那么变化意守集中眉心吧。。。。
要眼睛大的意守集中眼睛。。。
要口大的意守集中口。。。
不需要医 ...
WANAKA 发表于 30-5-2010 11:14 AM
呵呵，成功了再和各位分享。 |
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楼主 |
发表于 30-5-2010 10:13 PM
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呵呵，成功了再和各位分享。
我是Max 发表于 30-5-2010 09:09 PM
厉害，假设你成功了，世界上很多的女性会因为性福而感激你。 |
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楼主 |
发表于 30-5-2010 10:14 PM
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尽管吃大量也没问题？？？
不运动只吃？？？
WANAKA 发表于 30-5-2010 09:28 AM
练气了会自动减少吃，如果你大量的吃，根据我本身的体质，明天一大早一定会排泄出来，食物有kfc,chocolate,steamboat.
不知道是不是练了静坐让我消化功能更好？ |
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发表于 31-5-2010 03:19 PM
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无论任督,奇经八脉等等都是大通状态的小孩,请问他们的体态是怎样的?
简单来说,你练歪了. |
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