賴銘偉完成任務歸隊，神木與瞳終於合體。

hong99020 · 发表于 24-5-2010 07:56 PM

人稱「小胖」　賴銘偉發狠、月瘦12公斤

因為唱片公司覺得不上相，賴銘偉閉關在家一個月拚命減肥，不僅吃的少油、少鹽，每天運動至少4小時，動到很累才上床睡覺，一個月從75公斤激瘦到63公斤，減了12公斤，整整瘦了一圈，不過為了減肥，賴銘偉也嘗試過相當偏激的方式，如果餓到不行，就把食物放進嘴巴裡嚼一嚼，嚐到味道，再直接吐出來，不敢吃進去。

歌聲征服不少粉絲，不過圓滾滾的外型，卻換來人稱「小胖」，不過賴銘偉宣告，跟「小胖」這個名稱說再見。

站上體重機，賴銘偉展現瘦身成果，因為之前被唱片公司覺得不上相，閉關整整一個月，連粉絲都質疑他是不是不唱啦？歌手賴銘偉：「他們(粉絲)就會替我抱不平，說為什麼你都沒有出現，希望把自己調整到最好，我用的方法有點殘忍，就是我每天都是靠自己運動到，把自己操得很累。」

在家閉關一個月都在運動，從75激瘦到63公斤，減了整整12公斤，仔細看看賴銘偉，從原本的圓餅臉，消瘦成現在尖臉，下巴更尖，眼睛變有神，牛仔褲從34腰瞬間掉到29腰，少了整整5吋，腿也跟著變細。

除了吃的少油、少鹽，每天運動至少4小時，當然嘗試過偏激減肥法。賴銘偉：「我有試過最變態的方式，如果我真的很餓，想吃的時候，以前對我來講，食物是很享受的，後來如果我真的很想吃，我就去吃，但是我咬一咬，把它吐掉。」

一下子激瘦12公斤，賴銘偉靠意志力運動減肥，說是瘦得還算健康，現在還要靠意志力撐下去，就怕好不容易瘦下來的身形又復胖回去。

vlim · 发表于 24-5-2010 07:58 PM

本帖最后由 vlim 于 24-5-2010 08:00 PM 编辑

多了娘味

继续保持
最后的海报好像黄义达

hong99020 · 发表于 24-5-2010 07:59 PM

多了娘味
继续保持
vlim 发表于 24-5-2010 07:58 PM

黑了不少。。。。

看着怪怪的。。。

vlim · 发表于 24-5-2010 08:02 PM

黑了不少。。。。
看着怪怪的。。。
hong99020 发表于 24-5-2010 07:59 PM

一直以来都是黑黑的。。

xing86 · 发表于 24-5-2010 08:05 PM

死咯，我也要开始减肥了，才能出唱片。

johnLennon · 发表于 24-5-2010 08:07 PM

多了娘味
继续保持
最后的海报好像黄义达

vlim 发表于 24-5-2010 07:58 PM

黄义达看到这句会再忧郁症发作

wengyan · 发表于 24-5-2010 08:25 PM

他一定要留长头发吗？

ben小喇叭 · 发表于 24-5-2010 09:58 PM

还是比较看得顺眼以前的他！

yeane · 发表于 24-5-2010 10:19 PM

沒差. 样子问题.

黑鬼1608 · 发表于 24-5-2010 10:22 PM

太好了~期待新专辑！！！

SurveyPlayer · 发表于 24-5-2010 10:28 PM

瘦了后，感觉怪怪的

coli_u · 发表于 24-5-2010 10:45 PM

bersetubuhan?

soisoibuming · 发表于 24-5-2010 10:56 PM

还是一样不好看

美珍美

Baby是我 · 发表于 24-5-2010 11:06 PM

又分别咩？

　浪费气力

ck3528 · 发表于 25-5-2010 12:45 AM

單單看臉部。。。。還真的沒差別 >.<

tamad3 · 发表于 25-5-2010 12:54 AM

真的瘦了很多

iLLkiD · 发表于 25-5-2010 09:39 AM

歌好聽最重要

小鸟的鸟 · 发表于 25-5-2010 09:43 AM

发型也该换下。。。

无极剑客 · 发表于 25-5-2010 10:06 AM

歌好听就好，外表不那么重要吧。

lunapig · 发表于 25-5-2010 11:09 AM

发型要修一修吧~~~

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賴銘偉完成任務歸隊，神木與瞳終於合體。

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