廿四式太极拳？

mangepudiing · 发表于 23-4-2010 10:34 AM

学习廿四式太极拳是否对健身/生有幫助呢?

华侨 · 发表于 24-4-2010 10:56 AM

有的！
不过还需要练内功/气功配合才更具效果。
练拳不练功，到老—场空。

华侨 · 发表于 24-4-2010 10:59 AM

回复 1# mangepudiing

[分享] 杨式太极拳24式
http://v.blog.sina.com.cn/b/799545-1463339025.html

简单易兴学、武当派道医大力推荐的强身保健动功。

mangepudiing · 发表于 26-4-2010 12:18 PM

非常感謝，不过要配合内功/气功卻不简单，
听说开/放是呼而收卻是吸,对吗?

华侨 · 发表于 27-4-2010 01:19 PM

回复 4# mangepudiing

时下流行的正是这样练！练了十年八年才有—点点内功，却难比内功太极拳。

内功太极拳通常第二年就练内功了，练三年就有小成。

		自动登录	找回密码
密码			注册

所属分类: 医疗保健