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jie84

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现在就去准备你的跑步鞋...
随同大家一起踏上马拉松征途~
享受另一种感动....

jie84

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跑区：
setia indah 公园

mutiara rini 公园




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jie84

tmn pelangi indah
一圈1.8km

我通常park在这里（上）或里面（下）

恐惧魔王

可以看下楼主的英姿吗??我偶尔会去跑步。。。都在我花园这边跑而已~

幽灵^^草草

我每天都跑
在我家里面跑{:2_69:}

ck3528

地點很遠，不適合我

nayiq

恭贺楼主新加坡马拉松跑出好成绩，也恭贺新楼开张！

omicqqqq

我...没有那个体力..

ycc8338

地點很遠，不適合我
ck3528 发表于 9-12-2009 15:19

可惜地点太远了，不然我会参加。。

jie84

可以看下楼主的英姿吗??我偶尔会去跑步。。。都在我花园这边跑而已~
恐惧魔王 发表于 9-12-2009 03:04 PM

你不是有看过我吗?
那么要不要放你的名进去?

我每天都跑
在我家里面跑
幽灵^^草草 发表于 9-12-2009 03:10 PM

跑步机??


   

地點很遠，不適合我
ck3528 发表于 9-12-2009 03:19 PM

你住哪里?你那里有什么公园好跑...告诉我.
有机会偶尔会安排在那里.


   

恭贺楼主新加坡马拉松跑出好成绩，也恭贺新楼开张！
nayiq 发表于 9-12-2009 03:26 PM

破了330也算完成我一个目标了....可以分心做其他事.谢谢.

   

我...没有那个体力..
omicqqqq 发表于 9-12-2009 03:27 PM

很多人都像你那么说,到最后走不动时才来后悔为什么当初不多运动...

jie84

可惜地点太远了，不然我会参加。。
ycc8338 发表于 9-12-2009 03:42 PM

   
你住哪里?告诉我地点....我会放进考虑名单内.
有机会偶尔会安排在那里.

wendymay

跑不动，，每次跑步到半小时，，腹部就痛

jie84

跑不动，，每次跑步到半小时，，腹部就痛
wendymay 发表于 9-12-2009 03:48 PM

   
刚吃饱?还是水喝太多?还是跑太快?

wendymay

刚吃饱?还是水喝太多?还是跑太快?
jie84 发表于 9-12-2009 03:54 PM

没有哦，，，曾经也是以为是酱
bt 那天我去跑10km的时候，，我没吃早餐
结果也是一样痛

jie84

没有哦，，，曾经也是以为是酱
bt 那天我去跑10km的时候，，我没吃早餐
结果也是一样痛
wendymay 发表于 9-12-2009 03:57 PM

应该是跑太快了,呼吸节奏跟不上....
下次尝试跑慢慢....跑长跑久.

wendymay

应该是跑太快了,呼吸节奏跟不上....
下次尝试跑慢慢....跑长跑久.
jie84 发表于 9-12-2009 04:10 PM

是酱哦

jie84

是酱哦
wendymay 发表于 9-12-2009 04:21 PM

   
当你有了长跑的基础,你就能开始跑快....
所以刚跑长跑会比较辛苦,只要懂得方法练...就能把痛苦减到最低.

叉烧饭加蛋

我要挑戰jie84...

hwk555

我也有跑步的习惯。。。。。每当睡迟去赶搭巴士的时候！{:3_84:}

bukit

我要报名！！！

谢谢。。。