血型与健康

妃荔思

Ａ型  
血型与疾病
　　平常不易生病，女性在容貌上比其它血型的人更显年轻。易患胃癌、肉瘤、食道癌、舌癌、偏头痛和心血管疾病。 · 饮食习惯
用餐时的气氛如果不愉快，必定食欲大减，胃痛也经常发生，长久下去，就成为不折不扣的清瘦美人一旦压力过大，使Ａ型心理溃决时，也可能出现暴饮暴食的情况
· 最佳减肥组合
将目标降至可控制的范围，保持心情愉快最重要，磅秤就暂时搁一旁吧！一季或半年的长程减肥计划最是适合，例如健美操游泳跑步等运动，再配合低脂饮食以帮助放松心情的沐浴按摩，快快乐乐迎来窈窕。

　　Ｏ型
血型与疾病
　　容易生病，但寿命长。最易患乙型肝炎，且病情较重。易患胃、十二指肠溃疡，前列腺癌、膀胱癌、妊娠中毒症和新生儿溶血病，易神经过敏。最少患心血管疾病。
· 饮食习惯
营养主义至上，吃饭就像例行功课一样，从不耽误；但是喜欢”打冲锋”，三两口就把饭扒光了常导致消化不良的肠疾
· 最佳减肥组合
健壮的体魄，最适合上健身房，或从事激烈的户外运动；骑马攀岩，呼！都难不倒你但是一定要持之以恒，否则结实的肌肉也会消退；如果，再加上运动员的好胃口没有跟着运动量骤减而降低，下一波”增胖”情事可能随之而来，要当心！！！太麻烦的减肥行动，似乎和直肠子的你太不”速配”，所以多吃高纤低脂食物，午休时间少搭两层电梯，改走楼梯，既简单花费又不多，应该较易接受吧！

　　Ｂ型
血型与疾病
抗癌能力最强。很少患乙型肝炎。易患结核病和龋齿。较易患乳腺癌、白血病和口腔癌等疾病。
· 饮食习惯
喜欢呼朋引伴大啖美食，因此营养容易过剩；熬夜工作或游乐时，也常进食过量盐份的摄取亦常超出正常所需
· 最佳减肥组合
顺应自己喜欢尝新的脾胃，不论是低卡饮食控制，还是举哑铃作有氧阶梯单排轮刀，只要是兴趣当头，便可一一实践；玩腻了，再换新鲜的吧！Party可以照去不误，但是千万要提醒自己：多社交少吃东西并要定时量血压

　　ＡＢ
血型与疾病
　　易患精神分裂症，有遗传倾向。较易患缺血性脏病。很少患结核病和妊娠贫血。
· 饮食习惯
典型的美食家与零食狂热者，再加上对甜点的嗜好，身材不丰腴也难天生体质不适合熬夜，对睡眠时数很讲究的ＡＢ型，”吃多睡多”，真是最佳写照
· 最佳减肥组合
不必勉强自己从事超出体能的激烈运动，但是一定要有效的控制自己吃零食的习惯，请多喝水抵挡奇佳无比的食欲，并在餐後勤於刷牙；或是自行设计美味低卡低胆固醇的食谱，一样充满了美食情趣又有益身体健康

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