越晚吃飯致死率越高!!

yoyie

晚上8：00才吃晚餐就算宵夜了！你是不是也常忙到 8：00才吃飯呢？小心喔！根據統計國內70%的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃愈好得慢性疾病的機率就會很高。 因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。 酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟。 要找出問題的根源是去改變你的體質，才是根本解決之道。(人體應呈現弱鹼才好)
  
«熬夜會使體質變酸»
晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，

通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12：00以前睡覺，

不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。
  
«吃宵夜的人，體質容易變酸»
時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8：00再進食就稱做宵夜。

吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。

«早起的人身體好»
人體在凌晨4：30，體溫達到最低點，血液循環最慢，因此古時候練功的人在4：30以前就起床。 如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使體質變酸。
  
«不吃早餐的人，體質會變酸»
一天三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但國人普遍不吃早餐，更糟的是養成吃宵夜的習慣，

這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。
  
«精緻食物加速胃腸老化»
少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，

這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，

你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。養生之道就在日常生活裡，吃出健康，也能吃出自信。

我有话要说

原帖由 yoyie 于 15-4-2009 05:35 PM 发表
晚上8：00才吃晚餐就算宵夜了！你是不是也常忙到 8：00才吃飯呢？小心喔！根據統計國內70%的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃愈好得慢性疾病的機率就會很高。 因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌 ...

请问酸性体质ph是多少？

skypang

原帖由 我有话要说 于 15-4-2009 10:06 PM 发表


请问酸性体质ph是多少？

呵，这也是我问了很久，可是从来没有答案的问题。

cheetah8

谢谢分享         

jinreung

原帖由 e=mc2 于 16-4-2009 10:26 发表


ph 7 是 neutral, 少过 7 叫做 酸性体质（acidic), 多过7 的就是碱性体质（alkali).

7点多就是叫弱鹼咯。ph值是从 0到14而已。0，1，2 这些就是强酸，就是俗语说的镪水，拿来毁人家蓉的泼的就是这些啦。14就 ...

瓦～～如果人类的血可以少过pH7.35，而且还能活生生的走来走去，这已经足以轰动全球了。

jinreung

原帖由 e=mc2 于 16-4-2009 15:10 发表


那我就不知道咯。请问何谓酸性体质呢？不少过7，还是碱性啊？

没有这种东西。
因为人体有自己的buffer mechanism。只要是正常人都会有compensation mechanism的。
酸性体质？老早就一大堆问题了，还会在那边跟你讲酸性不酸性咩。。

~SuNNy{^_^}~

好帖!! 谢谢分享~

Real.SHIN

我要打印出来
谢谢分享　

学着爱的恶魔

我岂不是很酸

春秋

我12点都还吃的