Yoga

mimi83 · 发表于 28-6-2008 05:37 PM

Morning yoga

早上起来时可以用这几分钟的时间来做简单的动作。。。

新的一天要开始罗！！

[ 本帖最后由 mimi83 于 28-6-2008 05:49 PM 编辑 ]

mimi83 · 发表于 28-6-2008 05:46 PM

觉得手很酸的时候，可以用这个方法来松弛一下哦！！

[ 本帖最后由 mimi83 于 28-6-2008 05:48 PM 编辑 ]

mimi83 · 发表于 28-6-2008 06:05 PM

不知道有效吗？？

不妨试试看。。。

mimi83 · 发表于 28-6-2008 06:06 PM

做完右边之后，记得做左边，要不然不均匀哦！！！

[ 本帖最后由 mimi83 于 28-6-2008 06:14 PM 编辑 ]

mimi83 · 发表于 28-6-2008 06:07 PM

这招有健胸的作用哦！！

[ 本帖最后由 mimi83 于 28-6-2008 06:21 PM 编辑 ]

mimi83 · 发表于 28-6-2008 06:07 PM

这个动作很难，要小心哦！！

[ 本帖最后由 mimi83 于 28-6-2008 06:21 PM 编辑 ]

mimi83 · 发表于 28-6-2008 06:08 PM

mimi83 · 发表于 29-6-2008 06:16 PM

mimi83 · 发表于 29-6-2008 07:11 PM

mimi83 · 发表于 5-7-2008 11:22 PM

mimi83 · 发表于 5-7-2008 11:23 PM

mimi83 · 发表于 27-7-2008 12:25 AM

yan10 · 发表于 3-8-2008 03:08 PM

谢谢你的分享。。。

luilui · 发表于 7-8-2008 07:11 PM

谢谢你的分享哦在家可以自己做很不错 ^^

laichoihsia · 发表于 19-10-2008 01:13 AM

谢谢分享。。我正需要呢！！

mimi83 · 发表于 27-10-2008 03:44 PM

觉得这个不错，不妨一试

especially for weight loss....

gambate!!

mimi83 · 发表于 27-10-2008 03:45 PM

mimi83 · 发表于 27-10-2008 09:36 PM

Tara Stiles again!! coz i love her so much....

b4睡觉时，可以用几分钟的时间来做。。。。

mimi83 · 发表于 31-10-2008 08:45 PM

有便秘问题吗？？

这。。。可以帮到你哦！！

[ 本帖最后由 mimi83 于 1-11-2008 01:14 AM 编辑 ]

mimi83 · 发表于 1-11-2008 01:13 AM

才跟着做一下子，就流很多汗。。。。

[ 本帖最后由 mimi83 于 1-11-2008 01:14 AM 编辑 ]

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