靈芝

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靈芝具廣效性

靈芝自古貴為上藥之冠，千百年來人體實際經驗證明多食久食不但不傷身，更能使人體“自然療能”維持在最佳狀態，用法與用量上，少量可預防未病；適量可改善已病；大量可挽救末病。其養生保健範圍之廣，功效之卓著，幾無出其右者。

[ 本帖最后由 irenebtan 于 21-6-2008 10:52 PM 编辑 ]

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無論以現代科學的口服急性毒性測試或亞急性毒性測試，都未發現靈芝有毒性，與中醫說靈芝無毒完全吻合；若與其他中、西藥並用，還可輔助或增強其藥物之正面作用，降低或消除其毒副作用。

民間自古以靈芝解毒、解酒運用甚廣。大凡食物中毒、農藥、藥物中毒或酒精中毒等，只要大量以靈芝灌服，或以靈芝水、酒萃取物6倍濃縮劑，每2～3小時一次，每次3至5公克，通常連續服用1～3天，就可解其毒。

大陸學者以靈芝的酒精萃取物，能減輕小白鼠受四氯化碳引發的化學性肝損傷，無論是預先給藥或是形成肝發炎受損後再給藥，其傷害均有不同程度的減輕，降低血清中GPT值，同時減少肝小葉炎症細胞浸潤，促進肝細胞再生。人體自我解毒功能，主要仰賴肝臟功能的正常。而經現代科學研究顯示，靈芝在維護肝功能方面，可降血清GPT、GOT、促進肝細胞再生，降低肝組織中三酸甘油酯含量、促進肝臟蛋白合成，抑制病毒的複製與增生，降低總膽紅素、改善肝組織纖維化，恢復SOD活性等。

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中國醫學通過八綱辨證，最終治則是以固本培元，扶正袪邪為基本治則，而靈芝性平無毒，可省略八綱辨證，只要敢用，幾乎人人可隨時食用（除器官移植者或大量流血狀態者不宜）。固本培元之同時，扶正袪邪於同步；且扶正而不助火，袪邪而不傷正。

有如日本東京大學直井幸雄教授所說：「靈芝像個自動相機（傻瓜相機），即使並不了解其藥理、病理，但只要按下快門，就能對準適當的焦點。」靈芝也能順應個人體質，將代謝機能作最適當的調整。

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經西方生化科技的分析，靈芝中所含有的各種已知的成份，都各有其用。如：

有機鍺（Germanium）：能脫氫，可調整血液不正常之酸鹼值，使血液攜氧量大幅增加，改善機體缺氧現象；可平衡人體內之生理電位；能在體內和其他重金屬（如鉛、汞、鎘等）結合，排出體外；可活化細胞，改善造血功能等。

高分子多醣體（Polysaccharides）：人體免疫功能，有效地抑制癌細胞的擴散，穩定血壓，降血脂及膽固醇，促使血糖正常；降低血清GOT、GPT、降總膽紅素，促進肝臟蛋白合成，改善肝組織纖維化等。

三帖類（Triterpenoids）：能清肝、強肝，抑制組織胺釋放，改善過敏，能間接使肝癌細胞凋亡等。

腺甘（Adenosine）：能使血液黏稠度降低，預防血栓的形成。能瓦解組織周圍的血栓壁，消除治療藥物受阻現象，解痛、鎮靜、安神，有益肌肉萎縮之康復，可誘導干擾素產生等。

小分子蛋白Lingzhi-8：能雙向調節免疫功能等。

尚有很多有效無害的成份有待研究開發。其實，靈芝的功能應該是所有已知和未知的各種成份的總合，它們彼此有著協同作用。

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自古好的靈芝不可多得，今拜現代科技之賜，可將好的靈芝菌種量產，而且全世界以台灣的自然環境最適合種植靈芝。

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靈芝在中國人〝藥食同源〞的傳統裡，人人可享用，有利無弊。因此靈芝順理成章地可成為“人人醫學”的最佳食寶，與健康通訊發行人焦金堂先生所提倡的「論（認）之有據，言出有物，簡單易行，行（吃）之有效」亦不謀而合。如果說：救治病方面，西醫治其標，中醫治其本，那麼，靈芝袪其邪而正其本，與中、西醫藥相助而不相擾。

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一、好處

靈芝可保護癌症病患在治療過程中盡量減少其傷害，緩解疼痛，維持正常的生活品質，延長生命。

能全面調節人體各臟器的功能，使其恢復正常。

能清除過多的氫離子，增強血液的攜氧量，改善體內缺氧現象。

能順利預防或消除血栓，化解瘀血，預防心肌梗塞和腦中風有卓效，同時驅除諸多疑難雜症。

排除體內有毒有害物質，有助於體內各系統的新陳代謝正常進行，有利於美容及減肥。

能淨化血液，促進血液循環，對各類心臟病的改善有很大幫助。

使腦血流量增加，活化腦細胞，增進智慧。

幼童食用靈芝，能消除厭食，預防疾病，促進正常發育。

青、中年人食用靈芝，可維持較久的最佳體能及預防五十歲後可能發生的各種文明病。

老年人食用靈芝，能滋補強身，減少疾病，延遲老化。

總之，好的靈芝百利而無一害，同樣的身體條件，有吃者一定比不吃者好很多，這點除非有親身體會，否則往往不易讓人理解和相信。

　

二、缺點

有時效果太好，反到讓人難以置信。

食用者對【瞑眩反應】不了解，瞑眩反應產生時會害怕，不產生時又以為沒效果，往往半途而廢，甚至對靈芝誤解反感。

有時忽略其他醫療條件，和生活作息、飲食的配合，延誤病情，會影響整體效果。

市面上太多品牌，良莠間不易分辨、選擇。

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靈芝當從多吃到少，即剛開始二至四個月多吃（時間長短因人而異），等體質改善後再漸漸減少用量到保健。因為人體的血球每90－130天自然會更換一次，體質的改變要時間。

一、下列病患食用量應從小量漸進到大量

1.嚴重心臟病患者

2.嚴重高血壓患者

3.嚴重糖尿病患者

4.氣喘病患者（凡屬肺或支氣管有問題者）

5.嚴重腎臟病患者

6.嚴重痛風患者

7.凡高齡體弱者

等到體質有明顯改善後，再逐漸減至小量保健。

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一般藥物大都在餐後服用，是因為空腹時有的藥（如抗生素、止痛劑等），往往對胃黏膜有刺激或傷害，故飯後服用較安全，但靈芝非有毒且為無副作用之藥而可算是很安全的食品，空腹（餐前一小時）食用，一則可吸收較完整，二則若腸胃有問題，可直接作用或幫助復原。

有少數胃病、十二指腸潰瘍患者，空腹食用後反應若過強，可短期內改至餐後食用，等反應過後再恢復餐前食用。

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此問題讓人費解，只好嘗試性的作回答。

可能該中醫師沒這樣說，是聽者錯誤解讀。

吃靈芝後產生的瞑眩反應症狀，如腸胃不良者或酸性體質者有腹瀉現象，過敏性鼻炎者清鼻涕流更多，婦女病患產生更多白帶等，而該中醫師正好對靈芝不甚了解，從現象上反推靈芝的“性、味”，誤判靈芝是涼性。

也有吃靈芝後的反應是口乾舌燥或口腔破洞等類似上火者，如此，靈芝是否又會被誤判是溫、熱性的？

註：中藥有“性、味”之分；性者寒、熱、溫、涼、平，味者酸、苦、甘、辛、鹹、淡。味苦而性寒涼者，大多服用後能瀉、能下，體質虛寒者忌之。

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答：生老病死是人類必須面對的自然法則，而每個人的生命過程都不同，但一般疾病的發生應有一定的規律，即由小到大，由輕到重，由表傳裏，由淺到深，再由裏傳表、由少到多，整個機轉過程也是漸變到突變。

人的生命從生到死，從未病到末病，與一顆蘋果從開花結果被摘下，從新鮮到漸不新鮮，最後壞掉的過程類似。

所以，有如蘋果一樣，不要等到不能吃時才要吃；同樣的人不要等到末病時才想到健康的重要，可能為時已晚，中國醫學講究"上工治未病，中工治已病，下工治末病"，與現代西方醫學強調的預防勝於治療有雷同之處，而靈芝是最好的上工之藥，健康的人應該更要吃靈芝。

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神農本草記載「靈芝多食、久食不傷身。」
本草綱目記載「靈芝久食輕身不老、延年神仙。」
靈芝無毒，多食久食不傷身。

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若確是因食用靈芝而或多或少感到不舒服，這就是中國醫學上所謂的"瞑眩反應"。【尚書，說命篇上】強調"藥勿瞑眩，厥疾勿瘳"，就是說若服用藥後沒有產生反應的話，其病不會痊癒。

食用靈芝後，身體內部若有任何不正常的狀況，皆會因靈芝的作用而趨向正常，其轉換過程中所產生的不適感或疼痛等現象，就是瞑眩反應。

又可分為下列三點說明：

體內如內傷、潰瘍被修復；瘀血、痰飲、濕氣等被化解；失衡的內分泌系統被調整；生理代謝因缺氧所產生過多的氫離子、變性蛋白、過氧化脂質及重金屬和化學藥品在體內之沉著等被分解、清除而由體內向外移動引起一時的不適感或疼痛。

自身的免疫功能、自癒自潔等恆常功能、神經傳導之感應功能及機體各組織功能趨向正常化。

以上兩者之互動效應就是瞑眩反應。

　

(一)、食用靈芝後是否每個人都會產生瞑眩反應？

瞑眩反應是因個人的體質與靈芝的用量及時間的長短有密切關係，即小劑量食用，其瞑眩反應小而弱，在日本以靈芝子實體每天三公克（約等於五倍濃縮比之膠囊1.2粒）予53人連續食用180天，而瞑眩反應者只佔3.8﹪，反之大劑量食用其瞑眩反應多而強，用量與作用多成正比。

對不同體質的人而言，其瞑眩反應亦有很大差異，尤其是特異體質的人其瞑眩反應之強度比一般者大。

對完全健康者而言，若食用靈芝後，大多數除了精神好、體力佳以外，不會產生任何瞑眩反應，台北醫學院曾予志願且健康者（學生），每天食用靈芝子實體40公克（約等於五倍濃縮比之膠囊16粒）之煎劑，連續食用18天均無異狀發生。

　

(二)、瞑眩反應有哪些現象？

瞑眩反應因人而異，一般是原來曾有過的症狀在食用靈芝後反而感覺症狀加重，例如過敏性鼻炎，會出現噴嚏打得更多，清鼻涕也流的更多；患痛風者，局部疼痛加重等；也有潛伏性的毛病，因食用靈芝而凸顯出來的。

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日本福岡國際金陵中醫學院院長 平和浩教授曾說：「不是中醫藥走向世界，是世界走向中醫藥」。如此睿智之說，道盡二十一世紀中醫藥的現代化、國際化，理應以中道文化為主軸，中醫藥學術為基礎；融合西方自然療法，善用西方科技為工具，方能大展鴻圖。而靈芝將是最具代表性的上上之品。

靈芝能扶正袪邪於同步，且扶正不助邪，袪邪不傷正。若以西方的研究，更可以六字訣概括之：無毒、廣效、正常。而古時好的靈芝千載難逢、千金難求。二十一世紀將是中醫為基礎的「自然醫學」的世紀，而『醫食同源，藥食同根』的食品（以靈芝為代表的所謂保健產品）必大行其道。