Fitness First 交友区

^洁^

nkforce 发表于 8-5-2013 03:43 PM
之前很喜欢去body combat的，但是不可以，太瘦了，在做cardio的话，会变排骨，
现在比较喜欢join body pum ...

body pump都是举重那样的是吗？

nkforce

^洁^ 发表于 9-5-2013 05:23 PM
body pump都是举重那样的是吗？

恩，body pump 是举重的无误=D

^洁^

nkforce 发表于 9-5-2013 05:59 PM
恩，body pump 是举重的无误=D

這主要是要訓練什麽的?

Yuuki2011

^洁^ 发表于 9-5-2013 05:17 PM
我没有join过yoga

没有yoga map可以上的吗？

Fitness本身都有提供yoga map不是吗？？根本不需要自己带的，hardcore跟bodypump也常用到的说！

Hardcore没说一定要什么等级才可以上的啦！！就算你是begineer Lv也是可以join啊！！

hardcore教的都是hiit，还是那些PT坚持要我去join的说，你会留意到PT平时教人的都是hiit啊！只不过一个是GX 一个是PT罢了！
因为我肥过头的关系，那些PT一直叫我签section贵死人，一小时75，最少签10section的话最便宜都要750，所以他一直叫我去hardcore

Yuuki2011

^洁^ 发表于 10-5-2013 12:07 AM
這主要是要訓練什麽的?

练肌肉，举重比较多

^洁^

@Yuuki2011

我一开始join的时候我没有join bodyfirst.
join了几个月也还没有activate我的bodystart. LOL

不喜欢有人监督我的感觉

hiit??!?不明白。gx我没有join过。因为那些freestyle area很多男的在那边，不喜欢那种感觉。lol。我都prefer在cardio区自己一个人运动

所以in the end 你有签session???



我最主要想要瘦腹部，有哪个class比较适合叻

Yuuki2011

^洁^ 发表于 10-5-2013 09:00 AM
@Yuuki2011

我一开始join的时候我没有join bodyfirst.

activate bodystart???这个是什么？

我朋友也是不喜欢有人监督的感觉，所以她没有签body first，结果join了几天后，那些PT还是打电话叫他join body first，说是不用给钱的那种听了都dulan我跟另一个朋友还得扣钱的说

hiit??!?是类似hardcore那种。gx没有join过？？？GX是Group Exercise
到最后我是没有签session，我的天10个section的钱可以拿来供两个月的车咯！！！我没有那个多余钱，说真的每天见到我就问我，我都觉得烦，搞到我有时还真不想去那里了

主要想瘦腹部，有哪个class比较适合???Cari网友那些练肌肉的男生会建议你去做hiit，意思是你得join hardcore咯！因为hardcore主要练腹部！

你去这里看下他们说的！！
http://cforum.cari.com.my/forum. ... p;extra=&page=1

nkforce

^洁^ 发表于 10-5-2013 12:07 AM
這主要是要訓練什麽的?

都有，不同部位的肌肉群，女生比较不适合

不过还是有女生去，拿比较轻的，练出来可以有魔鬼的身材=D

SurveyPlayer

^洁^ 发表于 8-5-2013 02:47 PM
也对。
我觉得不错啊。
只是cheng好像没有在paradigm那边教。

她教了很久，有固定班底会员
前面整排会打的，后面全部跟着打就非常好玩

加上星期一的关系
个个monday blue要找东西出气

^洁^

Yuuki2011 发表于 10-5-2013 09:28 AM
activate bodystart???这个是什么？

我朋友也是不喜欢有人监督的感觉，所以她没有签body first，结果j ...

其实刚JOIN的时候他们通常会问你要不要那个PT SESSION 60mins per session，EXTRA 给钱的。然后２个月里面要到8次，那个钱就会退换给回你。（换句话说就是不用给钱）
不然的话，你的package suppose是有个body start, 3次PT session,好像是45mins per session的。

噢。eh? 那么我是说freestyle 了（我自己很confuse~ >.<＊＊＊timetable那边每次黑色column的。

phew,好彩我没有去activate lol.

每次上完BODY COMBAT后好像有那种HARDCORE SESSION 。。。＊好像。我不会分


谢谢你的link!

Yuuki2011

^洁^ 发表于 10-5-2013 11:54 AM
其实刚JOIN的时候他们通常会问你要不要那个PT SESSION 60mins per session，EXTRA 给钱的。然后２个月里面 ...

对啊！那个（PT SESSION 60mins per session，EXTRA 给钱的）就是body first咯！我朋友没有拿他都免费叫他try（这样还要body first做么？）

瘦腹部啊！男生最懂！！他那里有几个youtube link啊！！我每次都去看PT怎么教他们的client的，这样自己就可以学一些free style的动作跟使用法咯！记得去youtube寻找hiit就跑出很多那些PT教的东西了！

^洁^

nkforce 发表于 10-5-2013 10:59 AM
都有，不同部位的肌肉群，女生比较不适合

不过还是有女生去，拿比较轻的，练出来可以有魔鬼的身材=D

我看到body pump班出来的都有点muscler muscler酱的

^洁^

SurveyPlayer 发表于 10-5-2013 11:25 AM
她教了很久，有固定班底会员
前面整排会打的，后面全部跟着打就非常好玩

说真的，她的class 很有feel下。
可能吧，打走monday blue

^洁^

Yuuki2011 发表于 10-5-2013 12:06 PM
对啊！那个（PT SESSION 60mins per session，EXTRA 给钱的）就是body first咯！我朋友没有拿他 ...

那个是body start呱？
啊不然叫你朋友try try下 try多几下就一直叫你朋友sign了的

可是PT教的那些我都不喜欢做的～ （之前有try过其中一家fitness的PT session,没很喜欢，因为做的都很拿我命～  :/)

nkforce

^洁^ 发表于 10-5-2013 12:16 PM
我看到body pump班出来的都有点muscler muscler酱的

hahah,那些女人喜欢结实一点点的身材吧，哈哈哈，可能有abs ><

^洁^

nkforce 发表于 10-5-2013 01:05 PM
hahah,那些女人喜欢结实一点点的身材吧，哈哈哈，可能有abs ><

我覺得太太太masculine了
雖然也沒有很想那些男的做gym那樣大只啦，但還是有點接受不了。

Abs? 什麼來的？

Yuuki2011

^洁^ 发表于 10-5-2013 01:02 PM
那个是body start呱？
啊不然叫你朋友try try下 try多几下就一直叫你朋友sign了的

真的咯！我那时跟他们sign了body first（想到还会refund的，就sign咯）结果中招，一直叫我跟他sign，

^洁^

Yuuki2011 发表于 10-5-2013 01:33 PM
真的咯！我那时跟他们sign了body first（想到还会refund的，就sign咯）结果中招，一直叫我跟他sign， ...

有中招？ 你又講沒有sign?

Yuuki2011

^洁^ 发表于 10-5-2013 01:46 PM
有中招？ 你又講沒有sign?

我有sign body first，可是没有跟他们签section的，那个价钱吓死人。中招是指，他到现在还一直问我要不要跟他sign section，见我一次问一次

nkforce

^洁^ 发表于 10-5-2013 01:26 PM
我覺得太太太masculine了  
雖然也沒有很想那些男的做gym那樣大只啦，但還是有點接受不了。

有些人喜欢那样，但是我自己也接受不到，
abs 是腹肌的意思