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再次发胖！这一次要更加的努力减肥！不可以半途而废！
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楼主 |
发表于 8-8-2011 11:49 PM
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lz我跟你一样，会受不住美食和零食的引诱。
可是我发现一点点零食，已经很大卡了。
把你的muruku忘光光吧 ...
abuthen3254 发表于 8-8-2011 01:19 PM 
现在没吃muruku, 但是却吃很多面包！快变面包超人了！ |
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楼主 |
发表于 8-8-2011 11:54 PM
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8/8/2011
今天真的是大破戒！吃了很多很多！！
早餐：炒米粉 + 炒蔊菜
午餐：福多蛋糕 1个
下午：tempeh + 豆腐 2个 + 鱼丸 1粒 + 鱼饼 1个 + 青菜
晚餐：family牌pandan + cream bread 1个
宵夜：family 牌orange + chocolate bread 1个
肥死啦！肥死啦！吃不停！
# 小红终于来了~ |
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发表于 9-8-2011 04:04 PM
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回复 141# theresakls
体重有下吗？有觉的自己有瘦吗？ |
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楼主 |
发表于 10-8-2011 04:45 PM
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回复 theresakls
体重有下吗？有觉的自己有瘦吗？
sexuanzhi 发表于 9-8-2011 04:04 PM
有称，但是还是一样，没下到。。。期待减肥黄金期咯！瘦是没什么啦，游泳圈还是很大，只是背后肥肉有小一点点咯。。。 |
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楼主 |
发表于 10-8-2011 06:23 PM
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这两天吃得太多了，不敢写上来。。。 |
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楼主 |
发表于 10-8-2011 07:13 PM
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压力过大，就会越吃越多。。。怎么办？
这两天吃得非常的多！ |
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发表于 10-8-2011 11:02 PM
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搂主，多压力也好，不可以吃宵夜。
我的体重也是没有下到，
没关系，要坚持，
我们互相打气！！ |
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楼主 |
发表于 10-8-2011 11:43 PM
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发表于 11-8-2011 12:18 AM
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我也吃了很多所以这两天我吃得比较清淡contra回，不知道行不行？ |
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楼主 |
发表于 12-8-2011 09:48 PM
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我也吃了很多所以这两天我吃得比较清淡contra回，不知道行不行？
jiaying 发表于 11-8-2011 12:18 AM
应该行， 但是效果比较不明显。。。学院卖的都是马来食物，不是太油就是太咸。。。要吃些清淡的食物都难啊！！ |
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楼主 |
发表于 12-8-2011 09:54 PM
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这几天忙着赶课业，也把减肥的事抛在一旁！
当然，我也吃了很多很多不应该吃的，尤其是面包！我快要变成面包超人了！
刚刚才跟朋友去吃火锅！！ |
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楼主 |
发表于 12-8-2011 09:57 PM
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前几天吃的不是很记得了。。。
12/8/2011
早餐：炒面 + bayam
午餐： 面包 2个
晚餐：steamboat
# 小红还没走。。。 |
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楼主 |
发表于 13-8-2011 08:41 PM
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13/8/2011
早餐：Jacob饼干 4片 + 苹果 1粒
午餐：小白菜 + 鸡肉 3小块 + 玻璃生菜
下午：Jacob 饼干 8片
晚餐：快熟米粉 |
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楼主 |
发表于 14-8-2011 04:00 PM
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本帖最后由 theresakls 于 15-8-2011 05:08 PM 编辑
14/8/2011
早餐：麦片 1杯
午餐：干炒米粉
下午：Milo 1杯
晚餐：tempeh + 菜一点 + 鱼丸 1粒 + 面包 2个 |
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楼主 |
发表于 15-8-2011 05:10 PM
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本帖最后由 theresakls 于 16-8-2011 09:43 PM 编辑
15/8/2011
早餐：炒果条 （少）+ 炒豆芽 + 煎蛋 1个
午餐：milo 1杯 + jacob饼干8-10片 （饿过龙了）
晚餐：tempeh + 豆腐 2块 + roti pandan krim 1个夜宵：roti coklat oren 1个
#小红在期间，一直吃不停啊~~~ |
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楼主 |
发表于 16-8-2011 09:45 PM
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16/8/2011
真的要控制啊！肚腩越来越大了！
早餐：炒米粉 + 煎蛋 1个
午餐：全麦面包 3片
下午茶：milo 1杯 + jacob 饼干8片
晚餐：tomyam炒冬粉 |
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发表于 16-8-2011 10:25 PM
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我最近也是吃了很多 |
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楼主 |
发表于 16-8-2011 11:09 PM
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我最近也是吃了很多
jiaying 发表于 16-8-2011 10:25 PM
我们到底怎么了？为什么都吃那么多。。。。 |
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楼主 |
发表于 17-8-2011 08:53 AM
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怎么小红来了那么多天，而且是越来越多？是荷尔蒙失调还是什么啊？？？ |
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楼主 |
发表于 17-8-2011 12:04 PM
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本帖最后由 theresakls 于 17-8-2011 07:40 PM 编辑
17/8/2011
早餐：milo 1杯 + 全麦面包 3片
午餐：炒包菜 + 菜豆蛋 + 古老肉 12小块
下午茶：苹果 1粒
晚餐：milo 1杯 + jacob饼干 7片 + 全麦面包 3片 |
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