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发表于 12-9-2005 09:47 PM
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原帖由 arys 于 12-9-2005 05:26 PM 发表
所以我說囉....靜靜聽..笑笑聽是最好的...若妳真的吃得好..他們看得出的,有些時候實際行動會來得更有效...
講得多他們也不見得會聽進去....(因為之前我領教過了 )
超棒的！这真的是最好的方法... 如果你要宣扬素食的好，那真的不容易，毕竟要改变一个人将多年以来的想法真的不容易。但是如果你要给自己一个屏障保护，arys讲的会是其中一个最有效的方法。 |
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发表于 12-9-2005 09:49 PM
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原帖由 kian.pang 于 12-9-2005 09:37 PM 发表
我也不知道为么会酱？？
可能我的体抗力差~~~
一开始改吃素，要慢慢的换吗？？也是说开始肉减少，菜多~~
再来就全素吗？？？
你可以说说你那一个礼拜是怎样吃素的吗？
其实素食一般上会比较清淡，不太可能会发高烧呀。我也真的是第一次听到...
你有看医生吗？ |
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发表于 12-9-2005 10:16 PM
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发表于 12-9-2005 10:18 PM
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原帖由 螃蟹会员 于 12-9-2005 10:16 PM 发表
你们吃素肉不就是要它像肉吗？？？？？
还是像我酱，只吃青菜就好。。。。
（虽然我吃的是肉边菜）
我的吃素路程，大多数是吃面包和麦片过日子。。。。
想想也是蛮可怜的。。。。（开玩笑。。。。别揍 ...
每个人吃素的心态。。。原因都不一样呱。。。
反正吃到现在，很多素料我都不喜欢吃了。。。 |
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发表于 12-9-2005 10:22 PM
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原帖由 螃蟹会员 于 12-9-2005 10:16 PM 发表
你们吃素肉不就是要它像肉吗？？？？？
还是像我酱，只吃青菜就好。。。。
（虽然我吃的是肉边菜）
我的吃素路程，大多数是吃面包和麦片过日子。。。。
想想也是蛮可怜的。。。。（开玩笑。。。。别揍 ...
不会揍你，骗你而已... 呵呵开玩笑的。
可怜？我不懂要怎样回答你，只是我并没有觉得可怜啦，就觉得没什么.. 还好啦 |
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发表于 13-9-2005 10:38 AM
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原帖由 螃蟹会员 于 12-9-2005 10:16 PM 发表
你们吃素肉不就是要它像肉吗？？？？？
还是像我酱，只吃青菜就好。。。。
（虽然我吃的是肉边菜）
我的吃素路程，大多数是吃面包和麦片过日子。。。。
想想也是蛮可怜的。。。。（开玩笑。。。。别揍 ...
“你们吃素肉不就是要它像肉吗”，可能刚开始有些人是这样子，但是到了最后青菜豆类菇类会是你最喜欢的
另外，我觉得如果吃素的话，毕竟住宿的地方最好有素食店啰，这是找住宿的地方考虑因素之一。毕竟吃素是长期的挑战（可能有人不赞成），长期吃面包和麦片对身体不好。
[ 本帖最后由 keon66 于 13-9-2005 10:44 AM 编辑 ] |
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楼主 |
发表于 13-9-2005 12:44 PM
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原帖由 kian.pang 于 12-9-2005 06:23 PM 发表
想问~~
我之前有试着吃素，大概有一个礼拜，不知为么一直发高烧
然后，我就放弃了，是我的体质不好吗？？？
最近，我想要开始吃素
是你喝太少水了吧?
我們因爲貪圖方便所以吃的多數是麵粉與豆類...
要注意喔...其實大豆是蠻熱氣的食物喔~ |
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楼主 |
发表于 13-9-2005 12:47 PM
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楼主 |
发表于 13-9-2005 12:59 PM
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原帖由 螃蟹会员 于 12-9-2005 10:16 PM 发表
你们吃素肉不就是要它像肉吗？？？？？
还是像我酱，只吃青菜就好。。。。
（虽然我吃的是肉边菜）
我的吃素路程，大多数是吃面包和麦片过日子。。。。
想想也是蛮可怜的。。。。（开玩笑。。。。别揍 ...
我明白你說的可憐並不是吃素可憐啦~
而是要找素食有點困難 所以才說可憐吧? ^-^
你要加油喔~ |
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发表于 13-9-2005 03:18 PM
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原帖由 swiss_yen 于 13-9-2005 12:47 PM 发表
對呀~ 就好像昨晚吃的蒸魚..超像真魚的...是有點搞惡啦~
真得那么恶？
呵呵很同情你... 不过或许你当时联想到鱼的关系吧。说到底，它也只不过是一个形状像鱼的豆类蔬菜制品。人的心要怎么想，她也没办法了。 |
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发表于 13-9-2005 04:15 PM
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原帖由 swiss_yen 于 13-9-2005 12:47 PM 发表
對呀~ 就好像昨晚吃的蒸魚..超像真魚的...是有點搞惡啦~
那就表吃。。。。。 |
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发表于 13-9-2005 04:41 PM
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原帖由 pRiNgLeS 于 13-9-2005 03:18 PM 发表
真得那么恶？
呵呵很同情你... 不过或许你当时联想到鱼的关系吧。说到底，它也只不过是一个形状像鱼的豆类蔬菜制品。人的心要怎么想，她也没办法了。
不是“那麽” 是“有點”而已啦.... |
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发表于 13-9-2005 06:04 PM
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原帖由 swiss_yen 于 13-9-2005 04:41 PM 发表
不是“那麽” 是“有點”而已啦....
哦那还好...
之前你说过的 iron... 真的，素食者一定要注意这一点。一般上，素食者较常会缺乏iron... 因为 iron 的来源大多数是海产，而素食者就没有吃鱼虾之类的。
但是紫菜，海带及蓝藻等都有丰富的铁质，所以只要偶尔吃一下... 不过一定要吃不要忘了。 |
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发表于 13-9-2005 08:55 PM
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发表于 14-9-2005 12:17 AM
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发表于 14-9-2005 12:45 AM
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原帖由 SneEzy 于 14-9-2005 12:17 AM 发表
含铁质高的食物我都不爱吃。。。。。
果然是arys的弟弟... keon 说过了，男生不太要紧 |
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发表于 14-9-2005 01:22 AM
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原帖由 pRiNgLeS 于 14-9-2005 12:45 AM 发表
果然是arys的弟弟... keon 说过了，男生不太要紧
=.=
你好耶。。。。。 |
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发表于 14-9-2005 08:53 AM
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发表于 14-9-2005 10:59 AM
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苹果牛奶帮你轻松减腹
适合人群：轻微超重，且肠胃健康者。
实行方案：
每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。
第一天：苹果1公斤(五六个，最多不能超过七个)。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。
第二天：酸奶或脱脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。(也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量。)
如果达到理想体重后，就可以用这个方法再来一遍。中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃，这样才有效。不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水分，那么身体肯定先消耗摄入的水分，而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水，基本上减的就是身体的水分，到了喝牛奶日，水分减得差不多了，就会减到脂肪。
关键提示：
喝牛奶日很关键，不能喝水。如果循环几回，体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行，作为清肠减重的好方法 |
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发表于 14-9-2005 10:59 AM
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