断食和排毒

skypang

原帖由 snow123 于 23-3-2009 06:25 PM 发表
谢谢你的提醒！无可否认目前很多人都在讨论断食，事实上未必每个人对断食有真正的了解。有可能还会得到错误的讯息而盲从的胡乱跟着做，导致伤害了自己的身体也不自知。

我排毒的最重要的真正原因是要让我的身体干净，减肥是其次。我们每天吃的食物大部分都是经过加工和含有化学物质的垃圾食物。如果没有经过断食排毒，那些堆积在身体的毒素有办法自行排出体外吗？家里肮脏，我们会为家里来个大扫除。如果身体里面也肮脏了，我们是否可以拿个刷子从嘴巴里伸进去清洗呢？

哦，林海峰，果然很出名，可是我对他的一些想法不是很认同，而且对于现代营养学也有很大的出入。

排毒，detox，最大的目标是排肝毒。而断食法是不能排肝毒的，而断食对肝脏的伤害更大，因为它的不到它应有的养分。简单的来说，要排肝毒最重要的是均衡的饮食，尤其是增加青色蔬菜的摄取。

我们肠胃最好的清道夫是纤维，而断食法只喝一些流质食物和水分，连蔬菜水果都只喝它的汁。这样将提供不了足够的纤维，你叫肠胃怎样保持‘健康干净’？

tjh

原帖由 skypang 于 24-3-2009 10:22 PM 发表


哦，林海峰，果然很出名，可是我对他的一些想法不是很认同，而且对于现代营养学也有很大的出入。

排毒，detox，最大的目标是排肝毒。而断食法是不能排肝毒的，而断食对肝脏的伤害更大，因为它的不到它应有的养 ...

你觉得他什么看法你不认同或是和现代医学有出入呢？
以你的资历应该可以让我们学习到一些东西.....

skypang

原帖由 tjh 于 15-4-2009 04:08 PM 发表


你觉得他什么看法你不认同或是和现代医学有出入呢？
以你的资历应该可以让我们学习到一些东西.....

哦？怎么知道我有什么资历？呵。。。

最大的分别就是以上例明的。

tjh

原帖由 skypang 于 15-4-2009 07:13 PM 发表

哦？怎么知道我有什么资历？呵。。。

最大的分别就是以上例明的。

因为看你的留言都蛮有独到和专业的见解。
所以与其和小人说话，不如与君子吵架
（当然，不是要和你吵架，哈哈）

yea

做半断食会比较好......

darkelf

原帖由 skypang 于 15-4-2009 07:13 PM 发表

哦？怎么知道我有什么资历？呵。。。

最大的分别就是以上例明的。

这位大大。。。。。或许可以开个新贴指导我们健康的饮食和正确的排毒