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大小姐健身日记 （69kg 减到55kg）27/6更新 健身满一年,婚照花絮
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发表于 24-10-2013 02:57 AM
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楼主现在的身材好好哦！身体曲线很美！要努力keep住罗！ |
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发表于 24-10-2013 09:42 AM
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LynetteK 发表于 23-10-2013 05:10 PM 
我没办法不吃外面的食物。因为我是住外面的，每次上完课都很累了。所以都没有自己煮的。
不过我都尽量少 ...
TRM是踏脚车的吗？我忘记了。。那个burn fat很不错。。。
yoga其实也可以burn fat哦。。只是比较慢。。。
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发表于 24-10-2013 09:43 AM
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hylv 发表于 23-10-2013 05:21 PM
可以share share 如何train 到肚子平吗？
肚子要平,cardio, abs workout和clean diet都要做到。。。
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楼主 |
发表于 24-10-2013 09:44 AM
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爱林宜 发表于 23-10-2013 05:59 PM
照片上看到很多类似药的罐
健身要吃一些supplement都是正常的。。。我老公健身要吃fish oil，而我有吃EPO + Fish Oil来balance hormon.
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楼主 |
发表于 24-10-2013 09:45 AM
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kimkim5 发表于 24-10-2013 02:57 AM
楼主现在的身材好好哦！身体曲线很美！要努力keep住罗！
肚子是平了，但是不紧实。。坐下来还是赘肉~ 我会努力的~谢谢大家的鼓励！
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发表于 24-10-2013 12:06 PM
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楼主 |
发表于 24-10-2013 12:09 PM
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charlie208 发表于 24-10-2013 12:06 PM
可以pm健身房跟价钱吗??谢谢
好的~
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发表于 24-10-2013 01:21 PM
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大小姐-小宝贝 发表于 24-10-2013 12:09 PM
好的~
看到了在serdang一带，谢谢你！
我本身住在甲洞，去那边很远一下！
请问有谁能介绍在甲洞的健房?谢谢！
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发表于 25-10-2013 01:12 AM
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楼主 |
发表于 25-10-2013 09:19 AM
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老牌引擎 发表于 25-10-2013 01:12 AM
恭喜Lz减肥成功！最后两张照片令人热血沸腾！
谢谢。。。为什么会热血沸腾？
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发表于 25-10-2013 09:25 AM
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charlie208 发表于 24-10-2013 01:21 PM
看到了在serdang一带，谢谢你！
我本身住在甲洞，去那边很远一下！
请问有谁能介绍在甲洞的健房?谢谢！ ...
好像有听人提过hong leong bank 或者是 metro prima那边有...可是我没去看过啦...selayang我就知道有一间...
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发表于 25-10-2013 09:37 AM
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楼主 |
发表于 25-10-2013 09:56 AM
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shinnn 发表于 25-10-2013 09:37 AM
可以知道楼主的身高吗？
165cm
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发表于 25-10-2013 12:03 PM
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发表于 25-10-2013 12:55 PM
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kychua001 发表于 25-10-2013 09:25 AM
好像有听人提过hong leong bank 或者是 metro prima那边有...可是我没去看过啦...selayang我就知道有一间 ...
selayang哪一间呢？ok吗？
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发表于 25-10-2013 02:59 PM
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大小姐-小宝贝 发表于 28-8-2013 08:49 AM
短信息你了哦~
可以也分享给我下下吗?
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发表于 25-10-2013 04:04 PM
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哇，看傻眼了~身材变得好棒哦，好羡慕你啊~！
我慢跑3天，有氧运动5天都没有你的身材 ，
身上肉肉还是松松的... 154cm / 52kg |
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发表于 25-10-2013 04:32 PM
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发表于 25-10-2013 04:35 PM
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candy_mm2 发表于 25-10-2013 04:04 PM
哇，看傻眼了~身材变得好棒哦，好羡慕你啊~！
我慢跑3天，有氧运动5天都没有你的身材，
身上肉肉还是松 ...
你也开始做weight training哦，加油！
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发表于 25-10-2013 05:43 PM
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大小姐-小宝贝 发表于 25-10-2013 09:19 AM
谢谢。。。为什么会热血沸腾？
瘦身了，身才美了！
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