~不留名~瘦身日记 body combat class

~不留名~

74.1kg了

新年前要73kg--

koolorochi

wah。。。有再减到74了。。
恭喜恭喜
看来你的运动真是很多下。。

~不留名~

这个周末回去家乡，所以做得不是很多。。加上这两个晚上都有事情呢。

面包妹

74.1kg了  

新年前要73kg--
~不留名~ 发表于 13-1-2010 08:04 AM

哇！！你的减肥速度很快叻。。。。
我还有4kg叻减了整一个月多还是这个数字

~不留名~

哇！！你的减肥速度很快叻。。。。
我还有4kg叻减了整一个月多还是这个数字
面包妹 发表于 13-1-2010 10:22 AM

这是因为我太胖的关系

koolorochi

这是因为我太胖的关系

~不留名~ 发表于 13-1-2010 10:49 AM

你现在哪里会胖？bmi应该都算正常了

减肥女王

74.1kg了  

新年前要73kg--
~不留名~ 发表于 13-1-2010 08:04 AM

恭喜恭喜。。
新年前73。。没问题啦。。

~不留名~

谢谢女王，我也那么希望啊。

刚才的晚餐：nasi lemak ayam goreng + roti hawaiian

庆祝一下自己的进步

减肥女王

哎哟，不留名兄，这么晚还上线啊？
你的食物让我流口水。。。

可以的啦。。没问题的。。

koolorochi

谢谢女王，我也那么希望啊。

刚才的晚餐：nasi lemak ayam goreng + roti hawaiian

庆祝一下自 ...

~不留名~ 发表于 13-1-2010 10:40 PM

有够丰富下哦。。这个奖励蛮好的

~不留名~

今天晚上也有奖励。。。其实这两天都是和不同的同事farewell，大家都聊天蛮久的，所以就吃多些吧，不要扫兴。
今天晚上会吃一些比较健康的食物了，昨天晚上真的是很大的fail，一个月两次还ok，整天吃对身体不好。

减肥女王

今天晚上也有奖励。。。其实这两天都是和不同的同事farewell，大家都聊天蛮久的，所以就吃多些吧，不要扫 ...
~不留名~ 发表于 14-1-2010 10:38 AM

原来是酱。。。
昨晚吃很多吗？
还以为你吃多一点点来奖励自己罢了。。。

今晚就少点咯。。

~不留名~

吃很多一下的 无所谓啦现在不是肥仔了，只是略胖。保持着运动和不要过量地吃，多一阵子都是会标准的

减肥女王

吃很多一下的  无所谓啦现在不是肥仔了，只是略胖。保持着运动和不要过量地吃，多一阵子都是会标准的
~不留名~ 发表于 14-1-2010 11:35 AM

看你的fb 照片都不觉得你胖叻。。。
加油啦，会越来越帅咯！

你的标准就是70公斤啊？
那肯定是你的廖。。

减肥女王

回复 213# ~不留名~
不留名兄。。刚刚看了你2008年的样子。。我的表情是酱的。。（no offense )
现在好看多，靓仔多很多，顺眼多多下。。。
你可以放减肥前，减肥后，减肥失败的照片在fb了。。。

~不留名~

我的朋友tag我的照片下去的，好像差别不小。我昨天吃了螃蟹大餐+甜品屋。。。今天晚上要多点运动了，不然回到从前就糟糕啦

~不留名~

我想之前减轻到74kg+太快了。最近10天虽然继续运动（其中三天回去家乡没做运动），还是保持在74kg+罢了

减肥女王

我想之前减轻到74kg+太快了。最近10天虽然继续运动（其中三天回去家乡没做运动），还是保持在74kg+罢了
~不留名~ 发表于 23-1-2010 08:38 PM

哎哟，说不定明天你就来这报喜了。。

就不到1公斤。。离新年还有3个礼拜嘛。。。
别说74，连73根本就是你的了。。

~不留名~

女王给你说中了，昨天和今天。。我的体重是73.8kg。算是看到比较漂亮的号码了

~不留名~

最近工作很忙，不能时常来这里update和聊天。今天72.9kg了。
虽然很忙，还是尽量每天去做运动，只是时间减少了一些。好在是连贯性的所以效果还在